Psicologia generale e dell'attività fisica

Psicologia generale e dell'attività fisica

Scienze delle attività motorie e sportive

Docente: Crippa Maria Chiara

Indice delle lezioni

• Lezione 000 ........................................................................................................................... p. 4
• Lezione 001 ........................................................................................................................... p. 88
• Lezione 002 ........................................................................................................................... p. 89
• Lezione 003 ........................................................................................................................... p. 93
• Lezione 004 ........................................................................................................................... p. 95
• Lezione 005 ........................................................................................................................... p. 96
• Lezione 006 ........................................................................................................................... p. 98
• Lezione 009 ........................................................................................................................... p. 104
• Lezione 010 ........................................................................................................................... p. 107
• Lezione 011 ........................................................................................................................... p. 109
• Lezione 012 ........................................................................................................................... p. 111
• Lezione 013 ........................................................................................................................... p. 113
• Lezione 014 ........................................................................................................................... p. 117
• Lezione 015 ........................................................................................................................... p. 119
• Lezione 016 ........................................................................................................................... p. 120
• Lezione 017 ........................................................................................................................... p. 122
• Lezione 018 ........................................................................................................................... p. 125
• Lezione 019 ........................................................................................................................... p. 127
• Lezione 020 ........................................................................................................................... p. 129
• Lezione 021 ........................................................................................................................... p. 132
• Lezione 022 ........................................................................................................................... p. 135
• Lezione 023 ........................................................................................................................... p. 137
• Lezione 024 ........................................................................................................................... p. 140
• Lezione 025 ........................................................................................................................... p. 141
• Lezione 026 ........................................................................................................................... p. 143
• Lezione 027 ........................................................................................................................... p. 144
• Lezione 028 ........................................................................................................................... p. 146
• Lezione 029 ........................................................................................................................... p. 147
• Lezione 030 ........................................................................................................................... p. 149
• Lezione 031 ........................................................................................................................... p. 151
• Lezione 033 ........................................................................................................................... p. 153
• Lezione 034 ........................................................................................................................... p. 155
• Lezione 035 ........................................................................................................................... p. 158
• Lezione 036 ........................................................................................................................... p. 159
• Lezione 037 ........................................................................................................................... p. 161
• Lezione 038 ........................................................................................................................... p. 163
• Lezione 039 ........................................................................................................................... p. 165
• Lezione 041 ........................................................................................................................... p. 167
• Lezione 042 ........................................................................................................................... p. 169
• Lezione 043 ........................................................................................................................... p. 171
• Lezione 044 ........................................................................................................................... p. 175
• Lezione 045 ........................................................................................................................... p. 178
• Lezione 046 ........................................................................................................................... p. 179
• Lezione 047 ........................................................................................................................... p. 182
• Lezione 048 ........................................................................................................................... p. 187

Lezione 000

• Wertheimer studiò in particolare:
  • La percezione e il problem solving.
  • Il problem solving
  • Il movimento e l'insight
  • La percezione e il ragionamento
• Alla sommità della gerarchia dei bisogni così come delineate da Maslow c'è il bisogno di:
  • Autorealizzazione
  • Relazione
  • Trascendenza
  • Appartenenza
• Non è vero che il senso di autoefficacia:
  • È un insieme di credenze personali dominio-specifiche
  • Sintetizza il livello di abilità percepita, l'importanza della situazione e le aspettative di riuscita
  • Equivale al senso di competenza
  • Rispecchia le credenze prima di eseguire l'azione
• La motivazione di Effectance
  • È distinta dai vissuti di competenza ed efficacia
  • È una motivazione estrinseca precoce
  • È la motivazione specifica a padroneggiare l'ambiente
  • È una motivazione intrinseca precoce
• La motivazione alla competenza riguarda:
  • La valutazione della probabilità di portare a termine con successo un certo compito o attività
  • La voglia di imparare
  • La sicurezza in se stessi
  • L'importanza di essere riconosciuti dagli altri per la propria bravura
• Rispetto alla motivazione:
  • Ogni persona ha la propria modalità di motivarsi fondata su una conoscenza profonda di sé
  • Entrambe le opzioni proposte
  • Esistono tecniche efficaci per tutti gli individui
  • Nessuna delle opzioni proposte
• La differenza tra motivazione di tipo intrinseco e di tipo estrinseco è stata introdotta da:
  • Maslow
  • Lazarus
  • Deci e Ryan
  • Mc Clelland
• Il modello "aspettativa x valore":
  • Sottolinea l'incidenza dell'aspettativa di raggiungere un obiettivo ed il valore attribuito a questi
  • Tutte le opzioni proposte
  • Valorizza le differenze individuali
  • Si contestualizza in una prospettiva di socio-cognitiva
• La motivazione coinvolge:
  • Nessuna delle opzioni proposte
  • Dimensione biologica, sociale, cognitiva
  • Dimensione biologica
  • Dimensione culturale
• Secondo la teoria della riduzione delle pulsioni:
  • In situazioni di disequilibrio, il nostro organismo genera pulsioni per ristabilire l'omeostasi
  • Entrambe le opzioni
  • Nessuna delle opzioni
  • Siamo motivati dalla pulsione unita all'abitudine sviluppata attraverso rinforzi e punizioni
• Per Darwin, la motivazione coincideva con l'istinto
  • Falso
  • Vero per i bambini
  • Vero per popolazioni primitive
  • Vero
• La motivazione è il "motivo" per il quale facciamo qualcosa
  • Vero in ambito lavorativo
  • Vero in ambito personale
  • Vero
  • Falso
• Gli incentivi sono:
  • Stimoli interni
  • Meccanismi omeostatici
  • Stimoli esterni
  • Risposte incondizionate
• Le teorie della riduzione delle pulsioni presentano affinità con le teorie degli istinti, perché:
  • Pulsioni e istinti sono concetti sovrapponibili
  • Entrambi i modelli fanno riferimento a studi etologici
  • Schemi di rinforzo e schemi di azione sono concetti sovrapponibili
  • Per entrambe la motivazione dipende primariamente da fattori interni all'individuo
• In base alla teoria dell'autodeterminazione, non è uno dei bisogni psicologici di base:
  • Relazioni sociali
  • Competenza
  • Autonomia
  • Affetto
• Secondo la teoria della riduzione delle pulsioni, un bisogno produce un:
  • Un comportamento che riduce la pulsione
  • Nessuna delle opzioni proposte
  • Una pulsione diretta verso comportamenti che riducono il bisogno
  • Un incremento della pulsione collegata al corrispettivo comportamento
• La teoria delle attribuzioni di Seligman descrive:
  • Le opinioni che le persone si formano circa i propri livelli motivazionali
  • Le opinioni che le persone si formano circa i motivi dei insuccessi
  • Le opinioni che le persone si formano circa i motivi dei loro successi/insuccessi
  • Le opinioni che le persone si formano circa i motivi dei loro rapporti affettivi
• Le teorie della riduzione della pulsione affermano che:
  • L'istinto è un concetto ambiguo
  • L'organismo persegue l'omeostasi
  • L'organismo si trova periodicamente in stati di carenza
  • La sete produce una pulsione
• Non è una misura dell'attivazione fisiologica:
  • La dilatazione pupillare
  • La pressione arteriosa
  • L'attività elettrodermica
  • La frequenza cardiaca
• I bisogni sono:
  • Indipendenti dall'ambiente
  • Prodotti di pulsioni innate
  • Deviazioni da uno stato di equilibrio interno
  • Motivazioni endo-apprese
• Quando si fa qualcosa per la sola gratificazione che ne deriva, si dice che si è spinti da una motivazione:
  • Incondizionata
  • All'autorealizzazione
  • Intrinseca
  • Estrinseca
• La capacità di esprimere uno stato emotivo attraverso sistemi espressivi molteplici è detta:
  • Entrembe le opzioni proposte
  • Nessuna delle opzioni proposte
  • Multimodalità dell'espressione emotiva
  • Multivalenza dell'espressione emotiva
• I motivi secondari sono:
  • Innati
  • Dipendenti da motivi primari
  • Conseguenza dei motivi primari
  • Appresi
• Le regole di esibizione sono:
  • Accentuazione, attenuazione, soppressione e simulazione
  • Accentuazione, attenuazione, neutralizzazione
  • Accentuazione, attenuazione, neutralizzazione e imitazione
  • Accentuazione, attenuazione, neutralizzazione e simulazione
• Ekman e Friesen distinguono quattro classi di segnali:
  • Segnali facciali statici, lenti, rapidi e naturali
  • Segnali facciali statici, lenti, minimi e artificiali
  • Segnali facciali statici, lenti, rapidi e artificiali
  • Segnali facciali dinamici, lenti, rapidi e artificiali
• Il FACS è:
  • Il Facial Action Coding System
  • Il Facial Active Coding System
  • Il Fast Attitude Coding System
  • Il Facial All Coding System
• Le teorie psico-evoluzionistiche analizzano le espressioni delle emozioni a livello:
  • Molare e molecolare
  • Molecolare e olistico
  • Nessuna delle opzioni proposte
  • Analitico e globale
• Le teorie dell'appraisal sono caratterizzate da un approccio molare
  • Vero
  • Né vero né falso
  • Dipende dagli autori di riferimento
  • Falso
• Secondo le teorie evoluzionistiche delle emozioni:
  • Gli antecedenti emotivi sono universali e uguali per tutti gli individui
  • Le emozioni non hanno base innata
  • Per spiegare le emozioni si deve assumere una prospettiva dimensionale
  • La configurazione facciale della gioia cambia da cultura a cultura
• Sono tra le emozioni di base di Ekman:
  • Amore e vergogna
  • Gioia e odio
  • Vergogna e disgusto
  • Paura e sorpresa
• Le teorie dell'appraisal sostengono una prospettiva dimensionale delle emozioni che sono considerate come processi multicomponenziali che variano secondo alcune dimensioni continue, come novità, valenza edonica e pertinenza rispetto agli scopi
  • Dipende dalle emozioni
  • Falso
  • Vero
  • Dipende dall'età degli individui
• L'interesse individuale è:
  • Propensione personale contingente ad apprendere un certo ambito di contenuti o capacità
  • La propensione comune durevole ad apprendere un certo ambito di contenuti o capacità
  • Propensione comune contingente ad apprendere un certo ambito di contenuti o capacità
  • La propensione personale durevole ad apprendere un certo ambito di contenuti o capacità
• Seligman distingue:
  • Cause globali vs. specifiche
  • Cause interne vs. esterne
  • Tutte le opzioni proposte
  • Cause stabili vs. instabili
• Le emozioni sono state studiate attraverso i seguenti approcci teorici. Indicare la risposta corretta e più completa
  • Fisiologici, cognitivo-attivazionali (bifattoriali), dell'appraisal (categoriali), psico-evoluzionistici (dimensionali)
  • Fisiologici, cognitivo-attivazionali, dell'appraisal, psico-evoluzionistici
  • Fisiologici, cognitivo-attivazionali (bifattoriali), dell'appraisal (dimensionali), psico-evoluzionistici (categoriali)
  • Fisiologici, cognitivo-attivazionali (dimensionali), dell'appraisal (bifattoriali), psico-evoluzionistici (categoriali)
• Il self talk:
  • È un dialogo personale interno
  • Tutte le opzioni proposte
  • È sempre consapevole
  • È saltuario
• Il bisogno di successo è una caratteristica stabile e appresa.
  • Falso, dipende anche dal contesto di riferimento
  • Falso
  • Falso, dipende dall'età degli individui
  • Vero
• È vero che il bisogno di potere garantisce una maggiore libertà di azione, mentre la mancanza di potere determina stress?
  • Dipende dal contesto di riferimento
  • Vero
  • Falso
  • Dipende dall'età degli individui
• La frase “Dai che è quasi finita”:
  • È un falso motivatore positivo che orienta l'attenzione alla fine del lavoro e induce rilassamento
  • Nessuna delle opzioni proposte
  • È un motivatore positivo che orienta l'attenzione sull'obiettivo e lo ribadisce
  • È un motivatore positivo che orienta l'attenzione alla fine del lavoro e sollecita l'impegno
• Lo sport è fonte di resilienza perché agisce su:
  • Cura di sé e auto-accrescimento
  • Tutte le alternative proposte
  • Dimensione sociale, apertura, senso di controllo, obiettivi
  • Gestione delle emozioni e autostima
• Secondo Fredrickson, i pensieri positivi:
  • Generano benessere; b) ampliano il patrimonio cognitivo e comportamentale; c) aumentano le capacità di problemsolving e decision making; d) prevengono gli infortuni; e) rafforzano l'auto-efficacia personale e la creatività
  • a, b, c, d, e
  • a, c, d, e
  • a, b, c, e
  • a, b, c
• Gli step per la gestione dei pensieri sono: consapevolezza, ristrutturazione dei pensieri, blocco dei pensieri negativi, costruzione di trigger, formulazione di frasi positive
  • Falso
  • Vero, tranne per il blocco dei pensieri negativi
  • Vero
  • Vero, tranne per la consapevolezza
• Rushall distingue le frasi positive:
  • Generali, per controllare lo sforzo, per orientare il risultato, di incoraggiamento personale
  • Specifiche, per controllare lo sforzo, per orientare la prestazione, di incoraggiamento di gruppo
  • Generiche, per controllare l'ansia, per orientare la motivazione, di supporto personale
  • Particolari, per controllare il ritmo, per orientare il successo, di supporto di gruppo