Riassunto esame Psicologia della personalità e delle differenze individuali della sezione metacognizione, docente Elena Cavallini

I trattamenti più efficaci che intendono migliorare la qualità delle prestazioni mnestiche degli

anziani sono training di autoefficacia legata al compito. Infatti andando ad agire sull'autoefficacia

percepita attraverso le 4 modalità di incremento:

Credenze pre-esistenti sulla propria autoefficacia

• Esperienza vicaria

• Persuasione verbale

• Stato fisiologico-emotivo

•

Di conseguenza la prestazione risulterà caratterizzata da:

Obiettivi di padronanza

• Persistenza nel compito

• Strategie funzionali

• Processi di pianificazione, monitoraggio e valutazione.

•

Approfondimento: Training

Un training della memoria per essere efficace deve rispettare le seguenti caratteristiche:

Inizialmente deve accertare il declino dell'abilità di memoria

• Insegnare come organizzare il materiale mentalmente

• Non sovraccaricare l'attenzione

• Creare un clima favorevole fornendo incoraggiamento.

• Fornire istruzioni per affrontare problemi diversi in modo da favorire la generalizzazione

• ed il mantenimento delle strategie.

Vi sono diverse tipologie di training:

Training metacognitivi: Questi training sono mirati a potenziare la metacognizione, in

• modo da modificare il comportamento metacognitivo permettendo un miglior utilizzo delle

strategie.

Training strategici: Questi training consistono nell'insegnamento di determinate strategie

• di memoria e mnemotecniche specifiche. Questi training vanno a sviluppare un livello di

metaconoscenza generale. Si suddividono in 3 fasi:

1. Misurazione delle capacità mnestiche

2. Fase di training

3. Misurazione delle prestazioni

Training sui fattori che influenzano la performance: Questi training fanno leva sulla

• consapevolezza di aspetti non cognitivi, come ad esempio: ansia, depressione,

motivazione e rilassamento.

Vi sono delle differenze individuali che influiscono sulla riuscita di un training mnestico:

Età: I giovani migliorano di più

• Livello di istruzione: Livelli elevati predicono un migliore utilizzo delle mnemotecniche

• Abilità verbale: Livelli elevati predicono un migliore utilizzo di alcune mnemotecniche con

• quella dei Loci

Depressione: Influisce negativamente sui training, probabilmente a causa della bassa

• motivazione causata da essa.

Training innovativi

I training più innovativi sono i seguenti:

Computer training:

• Pregi: Permettono un miglior controllo delle istruzioni ed una grafica migliore.

▪ Difetti: Quando ad utilizzarlo sono degli anziani vi possono essere difficoltà.

▪

Video training:

• Pregi: Molto efficaci, combinano istruzioni verbali e visive ed hanno un basso

▪ costo di implementazione

Difetti: Assenza di rinforzi ed interazione.

▪

Gruppi di discussione: Non è un intervento didattico ma ogni persona contribuisce

• all'apprendimento attraverso l'esposizione del proprio punto di vista. Questo training fa

leva sul rinforzo sociale e funziona meglio in piccoli gruppi.

Training su manuale: Viene consegnato un manuale contenente il materiale da

• apprendere. L'apprendimento è autoregolato, i costi sono ridotti ma non sono previsti

rinforzi.

Profondità di elaborazione

I training di memoria si basano sulla profondità dell'elaborazione, infatti livelli più profondi di

rieaborazione in fase di codifica, permettono una migliore rievocazione. Craik & Tulving nel 1975

identificano 3 livelli di elaborazione dell'informazione in memoria, in ordine dal meno profondo:

1. Strutturale: Fa riferimento alle caratteristiche fisiche della parola, come le maiuscole e le

minuscole

2. Fonemico: Fa riferimento alle caratteristiche legate al suono di una parola.

3. Semantico: L'elemento in questo caso è inserito all'interno di una categoria semantica.

Di conseguenza i training devono attenersi ai seguenti principi:

Principio del significato: Il materiale deve assumere un significato per chi li memorizza,

• affinche esso possa essere elaborato profondamente ed inserito all'interno di categorie

semantiche.

Principio dell'organizzazione: Il materiale se troppo lungo viene raggruppato in elementi

• più piccoli permettendo di aumentare le capacità di memorizzazione.

In accordo a questi principi il soggetto sarà attivo nell'elaborazione e non un recipiente passivo.

Strategie e mnemotecniche

Le strategie e le mnemotecniche condividono lo scopo di massimizzare il ricordo, tuttavia

presentano delle differenze:

Strategie

•

Esse sono sistemi naturali che permettono di memorizzare informazioni in memoria. Nel dettaglio:

Categorizzazione

◦ Associazione

◦ Serializzazione

◦

Mnemotecniche

•

Esse sono procedure artificiali che utilizzano sequenze prestabilite di processi che aumentano le

capacità di memorizzazione. Nel dettaglio:

Metodi verbali

• Rime: Utile per memorizzare parole senza alcun significato. La rima permette di

▪ creare una struttura artificiale la quale da siginificato alle parole in essa contenuta.

Ad esempio la filastrocca dei mesi

Acronimi: Essi sono parole artificiali che costituiscono un suggerimento per

▪ recuperare le informazioni memorizzate. Ad esempio USA, FBI.

Acrostici: Essi sono brevi frasi le cui iniziali costituiscono un suggerimento per

▪ recuperare le informazioni memorizzate. Ad esempio Come Quando Fuori Piove.

Metodo delle storie: Consiste nel creare un breve racconto dotato di significato il

▪ quale contiene i diversi elementi che si intendono memorizzare.

Metodi misti

• Parola chiave: Richiede di unire il significato fonetico o semantico che ci ricorda

▪ una parola con un'immagine visiva. Molto utile quando si vuole imparare una lingua

straniera.

Mnemotecnica per nomi e volti: Consiste nel dare significato al nome o al

▪ cognome da memorizzare associandolo con una caratteristica della persona.

Metodi visivi

• Peg system: Chiamato anche sistema dell'aggancio o dell'unicino. Richiede che

▪ vengano memorizzate 10 parole di riferimento le quali fanno rima con in numeri

da 1 a 10, nel momento che dobbiamo memorizzare delle nuove informazioni si

devono creare delle immagini interattive che collegano le parole di riferimento con

le nuove informazioni. Ad esempio 1-pruno, 2- bue, se voglio memorizzare le parole

scarpe ed occhiali, creo l'immagine mentale di un pruno con le scarpe, ed un bue con

gli occhiali.

Metodo dei loci: Loci sta per luoghi, infatti consiste nell'associare le informazioni

▪ da ricordare con dei luoghi fissi. E' un metodo utile quando si devono memorizzare

argomenti non correlati tra loro. I luoghi devono essere:

Familiari

◦ Numerati da 1 a 15

◦ Associati ad un'unica immagine

◦ Posti a distanza ridotta tra di loro

◦ Rapportati alla grandezza degli elementi da insere al loro interno

◦

Il processo di memorizzazione perciò prevede le seguenti fasi:

1. Individuare un percorso familiare con 15 luoghi differenti.

2. Scrivere i luoghi su un foglio e numerarli

3. Memorizzare i luoghi

4. Ripercorrere mentalmente il percorso

5. Creare un'immagine che associ il luogo e l'informazione da memorizzare

6. Ripercorrere mentalmente il percorso e in ogni luogo recuperare

l'informazione ad esso associato.

Autovalutazione

La chiave per apprendere non è solo l'utilizzo delle strategie ma anche l'autovalutazione, dopo lo

studio infatti è utile sapere se si necessita di ulteriore studio. Un metodo può essere utilizzare dei

cartonici.

Programma di intervento memoria e metacognizione – Cornoldi e Caponi (1991)

Questo programma risponde alla necessità di sviluppare un atteggiamento metacognitivo quando

ci si approccia a nuovi compiti. Esso consiste in 90 schede di lavoro finalizzate allo sviluppo di

abilità mnestiche e di una maggiore consapevolezza metacognitiva. Più specificamente si pone

17 obiettivi suddivisi in 2 categorie diverse in base all'età dei soggetti (nel caso di bambini con

DSA o ritardo mentale le fasce di età si spostano più avanti). Le 2 categorie e i relativi obiettivi

sono: Atteggiamento metacognitivo (5-9 anni): Rivolto a sviluppare nel bambino una generale

• sensibilità metacognitiva, capace di riconoscere il ruolo della mente nei processi cognitivi.

Gli obiettivi sono:

1. Differenziare tra sé e non sé, tra mondo interno ed esterno:

Le schede sviluppano le conoscenze riguardanti le differenze fisiche e nel modo di

▪ pensare degli individui

2. Riconoscere le funzioni fisiologiche e psicologiche del corpo umano

Le schede sviluppano le conoscenze riguardanti la rappresentazione del corpo e

▪ delle funzioni psichiche, l'associazione tra queste due insiemi e la differenza tra

giorno e notte

3. Riconoscere l'esistenza di alcune produzioni psichiche e le loro caratteristiche: sogni,

fantasie e immagini mentali

Le schede sviluppano le conoscenze riguardanti la distinzione tra sogno e relatà, la

▪ differenza tra immagini reali e fantastiche, costruzione di immagini mentali.

4. Riconoscere i propri stati emotivi

Le schede sviluppano le conoscenze riguardanti il ruolo della paura

▪

5. Differenziazione tra tipi diversi di attività cognitive

Le schede sviluppano le conoscenze riguardanti le attività di associazione, ricordo,

▪ conoscenza, credenza e riflessione.

6. Riconoscere e differenziare i casi in cui non è presente una specifica esigenza di

ricordare

Le schede sviluppano le conoscenze riguardanti le situazioni di vita quotidiana in

▪ cui è necessario ricordare

7. Essere consapevoli del fatto che si può dimenticare e che si può fare qualcosa di utile

per ricordare

Le schede sviluppano le conoscenze riguardanti le difficoltà percepite durante i

▪ fallimenti di memoria e su ciò che si può fare per aiutare la rievocazione.

Conoscenze specifiche di metamemoria (7-11 anni): Mira a promuovere la

• consapevolezza di specifici processi e strategie di metamemoria, indispensabili per una

gestione efficace delle capacità mnestiche. Gli obiettivi sono:

8. Individuare alcune possibili cause di dimenticanza

Le schede sviluppano le conoscenze riguardanti l'amnesia infantile ed i fattori fisici

▪ di oblio come il tempo e la stanchezza, ed i fattori mentali di oblio come la

distrazione o la demotivazione.

9. Riconoscere l'esistenza di differenze nella capacità mnestica

Le schede sviluppano le conoscenze riguardanti le quantitative e qualitative della

▪ memoria.

10. Riconoscere l'importanza dell'impegno personale nell'affrontare un compito di

memoria

Le schede sviluppano le con