Riassunto Giochi sportivi

Appunti di giochi sportivi

Caratteristiche della pallavolo e del calcio

Il modello funzionale della gara

È relativo alle caratteristiche fisiologiche, biomeccaniche ed energetiche che condizionano la prestazione di una disciplina sportiva.

Classificazione delle attività sportive secondo Dal Monte

• Attività a impegno prevalentemente anaerobico lattacido
• Attività a impegno prevalentemente anaerobico alattacido o di potenza
• Attività a impegno aerobico-anaerobico massivo
• Attività a impegno prevalentemente aerobico
• Attività di destrezza
• Attività a impegno aerobico-anaerobico alternato

Il modello prestativo della pallavolo

 La pallavolo viene classificata tra le attività a impegno aerobico-anaerobico alternato con impiego di un'elevata percentuale delle masse muscolari corporee e richieste distrettuali di forza elevate.

 Si basa sull’alternanza, più o meno, regolare casuale o prescelta in ragione delle esigenze tattiche o del momento agonistico, di fasi submassimali (aerobiche), fasi massimali (anaerobiche) e fasi di riposo.

Caratteristiche di gara

 Le limitate dimensioni del campo di gioco determinano una prestazione caratterizzata da gesti tecnici (salti, colpi di attacco, ecc.) a velocità e intensità elevate e da scatti, talvolta a partenza da posizioni molto basse su distanze brevi.

 La capacità di concentrazione è sollecitata per tutta la durata del gioco, con scambi di palla ogni 2-4 sec e azioni di gioco che durano in media 9 sec e non superano i 50 sec.

La pallavolo

La pallavolo è uno sport di situazione (open skill) dove l’interazione dell’atleta e della squadra nel complesso con l’ambiente è dipendente da come gli stimoli si presentano, dal loro numero e dalla loro comparsa nel tempo.

Caratteristiche

• Stimoli molteplici simultanei
• Necessità di risposte diversificate
• Alta velocità decisionale
• Anticipazione delle risposte
• Stile attentivo: attenzione diffusa e selettiva

La pallavolo viene definita una disciplina di tipo “anaerobico-aerobico alternato” in cui la fanno da padrone le capacità fisiche come:

• Elevazione
• Forza esplosivo-balistica
• Rapidità
• Velocità (spostamenti brevi, multidirezionalità, variazione di accelerazione)
• Resistenza (mantenimento di forza)
• Destrezza (agilità, equilibrio dinamico, rapporto con l’attrezzo palla)

Storia

• 1895: nasce ufficialmente negli Stati Uniti grazie al Prof. William G. Morgan
• 1912: viene introdotta la rotazione obbligatoria
• 1914: l’Inghilterra è il primo paese europeo ad adottare la pallavolo
• 1917: appare per la prima volta questo gioco in Italia
• 1925: nasce la regola che per vincere un set, la squadra deve acquisire un distacco di almeno due punti
• 1947: a Praga viene fondata la Federation International de Volleyball (FIVB) e a Parigi viene approvato il primo regolamento
• 1948: a Roma si svolge il primo Campionato europeo
• 1949: a Praga si disputa il primo campionato del mondo
• 1953: il CONI riconosce la Federazione Italiana Pallavolo (FIPAV)
• 1955: il Comitato Olimpico Internazionale (CIO) riconosce ufficialmente la FIPAV
• 1964: ai giochi di Tokyo la pallavolo entra ufficialmente a far parte degli sport olimpici
• Anni 70-80: diversi stravolgimenti regolamentari
• 1994: la palla può colpire qualsiasi parte del corpo
• 1997: viene introdotto il ruolo del libero
• Stagione 1999/2000: viene adottato il nuovo sistema di gioco (Rally point system)
• 2000 in poi aggiornamenti regolamentari

Caratteristiche generali del gioco

• È uno sport giocato da due squadre su un terreno di gioco diviso da una rete.
• Lo scopo del gioco è inviare la palla sopra la rete affinché cada a terra nel campo opposto e di evitare che ciò avvenga sul proprio campo.
• La squadra ha a disposizione tre tocchi per rinviare la palla (in aggiunta al tocco di muro).
• La palla è messa in gioco con un servizio: inviata con un colpo dal battitore sopra la rete verso gli avversari. L’azione continua fino a che la palla tocca il campo, oppure è inviata “fuori” o una squadra non la rinvia correttamente.
• Nella pallavolo, la squadra che vince un’azione di gioco conquista un punto (Rally Point System). Quando la squadra in ricezione vince un’azione conquista un punto, il diritto a servire ed i suoi giocatori ruotano di una posizione in senso orario.

La rete

È posta verticalmente sopra la linea centrale, ad un’altezza nella sua parte superiore di 2,43 m. per gli uomini e di 2,24 m. per le donne. Nella sua parte superiore è cucita una doppia banda di tela bianca, larga 7 cm., per tutta la sua lunghezza. Nella parte inferiore della rete c’è un’altra banda orizzontale di 5 cm., simile alla banda superiore.

Le bande laterali

Sono due e di colore bianco, fissate verticalmente sulla rete e poste esattamente al di sopra di ciascuna linea laterale. Sono considerate come facenti parte della rete.

Le antenne

Sono due aste flessibili in fibra di vetro o materiale similare, di m. 1,80 di lunghezza. Sono fissate al bordo esterno di ciascuna banda laterale ed ai lati opposti della rete. La parte superiore di ogni antenna si estende per 80 cm. sopra la rete ed è verniciata a fasce alternate.

I pali

Sorreggono la rete e sono posti ad una distanza di 0,50 ÷ 1,00 m. oltre le linee laterali. Sono alti 2,55 m., preferibilmente regolabili.

Caratteristiche del pallone

• Il pallone deve essere sferico
• Il suo colore può essere uniforme e chiaro o una combinazione di colori.
• La sua circonferenza deve essere di 65÷67 cm. ed il suo peso di 260÷280 gr.
• La sua pressione interna deve essere da 0,30 a 0,325 kg/cm².

Composizione della squadra

• Una squadra si compone di un massimo di 12 giocatori, un allenatore, un vice-allenatore, un dirigente, un medico e un massaggiatore.
• Uno dei giocatori, diverso dal libero/i, è il capitano della squadra che deve essere indicato sul referto di gara.
• Soltanto i giocatori iscritti a referto possono entrare sul terreno di gioco e prendere parte alla gara.
• Dopo la consegna della lista dei partecipanti alla gara, debitamente firmata, la composizione della squadra non può più essere modificata.

Formula di gioco

Un punto viene acquisito quando:

• La palla cade a terra nel campo opposto;
• La squadra avversa commette un fallo;
• La squadra avversa riceve una penalizzazione.

Lo scambio: è la sequenza di un’azione di gioco dal momento del colpo di servizio fino a che la palla è fuori gioco.

Conseguenze di uno scambio vinto:

• Se la squadra al servizio vince lo scambio, essa conquista un punto e continua a servire;
• Se la squadra in ricezione vince lo scambio, essa acquisisce un punto e deve successivamente servire.

Un set viene vinto quando

• Una delle due squadra consegue per prima 25 punti (eccetto per il 5° set) con uno scarto di due punti. In caso di 24 punti pari, il gioco continua fino a conseguimento dello scarto (26-24; 27-25;…).

Una gara risulta essere vinta quando

• Una delle due squadre si aggiudica 3/5 set. Nel caso di parità di 2-2, il set decisivo (5°) è giocato a 15 punti con uno scarto di almeno due punti.

Le posizioni del campo di gioco

Nel momento in cui la palla è colpita dal battitore, ogni squadra (i 6 in campo) deve essere posizionata dentro il proprio campo nell’ordine di rotazione (ad eccezione del battitore).

• I tre giocatori posizionati lungo la rete sono gli “avanti” ed occupano le posizioni 4, 3 e 2, gli altri tre sono i “difensori” occupanti le posizioni 5, 6 e 1.
• Ciascun giocatore difensore deve essere posizionato più distante dalla linea centrale del proprio corrispondente avanti.
• Le posizioni dei giocatori sono determinate e controllate attraverso il contatto dei loro piedi con il terreno.
• Dopo il colpo di servizio, i giocatori possono spostarsi ed occupare qualsiasi posizione sul loro campo e sulla zona libera.

Determinazione delle posizioni tra un avanti e il difensore corrispondente

Ogni giocatore avanti deve avere almeno una parte del proprio piede più vicino alla linea centrale dei piedi del corrispondente difensore.

Determinazione delle posizioni tra i giocatori della stessa linea

Ogni giocatore destro (sinistro) deve avere almeno una parte del proprio piede più vicino alla linea laterale destra (sinistra) dei piedi del giocatore di centro della propria linea.

Falli di posizione

• La squadra commette un fallo di posizione se un giocatore non è nella sua corretta posizione nel momento in cui la palla è colpita dal giocatore al servizio.
• Un fallo di posizione porta le seguenti conseguenze:
  • La squadra è sanzionata con la perdita dello scambio.
  • Le posizioni dei giocatori debbono essere corrette.

La rotazione

L'ordine di rotazione è determinato dalla formazione iniziale e controllato attraverso l’ordine del servizio e le posizioni dei giocatori per tutto il set. Quando la squadra in ricezione conquista il diritto a servire, i suoi giocatori debbono ruotare di una posizione in senso orario: il giocatore di posizione 2 si porta nella posizione 1 per servire, il giocatore in 1 si porta in 6, ecc.

Fallo di rotazione

Si determina un fallo di rotazione quando il servizio non è effettuato secondo l’ordine di rotazione corretto. Ciò comporta le seguenti conseguenze:

• La squadra perde lo scambio.
• L’ordine di rotazione viene rettificato.
• Il segnapunti deve determinare il momento esatto in cui è stato commesso il fallo e tutti i punti realizzati dalla squadra in fallo successivamente all’errore devono essere annullati. I punti conseguiti dalla squadra avversaria sono mantenuti. Se questo momento non può essere determinato, non si procede all’annullamento di punti e la perdita dello scambio è la sola sanzione adottata.

Dal punto di vista biomeccanico i tipi di movimenti che maggiormente si osservano nella pallavolo sono:

 Udarnici: movimenti di tipo elastico-plastico volti a imprimere una certa velocità di volo alla pall.