Fondamenti di psicologia generale – Attenzione

Attenzione e percezione

L'attenzione può essere considerata un aspetto particolare della percezione, tanto che è definita come il processo mediante il quale si mette a fuoco e si coglie solo una parte del nostro mondo percettivo, trascurando quelle che, per il momento, non hanno importanza. L'attenzione può essere volontaria quando è la persona stessa che decide di concentrarsi su uno stimolo; mentre in quella involontaria è lo stimolo che provoca l'attenzione del soggetto.

Caratteristiche dello stimolo

Sono molte le caratteristiche dello stimolo in grado di attirare l'attenzione. Le caratteristiche sono raccolte in cinque punti:

• Risolvere, cambiare dal vecchio al nuovo; es: una lampada che si accende all’improvviso attira subito la nostra attenzione;
• Aumentare la grandezza, l’intensità dello stimolo; es: le parole stampate in neretto in una pagina di caratteri normali attirano attenzione;
• Cambiare la posizione; il fenomeno del movimento apparente;
• Ripetere lo stimolo; es: la lampada dalla luce forte, ma che rimane di continuo accesa, alla fine non si nota più;
• Cambiare l’intensità o la qualità dello stimolo; per mantenere l'attenzione bisogna introdurre dei cambiamenti.

Tipi di attenzione

Si dice che l'attenzione è focalizzata su un unico stimolo e più stimoli, quando la persona è posta di fronte a due o più stimoli contemporanei, ma ha il compito di stare attenta e di rispondere solo ad uno stimolo. Si dice che è divisa fra più stimoli quando la persona è posta di fronte a più stimoli contemporanei e ha il compito di stare attenti e rispondere ad entrambi.

Benefici dell'attenzione

Ecco quattro benefici derivanti dal saper stare attenti:

• Aumentiamo e miglioriamo i risultati: è ovvio che se ci concentriamo al massimo sul lavoro che stiamo facendo produciamo di più;
• Riduciamo il tempo da dedicare al lavoro: prestando un'attenzione totale, risparmiamo tempo perché il lavoro si termina prima e con meno errori;
• Aumentiamo la fiducia in noi stessi: la fiducia nella propria persona e nelle proprie capacità è una caratteristica fondamentale;
• Conseguiamo le mete prefissate: applicare tutti questi punti ci dà, infatti, la possibilità di raggiungere ciò che desideriamo.

Fattori che influenzano l'attenzione

Ovviamente ci sono dei fattori esterni per cui l'attenzione è carente; eccoli elencati di seguito:

• Disturbi ambientali: rumori, caos ecc.