Attenzione, Stati di coscienza, Sonno, Ritmi biologici circadiani, Ipnosi e Meditazione, Droghe

AT TENZIONE e COSCIENZA

DEFINIZIONE : ATTENZIONE AUTOMATICA :

L’attenzione, secondo William James, è uno Il cervello può distogliere immediatamente

stato in cui la mente si concentra e si l ’ a tte n z i o n e ( p e r u n p r i n c i pi o d i

focalizza su uno di tanti oggetti o su uno di sopravvivenza) dalla conversazione se

tanti pensieri; implica l’abbandono di certe arriva una persona che pronuncia il nostro

cose per trattare più efficacemente con nome, noi per un momento distogliamo

altre; è uno stato opposto alla “distrazione” l ’a tte n z i o n e d a l l a co nver s a z i o n e e d

alla “confusione” . automaticamente ci dirigiamo nella

direzione da cui viene il suono .

L’attenzione favorisce l’ingresso all e

informazioni su cui focalizzarsi prima di FILTRO :

giungere alla consapevolezza (attenzione

selettiva = filtro) . (Esempio: se sono in La teoria di Broadbent del filtro precoce

macchina) . sos tiene che tutti gli a ltri el ementi

dell’ambiente vengono eliminati ; ma come

Funzione del filtro : salvaguardare il cervello si può notare dall’effetto cocktail party gli

dagli innumerevoli stimoli che gli arrivano el ementi non vengono eliminati, ma

continuamente . attenuati (filtro attenuato) .

Nonostante questo, molto spesso si cade

v i tt i m a d e l f e n o m e n o “ c e c i t à d a

EFFET TO COCKTAIL PART Y inattenzione” = studiato da un esperimento

che vedeva coinvolti dei soggetti a cui si

chiedeva di contare i passaggi di basket in

Con questo termine si indica la capacità una partita, ad un certo punto il campo

di concentrasi su una conversazione veniva attraversato da un individuo con un

nonostante i rumori di fondo, ma spostare costume da gorilla e la maggioranza delle

l’attenzione in caso si senta un rumore persone impegnate a contare i passaggi

che attiri la nostra attenzione . non lo vedeva .

• Permette di distinguere l’attenzione

selettiva e l’attenzione automatica ;

• Rappresenta la possibilità di filtrare ALTRI T IPI DI AT TENZIONE :

(escludere) larga parte degli stimoli,

anche dello stesso senso, riuscendo ad

esempio a concentrarsi su un suono ATTENZIONE DIVISA :

unico, rispetto ad un insieme di altri

suoni che si sovrappongono ad esso . Consente di effettuare due o più compiti

contemporaneamente .

ATTENZIONE SELETTIVA : ATTENZIONE FOCALIZZATA :

Ci permette di fare una selezione degli

stimoli in entrata . Prestazioni ottimali di precisione e velocità .

Esempio della festa in cui possiamo

ascoltare e concentrarci su quello che ATTENZIONE DISTRIBUITA :

dice un nostro amico senza prestare

attenzione agli altri stimoli che il nostro Raccoglie un maggior numero di elementi

1

cervello considera secondari (musica, ma perdendo velocità .

persone ecc.) .

ATTENZIONE SOSTENUTA : A C H E L I M I TA Z I O N I E ’ L E G ATA L A

FOCALIZZAZIONE ?

Permette di mantenere uno stato di

vigilanza per un periodo di lunga durata . Limitata disponibilità del sistema

mental e di elaborare più segnali

contemporaneamente (non siamo in grado

di elaborare tutti gli stimoli che ci arrivano

DIFFERENZA AT T E N Z I O NE E da tutti i sensi) ;

CONCENTRAZIONE : Difficoltà del compito : cioè più un

compito è difficile più noi dobbiamo

Attenzione = stato in cui l’individuo è vigile ; stare attenti nel suo svolgimento .

Concentrazione = concetto più specifico AUTOMATIZZAZIONE :

dell’attenzione ; consente di dirigere

l’attenzione verso un obiettivo specifico . Il concetto inverso di quello di un compito

difficil e che cattura la nostra total e

3 PROCESSI : attenzione è quello di automatizzazione : ad

esempio dopo tanti anni di guida, ora se

1. Meccanismo che attiva uno stato di salgo in macchina non devo più riflettere su

allerta generale ; quello che devo fare, ma lo faccio in

2. F o c a l i z z a z i o n e s u p a r t i c o l a r i maniera automatica (più abbiamo la

i n f o r m a z i o n i o g g ett o d e l n o s tr o pratica di un comportamento, più lo

interesse e funzione del filtro ; facciamo in modo automatico) ; su una

3. Meccanismo che sceglie quanta energia strada conosciuta ci sarà quindi un basso

e quanta attenzione fornire a queste livello di attenzione, mentre su una strada

informazioni e che si occupa delle nuova o tortuosa ci sarà un alto livello .

risorse attentive, ovvero a quelle risorse

implicate nella risposta coerente agli

stimoli, nel Problem solving e nell’

evitare errori . COSA FACILITA L’ATTENZIONE ?

COME SI ACQUISISCONO LE INFORMAZIONI

DALL’ESTERNO ? C a ra tter i s t i c h e de l l o s t i m o l o :

STIMOLO INTENSO + RITMO VELOCE

Il principale senso è quello visivo = è = ATTENZIONE

sufficiente muovere gli occhi e l’oggetto di

n o s tr o i n t e r e s s e c a d e a l l a n o s tr a Fattori psico-fisici :

attenzione ; a questo punto l’occhio non è •Condizione neuro-funzionale (uso di

mai fermo, anche se siamo concentrati su psicofarmaci o stato di stanchezza/riposo;

uno specifico oggetto e ignoriamo tutto cambia la quantità di energia disponibile

quello che lo circonda, ma si hanno dei • Isolamento dell’oggetto (esempio studio)

brevi periodi di immobilità (fissazione) dagli stimoli dell’ambiente (esempio tv)

separati da rapidi spostamenti (saccadi) . • Variazione dello stimolo : la troppa

staticità porta alla perdita di interesse

• Intensità dello stimolo

• Novità che stimola la curiosità

FUNZIONI DELL’ATTENZIONE : • Interesse (esempio materia di studio)

• Mettere in evidenza alcune informazioni

• E s c l u d e re d a l l a c o s c i e n z a a l tre

informazioni

P e r l ’ a tte n z i o n e v a l g o n o g l i s te s s i

meccanismi dell’organizzazione della 2

Gestalt : la buona forma, la coerenza .

DALL’ATTENZIONE ALLA COSCIENZA DIMENSIONI DELLA COSCIENZA :

C’è un legame tra attenzione e coscienza in

quanto lo stato di coscienza mette in Stato di veglia : vigilanza ; facoltà di

condizione l’individuo di raccogliere rimanere deliberatamente svegli; da questo

informazioni, ma solo grazie all’attenzione si stato a quello di sonno si passa attraverso

può elaborarl e e mandare un output vari stati di sonnolenza .

coerente in risposta . Chiarezza della coscienza : lucidità ;

capacità di percepire come tali gli oggetti

LA COSCIENZA dell’ambiente .

Coscienza di sé : Io-cosciente ; ho

consapevolezza di essere un essere umano

È uno stato di consapevolezza di sé e che agisco .

dell’ambiente (al reagire intenzionalmente

agli stimoli) .

QUAL’E’ LA SUA FUNZIONE ?

Regola la mia relazione con l’ambiente .

DA COSA E’ COMPOSTA ?

È composta dalla dimensione conscia e

anche da quella inconscia (in quanto gli

e l e m e n t i q u i p re s e n t i s i p o s s o n o

manifestare alla dimensione conscia) .

Una persona incosciente è :

- Con grave malattia cerebrale (Alzheimer)

- Che dorme

- Vigile e sana che è incosciente solo di

alcune parti dell’ambiente circostante e

solo di alcune parti di sé stesso

I N CON S C I O : p ro ce s s i m e n ta l i n o n

osservabili, qui si trova tutto ciò che è stato

rimosso da lla coscienza, ma che si

manifesta con atti mancati, lapsus, sogni o

sintomi (nevrosi) .

PRECONSCIO : anticamera della coscienza,

in cui ci sono tutti quei contenuti psicologici

consapevoli di cui l’io può impadronirsi in

ogni momento .

CONSCIO : tramite la percezione è legata

alla realtà esterna 3

STAT I DI COSCIENZA e RITMI BIOLOGICI

CIRCADIANI

DISTURBI DELLA COSCIENZA QUALI SONO LE CAUSE ?

Scadimento/abbassamento • Traumi cranici

p reva l e n te m e n te q u a n t i ta t i va d e l l a • Tumori

coscienza dovuta ad alterazioni della • Infiammazioni encefalo

quantità e dell’intensità dei livelli di • Intossicazioni da farmaci o droghe

vigilanza . • Epilessia

DISTURBI QUANTITATIVI : DISTURBI QUALITATIVI :

1. Coscienza normal e (vigil e, lucida,

all’erta) DELIRIUM TREMENS :

2. Obnubilamento

3. Sonnolenza Sindrome di abbassamento/scadimento

4. Sopore de