Motivazione e crescita personale - Paniere compilato

SWL

07. Quale delle seguenti affermazioni è vera riguardo alla soddisfazione di vita?

È un concetto che non rientra nella psicologia positiva

È un'emozione

È una valutazione cognitiva sulla propria vita

È sinonimo di felicità

08. Cosa si intende per "fluorishing" secondo Fredrickson?

Uno stato di soddisfazione temporaneo

Il raggiungimento del massimo successo nella vita professionale

Una condizione di benessere che va oltre la semplice felicità

Un metodo per eliminare completamente le emozioni negative

In che modo gli studiosi hanno affrontato l’ambiguità del termine felicità?

09. Hanno sempre considerato felicità e soddisfazione di vita come sinonimi

Hanno evitato il termine felicità e utilizzato espressioni più specifiche

Non hanno sollevato alcun problema di definizione

Hanno sostituito il termine felicità con quello di benessere mentale

10. Psicologia Positiva e Benessere

11. Lo studio della felicità in Psicologia Positiva secondo Delle Fave

12. La positività per Fredrickson

13. Le persone positive

Lezione 034

01. Il recupero emozionale si riferisce al fatto che:

l'emozione resta, ma la felicità si attutisce

dopo emozioni positive/negative, le persone non tendono a tornare al proprio livello umorale di base

dopo emozioni positive/negative, le persone tendono a tornare al proprio livello umorale di base, determinato dall'educazione e dalle relazioni più prossime

dopo emozioni positive/negative, le persone tendono a tornare al proprio livello umorale di base, predeterminato dal loro genotipo

02. Le esperienze di felicità sono:

soggettive e temporali

soggettive e transitorie

soggettive, temporali e transitorie

oggettive, temporali e transitorie

03. La maggior parte delle persone ha un set point per il benessere:

molto elevato

molto basso

basso

elevato

04. La felicità:

è prodotta dal significato che diamo alle cose che facciamo, dall'atteggiamento positivo

tutte le opzioni proposte

è un processo necessario per essere motivati, perché la motivazione significa felicità

è prodotta da circostanze favorevoli

05. La felicità edonica analizza:

il piacere come benessere personale

lo sviluppo e la realizzazione delle potenzialità individuali

il piacere come benessere sociale

lo sviluppo delle potenzialità della natura umana

06. La felicità

tutte le opzioni proposte

felicità può essere perseguita di per sé

pensare alla felicità non può far rattristare

la felicità è risultante del sentirsi realizzati

07. Il livello di benessere e la qualità della vita sono fattori oggettivi.

(Risposta corretta)

falso.

vero.

Né vero, né falso

Dipende dalle esperienze

08. Il benessere soggettivo:

tende universalmente a essere stabile

tutte le opzioni propsote

è un costrutto multidimensionale di autorealizzazione

non coincide con il benessere psicologico

09. Chi non si è occupato di psicologia positiva?

Fredrickson

Seligman

Watson

Ryff e Singer

10. I tre elementi che caratterizzano la felicità

Soggettiva, temporale, transitoria

Oggettiva, temporale, transitoria

Soggettiva, transitoria, mutevole

Soggettiva, temporale, costante

11. La felicità

12. La formula del benessere

13. Hedonic Treadmill

14. I fattori della felicità

15. Le condizioni della felicità

16. Le componenti della felicità

17. Strategie per la felicità

18. La felicità come esperienza soggettiva

19. La formula della felicità

Lezione 035

01. La tecnica AIM è una procedura attraverso la quale

le persone sono portate a prestare attenzione a quello che gli accade, evidenziando gli errori commessi, al fine di non ripeterli più

le persone sono portate a prestare attenzione ad Atteggiamenti, Interessi e Motivazioni

le persone sono portate a prestare attenzione alle Attività, agli Insuccessi ed alle Motivazioni

le persone sono portate a prestare attenzione agli aspetti positivi, interpretano positivamente ciò che accade e ricordano i fatti positivi

02. Secondo la Broaden-and Build Theory, non è vero che le emozioni positive:

costruiscono le risorse di sopravvivenza

ampliano il repertorio di azioni

neutralizzano e alleviano le conseguenze negative a lungo termine delle emozioni negative

ampliano le potenzialità cognitive

03. Secondo Fredrickson, i pensieri positivi generano benessere, perché:

rafforzano l'auto-efficacia personale e la creatività.

migliorano le capacità di problem solving e decision making,

tutte le opzioni proposte

ampliano il repertorio comportamentale

04. Non è vero che le emozioni piacevoli:

hanno molteplici funzioni

per garantire la persistenza sul compito, devono essere più frequenti di quelle spiacevoli

sono il contrario delle emozioni spiacevoli

possono essere vissute contemporaneamente

05. L'undoing hypothesis

sostiene che le emozioni positive amplino le potenzialità cognitive delle persone, aumentano le azioni di repertorio e costruiscono risorse future per la sopravvivenza e

l'adattamento

sostiene che le emozioni positive riducano le potenzialità cognitive delle persone, permettondo quindi di foclalizzare le azioni di repertorio necessarie per la sopravvivenza

e l'adattamento

sostiene che le emozioni negative siano in grado di neutralizzare gli effetti di emozioni positive future

sostiene che le emozioni positive siano in grado di neutralizzare gli effetti di emozioni negative future

06. Le emozioni positive:

sono un segnale esterno che spinge all'esplorazione dell'ambiente, alla prosecuzione di un'esperienza

sono dinamiche e hanno un valore adattivo specifico

comportano un'attivazione del sistema nervoso autonomo

comportano una specifica tendenza all'azione

07. Le emozioni negative:

quando sono intense, prolungate e ricorrenti possono incidere sulla salute e il benessere della persona

non forniscono energia psichica per affrontare la situazione in atto

tutte le opzioni prorposte

sono dinamiche, ma non adattive, perché non spingono all'azione

08. La broaden and build theory

sostiene che le emozioni positive siano in grado di neutralizzare gli effetti di emozioni negative future

sostiene che le emozioni positive amplino le potenzialità cognitive delle persone, aumentano le azioni di repertorio e costruiscono risorse future per la sopravvivenza e

l'adattamento

sostiene che le emozioni positive riducano le potenzialità cognitive delle persone, permettondo quindi di foclalizzare le azioni di repertorio necessarie per la sopravvivenza

e l'adattamento

sostiene che le emozioni negative siano in grado di neutralizzare gli effetti di emozioni positive future

09. Prospettiva Edonica vs. Eudaimonica

10. Le emozioni piacevoli e spiacevoli

L’Ipotesi

11. di neutralizzazione

12. La broaden and build theory

13. Le emozioni negative e positive

14. Le tre prospettive sulla felicità

15. I modelli eudaimonici

16. Le emozioni morali

Lezione 036

01. Qual è uno degli indicatori principali della passione armoniosa?

Il desiderio di interrompere l'attività per paura del fallimento

La tendenza a trascurare altri ambiti della vita

La necessità di conferme esterne per sentirsi realizzati

Il senso di padronanza e controllo dell'attività

02. L'ottimismo realistico

è la tendenza delle persone a leggere la realtà come non sempre uguale

è una caratteristica di personalità che induce le persone a spiegare gli eventi positivi come esito dei propri sforzi

è la disposizione globale delle persone a valutare la reale possibilità che si manifestino eventi positivi

è una disposizione globale e stabile delle persone a spiegare gli eventi negativi come eventi occasionali e ad aspettarsi dei risultati positivi dalla vita

03. la passione armoniosa e quella ossessiva si differenziano in base a:

il vissuto emotivo e la percezione di controllo

il vissuto emotivo e la percezione di entusiasmo

il vissuto emotivo e la percezione di competenza

il vissuto soggettivo e la percezione di controllo

04. La passione

è la forte inclinazione verso un'attività che una persona gradisce, reputa importante e nella quale investe una notevole quantità di tempo e di energie

è la forte inclinazione verso un'attività che una persona gradisce, ma nella quale non è detto che investa una notevole quantità di tempo e di energie

è il sistema di informazioni al quale gli individui possono attingere nella ricerca di complesse opportunità di azione, nonché nella costruzione della propria identità ed

esistenza

riguarda la capacità di far fronte in maniera positiva agli eventi traumatici

Cos’è

05. il pessimismo difensivo?

Una forma estrema di pessimismo patologico

Una strategia per minimizzare le aspettative e ridurre il rischio di delusione

Un tratto caratteriale che porta all'evitamento dei problemi

Una modalità per negare la realtà

L’entusiasmo

06. sperimentato si distingue dal comportamento entusiasta perché:

Il primo è legato solo al mondo del lavoro, il secondo alla sfera personale

Il primo è un'emozione autentica, il secondo può essere solo un'esibizione

Il primo riguarda solo i docenti, il secondo riguarda tutti

Non c'è alcuna differenza dell’entusiasmo

07. Gli indicatori non verbali sono:

voce, gesti, cinesica, espressioni

voce, sguardo, gesti, espressioni

voce, sguardo, gesti, postura, espressioni

voce, sguardo, gesti, cinesica, espressioni

08. Cosa si intende per "agency thinking" nella speranza?

La capacità di generare strategie alternative

La tendenza a evitare i problemi

L'abilità di anticipare il fallimento

La capacità di perseverare nel raggiungimento dei propri obiettivi

09. Come viene definito l'ottimismo da Scheier e Carver?

La tendenza a ignorare gli aspetti negativi della realtà

L'aspettativa che si verifichino accadimenti positivi anziché negativi

La capacità di affrontare lo stress senza difficoltà

La predisposizione genetica alla felicità

10. Secondo Vallerand, quali sono le fasi che trasformano un interesse in passione?

Motivazione esterna, imitazione di modelli e successo immediato

Valutazione positiva, identificazione con l'attività e internalizzazione

Esposizione obbligata, pratica forzata e abitudine

Interesse spontaneo, ripetizione automatica e rico