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Valutazione della qualità nutrizionale degli alimenti

Matteo Corradi

Prima parte: i gruppi alimentari

Cereali e derivati

  • Cereali
Parametro Quantità (per 100 g) Prodotto
Umidità (%) Minimo 9.0 Avena
Massimo 14.2 Frumento tenero
Media 12 -
Amido (g) Minimo 55 Frumento tenero
Massimo 79 Riso brillato
Media 65 -
Proteine (g) Minimo 7.3 Riso brillato
Massimo 15 Farro
Media 11 -
Lipidi (g) Minimo 0.5 Riso brillato
Massimo 7.1 Avena
Media 2.5 -
Zuccheri (g) Minimo 0-1 -
Massimo 7.2 Avena
Media 2 -
Fibra (g) Minimo 1.0 Riso brillato
Massimo 15 Orzo
Media 6 -
Energia (Kcal) Minimo 311 Segale
Massimo 385 Avena
Media 360 -
  • Pani, prodotti da forno, paste alimentari
Parametro Quantità (per 100 g) Prodotto
Umidità (%) Minimo 2 Biscotti da prima colazione
Massimo 37 Pane integrale
Media 12 pasta, 30 pane -
Proteine (g) Minimo 7.7 Panini all’olio
Massimo 13.0 Pasta all’uovo
Media 7.5 pane, 12 pasta -
Lipidi (g) Minimo 0.4 Pane di tipo 00
Massimo 13.8 Biscotti da prima colazione, grissini
Media 1-2 pasta, 10 prodotti dolci -
Carboidrati solubili (g) Minimo 2.0 Pasta, pane
Massimo 22.0 Biscotti da prima colazione
Media 2 pane e pasta -
Amido (g) (non importante) Minimo 45 Biscotti
Massimo 72 Crackers
Media 60 -
Fibra (g) Minimo 1.9 Biscotti
Massimo 5.7 Pane integrale
Media 3.5 -
Energia (Kcal) Minimo 243 Pane integrale
Massimo 430 Biscotti, grissini
Media 350 -

Porzioni: pane 50g, pasta secca 80g, pasta all’uovo fresca 100g, pasta all’uovo ripiena 125g.

Frutta e ortaggi

  • Ortaggi
Parametro Quantità (per 100 g) Prodotto
Umidità (%) Minimo 87 Bulbi
Massimo 92.5 Foglia
Media 90 -
Carboidrati disponibili (g) Minimo 2.0 Foglia(non importanti)
Massimo 7.0 Bulbi
Media 4.0 -
Proteine (g) (non importanti) Minimo 1.1 Frutto
Massimo 2.9 Fiore
Media 2.0 -
Lipidi (g) (non importanti) Minimo 0 Radici
Massimo 0.3 Fiore
Media 0.2 -
Fibra (g) Minimo 1.4 Frutto
Massimo 3.3 Fiore
Media 2.5 -
Energia (Kcal) Minimo 17 Foglia
Massimo 33 Bulbi
Media 25 -
Vitamina C (mg) Minimo 6 Bulbi
Massimo 58 Frutto
Media 30 -
Vitamina A (retinolo) (μg) Minimo 1 Bulbi
Massimo 294 Foglia
Media 150 -
Ca (mg) Minimo 16 Frutto
Massimo 84 Foglia
Media 35 -
Fe (mg) Minimo 1.9 Foglia
Massimo 0.5 Frutto
Media 0.8 -
  • Frutta fresca
Parametro Quantità (per 100 g) Prodotto
Umidità (%) Minimo 75 Banana
Massimo 90 Fragole
Media 85 -
Carboidrati disponibili (g) Minimo 5.3 Fragola
Massimo 15.5 Banana
Media 10 -
Proteine (g) (non importanti) Minimo 0.2 Mele
Massimo 1.2 Banana
Media 0.5 -
Lipidi (g) (non importanti) Minimo 0 Ananas
Massimo 0.4 Fragole
Media 0.2 -
Fibra (g) Minimo 0.9 Melone
Massimo 2.8 Pere
Media 1.5 -
Energia (Kcal) Minimo 27 Fragole
Massimo 66 Banana
Media 45 -
Vitamina C (mg) Minimo 4 Pere
Massimo 54 Fragola
Media 30 -
Vitamina B1 (tiamina) Minimo - -
Massimo - -
Media - -
Ca (mg) Minimo 6 Mele
Massimo 49 Arance
Media 30 -
Fe (mg) Minimo - -
Massimo - -
Media - -
  • Frutta secca
Parametro Quantità (per 100 g) Prodotto
Umidità (%) Minimo 5.7 Nocciole (nuts)
Massimo 19.4 Fichi secchi (frutta disidratata)
Media 10 -
Carboidrati disponibili (g) Minimo 1.8 Noci
Massimo 60 Fichi secchi
Media 4 (nuts) -
Proteine (g) (non importanti) Minimo 3.5 Fichi secchi
Massimo 30 Pinoli
Media 15 -
Lipidi (g) (non importanti) Minimo 2.7 Fichi secchi
Massimo 63 Noci, nuts
Media 50 (nuts) -
Fibra (g) Minimo 6 Nuts
Massimo 14.3 Mandorle
Media 10 -
Energia (Kcal) Minimo 242 Fichi secchi (frutta disidratata)
Massimo 660 Noci (nuts)
Media 550 -
Vitamina C (mg) Minimo - -(da 0 a 4 mg)
Massimo - -
Media - -
Vitamina B1 (tiamina) Minimo - -(Presenza dell’ordine di 0.14 a
Massimo - 0.50 mg)
Media - -
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Scienze agrarie e veterinarie VET/04 Ispezione degli alimenti di origine animale

I contenuti di questa pagina costituiscono rielaborazioni personali del Publisher Corra96 di informazioni apprese con la frequenza delle lezioni di Valutazione della Qualità Nutrizionale degli Alimenti e studio autonomo di eventuali libri di riferimento in preparazione dell'esame finale o della tesi. Non devono intendersi come materiale ufficiale dell'università Università degli Studi di Parma o del prof Scazzina Francesca.
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