Psicologia dello Sport

Psicologia delle attività sportive

Introduzione = Un viaggio nel cervello e nella mente umana per comprendere i meccanismi e processi sulla base dei quali saranno sviluppati gli argomenti di questo corso, partendo dall’unità funzionale del sistema nervoso: il neurone.

Psicologia dello sviluppo e dell’educazione

Bibliografia = So quel che fai. Il cervello che agisce e i neuroni specchio

Sportivamente. Temi di psicologia dello sport

Il neurone

Sommario

Il neurone e la trasmissione del segnale ➢ Il cervello ➢ Suddivisione delle aree cerebrali per funzione ➢ Cosa succede al cervello leso? ➢ Sensazione a percezione ➢

Il neurone è l’unità funzionale del Sistema Nervoso (SN): ogni neurone elabora le informazioni dai neuroni che gli arrivano a monte e le trasmette ai neuroni posti a valle.

È un’unità anatomica: vi è una discontinuità citoplasmatica tra cellula e cellula e una completa separazione tra neuroni dovuta alla presenza delle membrane cellulari e di una fessura posta fra di esse.

È un’unità trofica, ossia è soggetta a degenerazione.

La struttura dei neuroni

I neuroni sono una categoria specifica di ➢ cellule;

• Funzione: ricevono, integrano e trasmettono ➢ impulsi nervosi;
• Possono essere di varie grandezze e tipologie ➢ (Come le altre cellule);
• Non si possono dividere e formare nuove cellule. ➢

Diversi tipi di neuroni

Si distinguono tre diversi tipi di neuroni:

A) Sensitivi (Fibre Afferenti)

Partecipano all’acquisizione di stimoli, trasportando le informazioni dagli organi ➢ sensoriali al Sistema Nervoso Centrale: Trasduzione del segnale esterno (Stimoli meccanici, termici, elettromagnetici, chimici, nocicettivi).

B) Motori (Fibre Efferenti)

Emanano impulsi di tipo motorio agli organi della periferia corporea ➢ Somatomotori (Innervano muscolatura striata liscia) + Visceroeffettori ◦

C) Interneuroni

All’interno del Sistema Centrale, integrano i dati forniti dai neuroni sensoriali e li ➢ trasmettono ai neuroni motori.

La membrana cellulare

Potenziale di equilibrio e potenziale di membrana

Gli Ioni migrano per:

• Concentrazione = Da dove sono più concentrati a dove sono meno concentrati – Gradiente Osmotico/Chimico;
• Carica = Stesso segno si respinge – Gradiente Elettrico.

Quando si raggiunge un equilibrio fra questi due gradienti, Equilibrio Elettrochimico, si raggiunge il Potenziale a Riposo.

Prenderà il nome di ➢ Potenziale d’Equilibrio per un certo ione quel Potenziale di Membrana per cui l’Equilibrio Elettrochimico per quello ione è stato raggiunto.

Il Potenziale di Riposo della Cellula Nervosa (Vm) corrisponde al Potenziale di Riposo del Potassio K: la Membrana è semipermeabile.

È più permeabile al K- (Canali passivi per il Potassio) che non per il Sodio Na+.

Conduzione elettrotonica

Conduzione Elettrotonica = È fondamentale distinguere:

Conduzione Elettrotonica = Si tratta di un passaggio di corrente sotto soglia.

A) La Conduzione Elettrotonica dipende dalle proprietà passive della Membrana del Neurone: ➢ Resistenza e Capacità.

B) Variazione Elettrotonica = È una variazione di potenziale della Membrana che si attenua con la distanza – tempo e spazio. Si parla di Potenziale Propagato.

Genesi dell’impulso = Dai dendriti, gli impulsi si integrano a livello del cono assonale.

Tuttavia, da cosa dipende che un Potenziale Post-Sinaptico possa contribuire alla genesi di un PA?

• Dall’ampiezza: intensità dello ➢ stimolo originario
• Conduzione Elettrotonica ➢ (Proprietà passive della membrana: - Resistenza e + Capacità)

Riassumendo

Cosa succede durante il PA?

• Aumenta la permeabilità per Na+ 
• Aumenta la permeabilità per K+ 
• La permeabilità per Na+ decade fino ad arrivare a inattivazione – periodo refrattario 
• La permeabilità per K+ rimane alta e, insieme ad inattivazione dei canali per Na+,  determina la rapida ripolarizzazione della membrana ed il ripristino del potenziale di riposo
• Questo susseguirsi di eventi determina un passaggio di corrente continua unidirezionale  fino ai terminali presinaptici.

PA e propagazione del segnale

Tipologia di neuroni e velocità di trasmissione

Ci sono due tipi di neuroni: (Vedi IMG Struttura)

1. Mielinico
2. Amielinico

La mielina è una guaina protettiva di materiale isolante che circonda alcuni assoni. Le fibre degli assoni isolate dalla Mielina possono trasmettere ➢ messaggi elettrici a una velocità di 90 metri al secondo.

Le fibre senza Mielina possono inviare messaggi ad una velocità di ➢ soli uno o due metri al secondo.

I neuroni proiettano ad altri neuroni mediante Sinapsi Asso-Dedritiche, Asso-Somatiche o Asso-Assoniche EPSP IPSP.

Il Cono d’Emergenza è l’elemento decisionale per la genesi dell’impulso.

La trasmissione del segnale (elettrica e chimica)

La sinapsi

Esistono due tipi di Sinapsi.

1. Sinapsi Elettrica: Sono prevalenti nel Sistema Nervoso degli invertebrati.

• Nelle Sinapsi Elettriche la corrente passa direttamente dalla cellula presinaptica a quella postsinaptica.
• Il passaggio di corrente tra la cellula pre e post è praticamente istantaneo e può essere bidirezionale.
• Le Sinapsi Elettriche consentono la sincronizzazione di un grande numero di cellule: muscolo cardiaco dove le fibre muscolari si contraggono simultaneamente.

2. Sinapsi Chimica: Nelle Sinapsi Chimiche il potenziale di azione della cellula presinaptica determina la liberazione di molecole di Neurotrasmettitore che si legano a specifici recettori posti nella Cellula Postsinaptica.

• L’interazione tra Neurotrasmettitore e Recettore determina una variazione di potenziale all’interno della cellula (Depolarizzazione o Iperpolarizzazione) che permette un passaggio del messaggio o impulso nervoso da un neurone ad un altro.

Ricorda = Un Neurotrasmettitore è un mediatore chimico che consente il passaggio dell’impulso nervoso da una cellula a un’altra. La maggior parte dei Neuroni liberano più di un solo neurotrasmettitore.

• Sinapsi Chimica: La Trasmissione
• Esempio di Sinapsi Chimica: Sinapsi Neuromuscolare

Riassumendo

I neuroni sono cellule eccitabili specializzate nella ricezione di stimoli e nella ➢ conduzione degli impulsi provenienti dai nervi e servono a trasmettere informazioni ad altre parti del corpo.

I neuroni sono raggruppati in circuiti e inviano messaggi da una parte del ➢ corpo all’altra attraverso impulsi nervosi.

Il sistema nervoso

Divisione del sistema nervoso

Il Sistema Nervoso è caratterizzato da due divisioni principali:

1. Il Sistema Nervoso Centrale – SNC

Da cosa è composto?

• Encefalo, nella seconda scatola cranica, e 
• Midollo Spinale, contenuto nel canale vertebrale. Possiamo pensare al midollo spinale come un’estensione del cervello.

Cosa fa?

• Integra, analizza, coordina i segnali sensoriali  e motori ed è la sede di funzioni cognitive ed emozionali.

2. Il Sistema Nervoso Periferico – SNP

Da cosa è composto?

• È costituito da tutto il Tessuto Nervoso  al di fuori del SNC.

Cosa fa?

• Svolge essenzialmente la funzione di  trasmissione del segnale attraverso fasci di conduzione o nervi composti da diverse fibre nervose o assoni.

I nervi periferici contengono gli assoni dei neuroni sensoriali afferenti al SNC e gli assoni dei neuroni motori efferenti agli organi e ai muscoli.

Il cervello

Nozioni generali

Il nostro Cervello codifica, interpreta ed integra segnali sia dall’ambiente esterno, che da quello ➢ fisiologico interno. Il nostro comportamento è dunque frutto di una serie di fattori:

• Predisposizione Genetica; 
• Risposte Biologiche; 
• Influenze Sociali e Culturali. 

Comportamento = Una risposta comportamentale nasce quindi da una serie complessa di meccanismi e processi:

• Fisiologici:  che operano in modo inconsapevole;
• Cognitivi:  atti alla considerazione delle varie opzioni e alla valutazione delle conseguenze di ciascuna di queste per l’individuo.

Le suddivisioni principali dell’encefalo

Telencefalo

CEREBRUM -

• È la porzione più ampia del Cervello umano, ➢ associato alle funzioni cerebrali di alto ordine, quali il pensiero e le azioni;
• Lo strato più esterno, spesso meno di 5 mm, è la ➢ corteccia cerebrale, la cui parte dominante è formata dalla neocorteccia (Materia grigia);
• Questa struttura è composta da 6 strati di cellule. ➢

Uno sguardo al cervello: La Corteccia Cerebrale è anatomicamente suddivisa in Lobi.

La Corteccia Cerebrale è la sede ➢ dove viene raggiunto il grado più elevato di elaborazione delle informazioni.

Le Funzioni: La Corteccia Cerebrale è ➢ suddivisa in aree con funzioni specifiche, coinvolte nell’elaborazione di informazioni sensoriali o nell’emissione di comandi motori. All’interno di ciascuna area vi sono regioni specializzate che svolgono ruoli diversi.

L’Homunculus rappresenta la sede e l’estensione dell’area corticale devoluta ad una particolare funzione.

A) L’Homunculus Sensitivo: rappresenta l’area di corteccia devoluta all’elaborazione delle informazioni somatosensitive provenienti dai vari distretti corporei.

B) L’Homunculus Motorio: mostra le regioni specifiche della corteccia motrice che controllano l’attività di