Riassunto esame Psicodinamica delle relazioni familiari, prof. Calvo, libri consigliati: Psicologia dei legami familiari, Scabini e Dieci principi per una terapia di coppia efficace, Gottman

STRATEGIE EMOZIONALI EFFETTI RELAZIONALI

• Reciprocità relazionale: espressione aperta del bisogno di conforto e offerta di aiuto e conforto del partner, sia quando chiede che quando offre aiuto
• Valorizzazione empatica dei pensieri e dei sentimenti
• Capacità di riparare la relazione nei momenti di crisi e conflitto relazionali
• Consapevolezza non difensiva dei meccanismi propri e del partner
• Capacità autoriflessiva
• Autenticità relazionale, vicinanza non difensiva
• Equilibrio fra autonomia e dipendenza: la dipendenza è presente in modo sano, mantenendo l'autonomia
• Capacità di intimità fisica e psicologica
• Apprezzamento dei legami relazionali, impegno

ASPETTI INDIVIDUALI ASPETTI RELAZIONALI

• Modello del sé positivo: immagine di sé come meritevole di amore
• Approccio positivo agli altri
• Basso evitamento e bassa ansia
• Alta intimità nelle relazioni

• Alta fiducia e coerenza di sé
• Relazioni mature, sono considerati positivamente
• Davanti ai problemi risponde attivamente e con dall'altro
• Flessibilità
• Relazioni di coppia: coinvolgimento mutuo rispetto ed apertura, conflitti risolti in modo costruttivo

STILE DI ATTACCAMENTO INSICURO/EVITANTE

STRATEGIE (DIFENSIVE) COGNITIVE ED EMOZIONALI

EFFETTI RELAZIONALI

• Esclusione difensiva delle emozioni conflittuali
• Negazione, minimizzazione o "aggressione" dei bisogni
• Negazione e/o svalutazione dei sentimenti di dipendenza, di conforto emotivo e di intimità del partner
• Rabbia agita
• Idealizzazione del sé difensiva (spirale difensiva)
• Normalizzazione delle esperienze
• Svalutazione del partner e della relazione
• Bisogno di controllo
• Tendenza ad una leadership rigida
• Bassa ansia e alto evitamento
• Esclusione difensiva nella

comunicazione

ASPETTI INDIVIDUALI

• Modello del sé difensivamente positivo
• Elevata fiducia in se stesso
• Indipendenza/autonomia
• Autosufficienza
• Negazione e/o svalutazione dei sentimenti di dipendenza e conforto emotivo del partner
• Bisogno di controllo
• Minore stress emotivo dopo la fine di una relazione amorosa

ASPETTI RELAZIONALI

• Modello dell'altro negativo
• Paura di eccessiva vicinanza fisica e/o psicologica
• Scarsa manifestazione affettiva
• Minimizzazione dei bisogni di dipendenza
• Evitamento dei conflitti e limitata capacità di negoziazione

STILE DI ATTACCAMENTO ANSIOSO/AMBIVALENTE:

STRATEGIE (DIFENSIVE) EMOZIONALI E COGNITIVE EFFETTI RELAZIONALI

• Stile interpersonale intrusivo e richiestivo
• Convinzione che il partner non potrà soddisfare propri bisogni
• Enfasi delle emozioni negative
• Ambivalenza (es. allontanamento rabbioso dell'aiuto)
• Senso di cronica deprivazione che

può essere espresso del partner) in modo rivendicativo

Bisogno di conferme Insicurezza circa il rapporto di coppia

Dipendenza Ricerca di conferme

Desiderio di protezione, intimità, fusionalità Relazione invischiata, fusionale

Paura della separazione Desiderio di alta coesione e invischiamento di coppia e

Scarsa definizione del sé e dei confini individuali familiare

Rabbia coinvolta e coinvolgente Tendenza ad una leadership incoerente

ASPETTI INDIVIDUALI ASPETTI RELAZIONALI

Modello del sé negativo Modello dell'altro positivo

Basso evitamento e alta ansia Estremo bisogno di vicinanza dell'altro

Scarsa fiducia in se stesso: l'autostima dipende Elevata condivisione degli affetti

dall'accettazione dell'altro Preoccupati nelle relazioni di non essere amati

Elevato bisogno di relazione abbastanza e spaventati dalla separazione

Dipendenza maggiore rispetto

All'autonomia Si arrabbiano facilmente se non ricevono le attenzione

Reazione forte o eccessiva di fronte ai problemi richieste dall'altro

Scarsa autosufficienza e autoregolazione

STILE DI ATTACCAMENTO TIMOROSO

STRATEGIE EMOZIONALI EFFETTI RELAZIONALI

Strategie di regolazione incoerenti e imprevedibili

Dinamica relazionale di "evitamento" per sottrarsi a

Agiti conflitti dolorosi, in una relazione invischiata che si

Paralisi dei modelli di attaccamento caratterizza per uno stato di allarme e di ansia

Comportamenti controllanti

Tendenza alla scarsa coerenza familiare o all'oscillazione

ASPETTI INDIVIDUALI ASPETTI RELAZIONALI

Modello negativo del sé: immagine di sé come non meritevole di amore e sostegno

Modello negativo dell'altro: non disponibile, inaffidabile, rifiutante e non meritevole di fiducia

Alta dipendenza e alto evitamento

Diversi dagli evitanti poiché c'è un desiderio

Dimensioni di ansietà e di evitamento dell'attaccamento. In seguito è stato adattato diventando ECR-Revised, in cui 18 item misurano l'ansietà e 18 l'evitamento. La combinazione di questi orientamenti di attaccamento determina lo stile di attaccamento del soggetto. Gli stili di attaccamento considerati sono:

1. SICURO: bassa ansietà e basso evitamento
2. EVITANTE DISTANZIANTE: bassa ansietà, alto evitamento
3. ANSIOSO: alta ansietà, basso evitamento
4. EVITANTE TIMOROSO: alta ansietà, alto evitamento → disorganizzato, presenza di tratti evitanti e ansiosi, riflette un modello negativo del sé e degli altri, manifesta comportamenti di attaccamento disorganizzati/disorientati, che indicano la mancanza di una coerente strategia di attaccamento o comportamenti controllanti. Viene chiamato anche attaccamento "non risolto".

CALCOLO DEI PUNTEGGI: si calcola il punteggio di evitamento (item dispari) e di

ansietà (item pari). CUT-OFF: Ansietà > 55e Evitamento > 42 → ESEMPIO se un soggetto ha Evitamento = 38 e Ansietà = 85, avrà evitamento basso e ansietà alta quindi STILE ANSIOSO.

SIGNIFICATO DIFENSIVO DELL'EVITAMENTO → la ricerca di prossimità è vissuta come inutile o perfino pericolosa, a causa del distress sperimentato durante i tentativi falliti di avvicinarsi alla figura di attaccamento. Sviluppano un approccio distanziante e un modello negativo degli altri, con diniego dei tratti positivi degli altri. Sconfessano i bisogni di attaccamenti, evitano la vicinanza affettiva e l'intimità, cercano l'indipendenza per prevenire i sentimenti di rifiuto da parte degli altri. Tendono a sopprimere gli aspetti negativi del sé e enfatizzano quelli positivi, portando a un modello positivo del sé. Utilizzano la soppressione per regolare le emozioni, per mantenere basso lo stato di attivazione del

sistema di attaccamento e impedire agli altri di percepire i loro stati interni.

SIGNIFICATO DELL'ANSIETÀ → vissuto di fallimento nella gestione autonoma delle situazioni di minaccia e stress.

Intensificazione della ricerca di supporto negli altri, nonostante le figure di attaccamento siano state incoerenti/inconsistenti. Gli altri sono visti in modo positivo, per via del desiderio di attenzione e protezione dei soggetti ansiosi (modello positivo dell'altro). Le esperienze ripetute di rifiuto portano a un aumento del senso di vulnerabilità e di helplessness e a dubbi circa il valore e l'efficacia personale (modello interno negativo del sé, minore autostima e ricerca di conferme). Diventano ipervigilanti rispetto alle potenziali minacce e rifiuti. Si preoccupano (ruminano) del fatto che il loro partner sia disponibile, responsivo, attento. Regolano le emozioni in modo disfunzionale: tendono ad intensificare l'impatto dei segnali sociali a causa

legami più duraturi, stabili e qualitativamente migliori rispetto agli insicuri. Riferiscono un buon livello di soddisfazione e adattamento di coppia, attribuiscono molta importanza all’intimità, credono nell’esistenza dell’amore romantico e accettano i loro partner così come sono nonostante i loro difetti. Mettono maggiore impegno nelle relazioni di coppia e mostrano maggiore apertura all’altro. Hanno pensieri più ottimistici e positivi riguardo la relazione di coppia e il matrimonio, sono meno pessimistici circa gli esiti relazionali della coppia. In risposta a situazioni di gelosia, riportano minori sentimenti di gelosia, disagio, paura, vergogna e colpevolezza, sono meno portati a perdere l’autocontrollo. Rispetto agli evitanti i sicuri sono più propensi a dipendere dagli altri quando si sentono