Paniere con risposte chiuse di Teoria, tecnica e didattica del gioco del calcio - Attività motorie e sportive

Lezione 002

11) Gli infortuni che avvengono maggiormente nel calcio femminile sono: distorsioni al ginocchio, distorsioni della caviglia, lesione al quadricipite, lesione agli hamstring.

25) Le Capacità Coordinative hanno un ruolo determinante nel recupero da infortuni perché: aumentano il riflesso miotatico, riducono il riflesso miotatico, aumentano la stimolazione dei recettori muscolo tendinei, diminuiscono la stimolazione dei recettori muscolo tendinei.

10) Qual è la percentuale di differenza negli sprint tra calciatori di elite e NON elite? • + 24% per i calciatori di elite, • + 28% per i calciatori di elite, • + 16% per i calciatori di elite, • + 10% per i calciatori di elite.

12) La distanza totale coperta durante una partita è: Maggiore nel 1° tempo rispetto al 2°, Uguale in tutte e due i tempi, Varia in base a fattori ambientali, Maggiore nel 2° tempo rispetto al 1°.

1. Quante sono le abilità specifiche del gioco (inclusi passaggi, dribbling, tackling) durante un match?
   • 42
   • 76
   • 94
   • 20
2. Qual è la media degli sprint (>25 km/h) effettuati dall'arbitro durante una partita?
   • 15.3 - 24.5
   • 21.3-30.5
   • 10.1 - 19.7
   • 2.5 - 8.6
3. Durante una partita internazionale la Frequenza Cardiaca media di un arbitro è:
   • 40 - 55 della FCmax
   • 90 - 100 della FCmax
   • 80 - 95 della FCmax
   • 60 - 75 della FCmax
4. Quante decisioni prende l'arbitro durante una partita da 90 minuti?
   • 30
   • 137
   • 162
   • 80
5. Rispetto agli arbitri la distanza coperta dagli assistenti è:
   • Uguale
   • Molto maggiore
   • Minore
   • Maggiore
6. Qual è il range degli infortuni per 1000 ore di partita?
   • 5.3 - 20.8
   • 1.2 - 14.3
   • 7.5 - 30.2
   • 10.4 - 35.3
7. Quanto è la distanza coperta ad alta intensità (>15 km/h) dall'arbitro?
   • tra 9 e 11 km
   • tra 2 e 4 km
   • tra 6 e 8 km
   • tra 15 e 20 km
8. Quanto sono i cambiamenti di attività

1. Quante decisioni prende in media l'arbitro in una partita?
   • 618
   • 1268
   • 300
   • 2020
2. Quante decisioni al minuto affronta l'arbitro durante una partita?
   • 3 - 4
   • 10 - 12
   • 6 - 8
   • 1 - 2
3. La distanza percorsa in metri ad alta intensità (HR) è:
   • Dipende dalle condizioni ambientali
   • La stessa distanza nelle partite giocate IN casa e FUORI casa
   • Maggiore distanza nelle partite giocate IN casa
   • Maggiore distanza nelle partite giocate FUORI casa
4. La percentuale del tempo passato dai calciatori professionisti in movimenti di corsa in linea è pari al:
   • 20.6%
   • 6.8%
   • 48.7%
   • 30.7%
5. In giocatori di calcio d'elite la distanza totale di gara a velocità superiori a 15 km/h (soglia di intensità elevata) è pari al:
   • 22 - 24%
   • 16 - 18%
   • 18 - 20%
   • 12 - 14%
6. Ogni quanti secondi abbiamo un cambio di attività?
   • ogni 6 - 8 s
   • ogni 4 - 6 s
   • ogni 8 - 10 s
   • ogni 10 - 12 s
7. I valori medi della Frequenza Cardiaca durante partita sono:
   • 45 ± 3% della

HRmaxo 98 ± 1% della HRmaxo 58 ± 3% della HRmaxo 86 ± 3% della HRmaxo

19. 19) Qual è la durata media degli sforzi ad alta intensità (>21 km/h) nelle partite di calcio professionistiche?

3.1 ± 0.5 so 5.2 ± 0.4 so 4.1 ± 0.3 so 1.2 ± 0.2 so

20. 18) Il 49% di sprint in partita è:

più lunghi di 10mo più corti di 10mo più corti di 5mo più lunghi di 15mo

21. 17) Quanti sono i cambiamenti di attività del calciatore in una partita?

~1268o ~300o ~618o ~2020o

22. 16) Qual è la media della per coprire una distanza coperta ad alte velocità (18 kmh-1)?

7.3 - 7.7 kmo 11.3 - 14.5 kmo 1.53 - 1.68 kmo 0.5 - 0.8 kmo

23. 14) I valori medi del Massimo Consumo di Ossigeno durante partita sono:

77 - 80 % di VO2maxo 80 - 93 % di VO2maxo 24 - 40 % di VO2maxo 53 - 77 % di VO2maxo

24. 15) Il range di infortuni nel calcio femminile:

Uguale in tutte e due i casi o Maggiore nell'allenamento rispetto

alla partita

Varia in base a fattori ambientali

Maggiore nella partita rispetto all'allenamento

25. 23) Rispetto i centrocampisti centrali, i difensori centrali percorrono a <23 km/h:

La stessa distanza

Minore distanza

Dipende dalle condizioni ambientali

Maggiore distanza

Lezione 00301. 24) Per lo staff medico di UEFA top Club il livello di importanza della qualità di esecuzione del movimento è:

Essenziale

Non importante

Qualche volta importante

Importante

02. 25) La Ripresa attività sportiva dopo operazione di LCA è ammessa quando:

Deficit Picco di forza Quad. dell'arto operato NON SUP. 5% rispetto all'arto sano

Deficit Picco di forza Quad. dell'arto operato NON SUP. 10% rispetto all'arto sano

Deficit Picco di forza Quad. dell'arto operato NON SUP. 20% rispetto all'arto sano

Deficit Picco di forza Quad. dell'arto operato NON SUP. 15% rispetto all'arto sano

03. 21) I test maggiormente utilizzati per

• Test fisico
• Valutazioni Ortopediche
• Functional Movement Screen (FMS)
• Valutazione Propriocettiva

• Allenatore
• Dottore
• Scienze dello Sport
• Fisioterapista

• Valutazione muscolare dinamica
• Valutazione muscolare statica
• Nessuna valutazione statica o dinamica
• Sia una valutazione muscolare statica che dinamica

• Propriocettivo
• Pliometrico
• Core
• Eccentrico

• Precedenti infortunio
• Fatica
• Efficienza del movimento
• Squilibrio muscolare

• Un interessamento MINORE del 5% delle fibre muscolari
• Un interessamento MINORE del 10% delle fibre muscolari
• Nessuna delle precedenti

precedentio Un interessamento MINORE del 15% delle fibre muscolari

15) Il peso dell'infortunio è: 34.3gg per le lesioni indirette e 2.7 per quelle dirette

27.5gg per le lesioni indirette e 1.4 per quelle dirette

14.5gg per le lesioni indirette e 1.0 per quelle dirette

8.0gg per le lesioni indirette e 0.4 per quelle dirette

10. 19) Un programma di prevenzione che comprendeva (Core+Propriocettiva+ForzaSpecifica+Mobilità) eseguito per 1 anno 2 volte a settimana ha dimostrato di ridurre gli infortuni muscolari di circa:

Il 25%

Il 35%

Il 10%

Il 50%

11. 13) La prima cosa da fare dopo infortunio muscolare è:

RICE

SPICE

WARM

HARM

12. 20) Durante un ciclo di 3 partite successive separate da 4 giorni:

• + rischio di distorsioni del GINOCCHIO e lesione da non contatto nella 3a partita

• - rischio di distorsioni della CAVIGLIA e lesione da NON CONTATTO nella 3a partita

• + rischio di distorsioni della CAVIGLIA e lesione da NON CONTATTO

CONTATTO nella 3a partitao • + rischio di distorsioni del GINOCCHIO e lesione da CONTATTO nella 3a partitao13. 12) Gli infortuni muscolari da trauma diretto alla coscia avvengono:in ugual misura tra allenamento e partitao solo in allenamentoo 24% in allenamento e 76% in partitao 76% in allenamento e 24% in partitao14. 14) Dal 2001 ad oggi gli infortuni agli Hamstrings sono:Aumentati del 4%o Non c'è stato cambiamentoo Diminuiti del 4%o Sono diminuiti solo in allenamentoo15. 10) Nel 2° tempo di una partita abbiamo:Lesioni dirette con percentuale MINORE rispetto alle Lesioni indiretteo Lesioni dirette con percentuale MAGGIORE rispetto alle Lesioni indiretteo Lesioni legamentose con percentuale MAGGIORE rispetto al numero delle Lesioni muscolario In ugual misurao16. 3) Secondo la UEFA un infortunio è considerato "minore" quando ha un'assenza di:> 28 giornio 1-3 giornio 4-7 giornio 8-28 giornio17. 9) Assenza totale dovuta ad infortuni

• muscolari è circa:10% infortuni indiretti e 5% infortuni direttio
• 1% infortuni indiretti e 19% infortuni direttio
• 19% infortuni indiretti e 1% per gli infortuni direttio in ugual misura tra infortuni diretti ed indirettio18.

1. Una bassa incidenza infortuni fortemente è correlata
   1. Tipo di infortunio
   2. Svalutazione del prezzo dei giocatori
   3. Esonero dell'allenatore
2. Rispetto ad altre occupazioni il rischio di lesioni nel calcio professionistico è più grande di:
   1. 1000 volte
   2. 10 volte
   3. 10000 volte
   4. 100 volte
3. Il maggior strumento di monitoraggio effettuato da UEFA top Club è:
   1. Screening medico Propriocettivo
   2. Nessuna delle precedenti
   3. Misura del carico di lavoro
   4. La valutazione percettiva dei calciatori
4. Lo stiramento alla coscia corrisponde al:
   1. 16% di tutte le lesioni
   2. 24% di tutte le lesioni
   3. 36% di tutte le lesioni
   4. 8% di tutte le lesioni
5. Gli infortuni si manifestano:
   1. 35% durante matches and 47% durante

allenamentoo 47% durante matches and 53% durante allenamentoo

53% durante matches e 65% durante allenamentoo

65% durante matches e 35% durante allenamentoo23.

6) Il sito più soggetto agli infortuni muscolari è:Hamstringo Quadricipiteo Adduttorio Polpaccio

7) Al ritorno dagli impegni con la nazionale la percentuale dei calciatori infortunati è circa:14%o 20%o 10%o 4%o

8) Il maggior percentuale di infortuni avviene tra:45-74mino 75-90 mino 0-30 mino 31-45 mino

Lezione 00401. 13) Nel test di Leger:la velocità viene incrementata di 2 km/ho la velocità viene incrementata di 1 km/ho la velocità viene incrementata di 0.5 km/ho la velocità viene incrementata di 1.5 km/ho

17) Attualmente i GPS utilizzano:31o 27o 24