Maura Manca

Maura Manca

Dottore si, ma di che? Di adolescenti, di giovani, di tutto ciò che riguarda il loro mondo, disagi, pensieri, problemi, ansie e paure, senza dimenticare i genitori e la scuola. Come mi chiamano molti ragazzi una “adolescienzata”, perché dirigo AdoleScienza.it portale dedicato a tutte le fasi della crescita con consigli, chiarimenti e informazioni per tutte le età.

Maturità 2019 prima prova: non so cosa scrivere, che fare?

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La paura e le preoccupazioni legate al blocco dello scrittore, al non essere in grado di svolgere nessuna traccia, a dimenticarsi ciò che si è studiato, a non essere chiari, a non aver capito il testo e all’andare in palla, e quindi compromettere la matur

Natale in famiglia: come sopravvivere ai parenti?

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Alcuni utili consigli per passare delle feste in serenità, senza l'ansia di dover rispondere alle mille domande dei parenti che incontrerai dopo mesi...

Come affrontare le paure dell’esame di maturità?

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Sta arrivando il tanto temuto esame di maturità ed è assolutamente normale che ad una manciata di giorni dall’inizio, le paure e le ansie vengano tutt...

Adulti mascherati da adolescenti: attenzione a non cadere nella rete degli adescatori

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Può accadere in rete di essere contattati da persone nuove, magari sconosciute, che chiedono l’amicizia e con cui si inizia a parlare su chat e social...

Esami finiti: come affrontare la scelta dell’Università?

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Non è facile districarsi in mezzo a tante università, spesso si ha paura di sbagliare, bisogna però affrontare la scelta del proprio percorso universitario in maniera serena e tranquilla. Ecco come.

I 5 consigli per affrontare con coraggio l’orale alla maturità

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Il giorno dell’orale si avvicina, la tensione sale e iniziano a girare nella testa le solite domande che vi tormentano: “Se faccio scena muta?”, “Se mi fanno una domanda a cui non so rispondere?”, “Se combino un disastro?”.

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Ormai ci siamo, il conto alla rovescia è iniziato e finalmente siete pronti a partire per affrontare le temutissime prove. Come fare però a gestire l’ansia delle ore prima dell’esame?

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L'opinione della psicoterapeuta Maura Manca sui social game e l'autolesionismo: cosa c'è dietro la sfida a farsi del male?

Ultimi giorni di scuola: 7 consigli per non mollare

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Come affrontare gli ultimi giorni che ci separano alla fine della scuola? Per tanti sono i più difficili: ecco alcuni preziosi consigli.

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Non si deve scambiare la gelosia, la possessività e anche il controllo con l’amore. Non sono comportamenti che nascono perché si ama troppo, ma dal fatto che manca la fiducia e si ha paura di perdere l’altra persona.

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Oggi si scoprono le materie della seconda prova e si inizia a realizzare che l’esame di maturità non è poi così lontano. Aumentano le ansie e le preoccupazioni e si rischia di arrivare all’esame stressati in partenza. Come fare a gestire le emozioni e arr

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Colpisce quando meno ce lo aspettiamo. Per questo sapere come affrontare psicologicamente la paura del terremoto può aiutare a superare meglio lo stress generato nel nostro corpo quando la terra trema.

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Sei preso di mira dai tuoi compagni? Sei vittima di bullismo e non sai come comportarti? Ci sono dei consigli che puoi seguire che ti possono aiutare a gestire queste spiacevoli situazioni in classe e a scuola per evitare di isolarti e di soffrire ancora

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Mancano due mesi di scuola e state già mollando? Se alla testa dite “non ce la faccio” si convincerà e aumenterete le probabilità di fallire. Il successo dipende da voi. Come fare per vincere la paura di non farcela?