Teoria e Metodologia del Movimento Umano - miglioramento della ritmizzazione nel salto con la funicella

Corso di Laurea in SCIENZE MOTORIE

Miglioramento

della capacità di

RITMIZZAZIONE

nel saltare con la funicella

Allievo:

Corso: Teoria e Metodologia del Movimento Umano

a.a : 2010­2011

Docente: Prof. Vago Paola

Introduzione e presentazione dell'obiettivo

La capacità di ritmizzazione:

Per capire cos’è e come sviluppare la capacità di ritmizzazione bisogna innanzitutto

definire cos’è il ritmo. Numerosi fenomeni biologici hanno andamento ritmico, che

può essere regolato da fattori ambientali (giorno, notte, ciclo lunare, l’alternarsi delle

stagioni…) oppure da quelli che sono stati definiti orologi biologici. Esiste un enorme

ventaglio di eventi ritmicamente scanditi, coinvolgente qualunque situazione

ricorrente, sia esso il sonno, l’oscillazione della temperatura o il semplice respirare.

Com’è intuibile, la risposta antropologica a tali sollecitazioni può essere volontaria o

involontaria. Alcuni autori determinano come "tempo psichico volontario" quello

personale spontaneo che ognuno possiede. I ritmi spontanei forniscono una base per

l’interpretazione di ritmi più complessi (dondolamenti, sincronizzazione, ritmi

motori), procurano soddisfazione ed uno stato di eccitazione interna che è facilmente

riscontrabile allorché ci si trova in un gruppo dal comportamento sincronizzato.

"l’ordine cronologico specifico, caratteristico di

Possiamo definire il ritmo

un atto motorio", vi è quindi l’introduzione della variabile tempo. Esiste anche una

componente dinamico – muscolare: la diversa accentuazione nell’esecuzione del

movimento muscolare è in diretta relazione con il ritmo percepito. I ritmi motori

creati coscientemente dall’uomo nello sport, successivamente, rappresentano un

livello più elevato dell’evolversi della materia rispetto ai ritmi puramente biologici

che svolgono inconsciamente. Noi possiamo percepire, oggettivare e quindi anche

controllare i ritmi motori. Il di loro controllo cosciente, supposto un determinato

tempo musicale, rappresenta un sussidio pedagogico molto prezioso.

La capacità di ritmizzazione è una delle capacità coordinative speciali insieme a

capacita di accoppiamento e combinazione del movimento, differenziazione

cinestetica, equilibrio, trasformazione, orientamento spazio temporale, reazione.

Durante un allenamento tipo è possibile concentrarsi su una di queste capacità, ad

esempio quella, appunto, di ritmizzazione, ossia la capacità di contrarre e decontrarre

i gruppi muscolari rispettando gli intervalli di determinati stimoli sensoriali,

adattandosi ad un ritmo e restando in grado di mutarlo repentinamente. La capacità di

ritmizzazione consente al soggetto di muoversi armonicamente nello spazio. Per

esercitarla sarà utile provare ad adattarla a ritmi esterni o a quelli di un compagno, o a

seguire ritmi acustici.

Ambiente: Palestra – C