Psicologia positiva e sport e spiegazione del Flow

Psicologia positiva e sport

Benessere e felicità studiate nella psicologia positiva, e tutti la cercano. Elikan e Mihaly alle Hawaii si domandano da cosa è dato il benessere delle persone (visto che loro stavano bene) fino a quel momento psicologia si è occupata di gente che stava male. Cosa fa star bene le persone?

Definizioni

Felicità: è un picco, un momento, un evento nella vita, non può essere stabile quindi una persona non può essere costantemente contenta.

• Studi controintuitivi = contrari a cultura dominante
• Filone psicologia edonica = studia relazione fra benessere ed economia. Comportamento legato all’economia, economia è una scienza umana perché fatta di persone. Non solo se io faccio trovare 5 dollari per terra persona ha picco di felicità ed è seguito immediatamente da un picco negativo (dimenticandomene e poi triste perché non trovo più)
• Guadagnare 5 dollari = picco di felicità è minore ma più duratura
• Limite culturale = soggetti su cui sono stati fatti gli esperimenti. Allora regalo 5 dollari anche in paesi diversi e il fatto di dover fare regalo a qualcun altro porta a più felicità. È una legge universale ed è controintuitivo.
• Paolo Eghilleri = perché essere più ricchi non è correlato a essere felici? C’è un limite oltre il quale all’aumentare del guadagno non si è altrettanto felici ma inizia a scendere. Limite è 75,000 dollari all’anno. Io salgo i gradini di Maslow e quando arrivo al limite di 75,000 iniziano ad esserci dei problemi perché si realizzano troppi desideri non avendo più desideri e uomo mosso da desideri e così diventa meno attivo, non avendo voglia di fare nulla e ciò non porta nulla di buono. Relazioni sociali non sono più significative perché ci sono problemi di amici falsi, sfruttati per affari.

Punti di felicità

• Relazioni buone e durature (avere relazioni buone con altre persone)
• Avere realizzazione personale (fare lavoro che ci piace)
• Dare benessere alle persone

Cose che accadono nella vita che possono portare le persone ad avere un vissuto del benessere.

Benessere binario

All’interno della fluttuazione io posso stare più o meno bene. Da cosa dipende il benessere?

• La valutazione della qualità della vita dipende dal contesto culturale
• Non può essere ridotta alla somma di momenti di felicità e tristezza
• Dipende da stadi emozionali stabili frutto delle nostre esperienze (viene interpretato)
• Vi sono corrispondenze biochimiche di tutti questi processi