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COTTURA
DALLA L'
OVVIAMENTE E
FORNO
E DEL
CARATTERISTICHE INSACCATI
DEGLI
PANE E
LE .
SALTATORI SAPIDITÀ
DI
C- AROMA
SERVONO POTENTI PARTICOLARE
NON SAPORE DI
L'
ARE HANNO PER SE
UN
A , .
VEGETALI
STOCCATI CARNI
Gli PESCE
NEI
PRODOTTI
EFFETTI ALTRI
in
MAGGIORI E
HANNO
SI ,
,
,
DI MARE
PRODOTTI .
EDULCORANTI INTENSIVI
IL ZUCCHERI Es
SACCAROSIO DOLCE
SOSTITUISCONO ALTRI UN SAPORE
DANNO :
E , .
SACCARINA
• SINTESI PIÙ
' INTENSIVO
UN FU
NOTO SCOPERTO
EDULCORANTE
E DI RICERCATORE
UN
DA PER CASO
; PIÙ ZUCCHERO
VOLTE
550 DELLO
E DOLCE
ESPERIMENTO
UN
DOPO DI LABORATORIO .
. ANNI
ACIDO '
SACCARINA IMMIDE UNICO SUCCEDANEO
L'
STATO
BENZOICO '
SOLFO E
DELL' PER
LA E L' 0 - , IL DECLINO
IN
'
USO
SUO
ORA E
DAI SOGGETTI DIABETE
DA
AFFETTI
SACCAROSIO
DEL ASSUNTO .
.
CRISTALLINA METALLICO
' NON '
DAL
UNA APPORTO
NESSUN
RETROGUSTO
BIANCA CALORICO
POLVERE DA
E , ,
CARIE STABILE TEMPERATURE
ALTE
E '
ED AD . 0
-
- )
/ "
ÈÈ
"
•"
" H
N -
Knees →
sanita I
- →
" "
◦ o
BENZOICO
SOLFONIMMIDE
MONOSODICO
GLUTAMMATO
• )
( DERIVATA
CRISTALLINA
BIANCA SI
UMAMI ACIDO ( NELLE
GLUTAMMICO
DALL' TROVA
POLVERE
UNA
E ' )
ALGHE BARBABIETOLE DA
E
MARINE ZUCCHERO
VERDURE
, . 0
O
'
FU IN (
ANNI
NEGLI GIAPPONE MAGGIOR
20
SCOPERTO il Né
-
o
HO |
) '
DI GLUTAMMATO INDUSTRIA
USATO NELL'
MOLTO
PRODUTTORE E
, NHZ
PIATTI
IL
IN QUANTO DEI
SAPORE
ALIMENTARE INTENSIFICA
VIENE UTILIZZATO
in CUI .
IL PUÒ
PERÒ CAPOGIRI
DI
GLUTAMMATO TESTA CALDO
PROVOCARE VAMPATE DI
MAL E .
, PARTICOLARMENTE
TOSSICITÀ LIMITATA INDIVIDUI
LA ACUTA SENSIBILI
RISULTA BASSA E A .
ALLA
PRODOTTI
NEI CONGELATI
SCATOLAME
USATO
AMPIAMENTE
VIENE VERDURA
DADI SALSE ,
, ,
,
PIASTRA ECC
SALUMI
, . ALIMENTI
COSTITUENTI DEGLI
NUTRIENTI → UTILI ANCHE
PER ENERGIA
UTILI
SOSTANZE LA SONO PER
DANNO E
CRESCITA ,
FUNZIONI SUL CORPO
ALTRE . L' ENERGIA
MACRONUTRIENTI NUTRIENTI LARGA
→ FORNISCONO
SCALA
in
SERVONO
CHE , A
ORGANISMO
FUNZIONE ATTIVITÀ
FARE
MANTENERE PORTARLO
UTILE PER E
IN L' .
CARBOIDRATI LIPIDI
PROTEINE E
SONO : .
,
ALIMENTARI →
FIBRE PORTONI FRUTTA
FRUTTA
DI
DA SECCA
SOSTANZE DATE VERDURA E
,
,
DIGESTIONE GLUCIDI
RESISTENTI (
ALLA INTESTINO
ALL' SONO
ASSORBIMENTO NELL'
CEREALI E
)
DISPONIBILI
NON .
FITOCHIMICI
COMPOSTI → PRESENTI
ATTIVI
COMPOSTI BIOLOGICAMENTE NATURALMENTE
ALCALOIDI
NELLE PIANTE FLAVONOIDI
CAROTENOIDI
COME E
, .
, VITA
ACQUA → PER
INDISPENSABILE LA 87% 90%
SI LATTE 16 -78%
VACCINO VERDURA
CARNE
70%
in FRUTTA
ALIMENTO
OGNI
TROVA E
: , . .
BURRO . H2O
IN
COINVOLGONO
LE REAZIONI PARTECIPA
ACQUOSA
AVVENGONO
ALIMENTI SOLUZIONE
Gli
CHE ,
IDROLISI
DI
PROCESSI
AI .
ESH LATTE
IL PRODOTTO MUNGITURA
' DI
IL ININTERROTTA
REGOLARE COMPLETA ANIMALI
LATTE E DELLA E
,
'
LATTAZIONE IL IN CUI FIGLIO
E AL
TRASMETTE
IN LA MADRE
MEZZO DURANTE SVEZZAMENTO
LO
. , ,
ORGANISMO
DIFESA DELL'
DI
ELEMENTI .
QUASI LIPIDI
CONTIENE PROTEINE
COMPLETO
ALIMENTO Minerali
ZUCCHERI
UN
E
' ( SOPRATTUTTO
: , ,
, in H2O
DI QUESTI
'
VITAMINE
) COMPONENTI
SOSPENSIONE
UNA
CALCIO E
E . .
IL IL
PIÙ DEI
AVENDO DOPPIO
LATTE ' CHE
LATTE
MOLTO DAL '
UMANO DOLCE
DIVERSO
VACCINO E
E ,
CARBOIDRATI .
( LATTE GRASSI CARBOIDRATI
POCHI
INTERO MOLTI E
: CARBOIDRATI
MOLTI
POCHI GRASSI
YOGURT E
:
PROTEINE DAGLI PROTEINOGENICI
AMMINOACIDI
COSTITUITE DIVERSO APPORTO NUTRITION
ANIMALI VEGETALI ALE
HANNO
E UN .
in
AMMINOACIDI
Gli ' IL
ESSENTIAU
INTRODURRE ORGANISMO
NOSTRO
DA QUANTO
DIETA
LA SONO
CON ,
'
SINTETIZZARLI IN SUFFICIENTE
QUANTITA
DI
CAPACE
E
NON .
/ GLUCIDI
CARBOIDRATI )
)
( ORIGINE (
IDRATI DI CARBONIO VEGETALE DERIVATI
HANNO ESCLUSI LATTE E in
Divisi in ZUCCHERI SEMPLICI
: DOLCE
SONO HANNO
CHE SOLUBILI
SAPORE SONO ACQUA
UN ,
BASSO
PH
HANNO
E UN . INSOLUBILI
POLISACCARIDI PH
ACQUA ALTO
i SAPORE
DAL
E NON E
in
DOLCE
: .
,
OLÌ
GRASSI
Lipidi ,
, ( )
TRIGLICERIDI
ESTERI
TRIO ACIDI
GLICEROLO GRASSI
CON
DEL . )
(
PIÙ INSATURI
PIÙ GRASSI 80%
in
SATURI MEDIA
I VEGETALI
ANIMALI
Gli GRASSI
HANNO , kt.ca?Mg2+
Nat _
P
COMPONENTI ALIMENTARI cui
minerali
ci Poi
SONO LA
i
I
TRA , . .
, .
,
IDROSALINICO
EQUILIBRIO
FUNZIONE ' DI REGOLARE
QUELLA L'
E . )
(
DIETA MINERALI
INDISPENSABILI NELLA I
COME
VITAMINE
LE .
, ) A E
D (
VITAMINA
Pesci LA
( VIT
)
VITAMINA
LIPOSOLUBILI CAROTE
LA LA
UOVA
COME
SONO : , , , .
)
K IDROSOLUBILI
SEMI
) ( C
E LA VITAMINA
C- (
OLIO EVO
( LA
FRUTTA DAGLI
ORTAGGI E :
E .
(
B
) )
LEGUMI
AGRUMI CARNE
LA
E , . NUTRITIVO INDOTTI
POSSONO
PRIVI DI NATURALI
COMPONENTI CHE O
Altri ESSERE
VALORE
E .
(
PROPRIETÀ PROTETTIVE (
AVERE I )
POSSONO POLIFENOLI DANNOSI
O ESSERE
COME ALLERGENI
)
NUTRIZIONALI
FATTORI ANTI
E .
CALORICO
→ POTERE PRINCIPI
APPROSSIMATIVO ALIMENTARI
VARI
DEI
( OGNI
PER )
DI
GRAMMO SOSTANZA ILLUSTRA ALIMENTO
DI
TABELLA CAPACITÀ
KJ
/
kcal LA LA UN
/
COMPONENTE 9
9 ACQUISITA
ENERGIA
ENERGIA '
DI FORNIRE L' E
.
CARBOIDRATI 4 17.2 TRASFORMATI
PER OSSIDAZIONE ONE
EFFETTO DELL' :
17.2
4
PROTEINE MOLECOLA
DELLA in
38.1
9 E
CO2
lipidi H2O +
+
IL
LIPIDI Altri
SI AGLI
I DEL CONTRIBUTO
DOPPIO
CIRCA
VEDE COME ENERGETICO RISPETTO
DIANO LIPIDI
CIÒ
MACRONUTRIENTI ' '
DEI
STRUTTURA
SUCCEDE MENO OSSIDATA
PERCHE E
LA
DUE . .
COZH
OH NHZ
LEGATI GRUPPI
ALL'
i CARBONI NON CI SONO
NEI IDROGENO
lipidi SONO o
,
, .
PRINCIPALI ALIMENTI
OLIO OLIVA
D' 1009
1009
PRODOTTO OLIVE
A DI PRODOTTO
SPREMITURA ACIDI
FREDDO DI
DELLE SU
DALLA ;
(
Di 119 )
DI 119
cui POLINSATURI
SATURI
GRASSI GRASSI
ACIDO
GRASSI PALMITICO
: , )
(
MONOINSATURI ACIDO OLEICO
759 GRASSI
( DI
) E
LINOLEICO .
PUÒ ESSERE :
{ MEZZI MECCANICI
SPREMITURA CON DIRETT COMMESTIBILE
E
VERGINE OTTENUTO DALLA
: .
2911009
) '
( E
OLEICO
ACIDITA IN MAX
ESPRESSA ACIDO
L' LIBERA
' o.gg/1oog
extra-vergine spremit <
acidità
dalla meccanica commestibile
: . , .
, ( OLI
OTTENUTO ESTRATTI
OLIO DI DI BUCCE
SANSA SOLIDO
RESIDUO
DALLA OLIVA
SANSA DAL :
: ,
)
NOCCIOLI POI
LAVORAZIONE RAFFINATI 1911009
SOTTOPRODOTTI ACIDITÀ <
POLPA DELLA
E . .
( )
GENUINITÀ
QUALITÀ
IL OLT ALLO
DEGLI
PUREZZA ESSERE CONFORME
E DEVE
CONTROLLO =
ALIMENTARIUS
CODEX ACIDI LIBERI
CIOE
DAL PERCENTUALE DI
ADOTTATO GRASSI
' LA
SCHEMA :
, DI PEROSSIDI
LA PERCENTUALE
IDROLISI TRIGLICERIDI
ENZIMATICA
PER DEI
SI FORMANO
CHE ,
.
)
02 ( IRRANCIDIMENTO
kg
PER Di Olio RADICALICO
ATTIVO . )
VERGINE
( SI
27017M DISTINGUE
VALORI
CON
UV 232 EVO
QUESTI
ASSORBANZA
L'
E A E - .
.
CEREALI DEI
SI (
CARIOSSIDI
DEI INDEISCENTE
FRUTTO
PARLA UN
OVVERO
CEREALI SECCO FRUTTO CHE
,
SI )
IL MONOSPERMIO
APRE PER FAR A
SEME
NON RATIONE
MOTU
COMPLETA
ANCHE
USCIRE
)
( SEME
SOLO
UN
CON . PARTI
I SI
CUI
DI DAL OTTENGONO
UN GRUPPO FRUTTO
PIANTE ERBACEE
CEREALI LE
SONO
COMMESTIBILI CRUSCA
ENDOSPERMA
OVVERO GERME
: E .
, , RISO
PIÙ
I MAIS
SONO FASSO
DIFFUSI ORIO
FRUMENTO GRANO E
,
, .
, , 2-
Di -18% 3%
1009 E
10
15% il
10 GRASSI
PROTEINE DI
DI ACQUA
CONTENGONO IL
GRANO - ,
DI
71% CARBOIDRATI CUI
INSATURI IL DI
SOPRATTUTTO
E : {
,
, 60 -68% AMIDO ,
6% ALDOPENTOSI ,
1- GLUCOSIO
2% ,
2. zg gqyygggygy.gg
, ,
'