Libri sull’autostima: i migliori titoli per crescere davvero

Indice

1. Introduzione
2. Cos’è l’autostima
3. Cosa influenza l’autostima
4. I best seller sull’autostima
5. Libri sull’autostima: I sei pilastri dell'autostima di Nathaniel Branden
6. Libri sull’autostima: Il potere di credere in te stesso di Brian Tracy
7. Libri sull’autostima: Lezioni di autostima di Raffaele Morelli

Introduzione

In questo appunto vengono descritti alcuni libri che trattano la tematica dell’autostima, in particolare cos’è l’autostima, cosa influenza l’autostima e tre libri best seller sull’argomento.

Cos’è l’autostima

Tale percezione può essere positiva o negativa.

Quando si è più giovani si può avere una scarsa autostima. Mentre con il passare del tempo, l’esperienza e altri fattori connessi possono migliorarla.

Cosa influenza l’autostima

Come si è detto, l’autostima non è una considerazione che rimane invariata nel tempo ma può modificarsi in base ad alcuni fattori, come:

• fanciullezza: il carattere e l’autostima si formano sin da bambini. Infatti il rapporto con i genitori è importante per costruire la propria personalità. Vivere in un ambiente incoraggiante porta a creare una sana autostima, diversamente da un ambiente critico che può solo peggiorare l’autostima;
• interazione interpersonali: i rapporti con altri individui sono da stimolo per la formazione dell’autostima. L’accettazione può fare da input per migliorare l’autostima, diversamente dalle critiche e il rifiuto che può peggiorare la condizione;
• Vittorie e sconfitte;
• mentalità e credenze.

Quindi avere un’ottima autostima è importante per vivere bene con se stessi. Diversamente, una bassa autostima può causare insicurezza, ansia e stati d’animo negativi.

I best seller sull’autostima

L’obiettivo primario è quello di comunicare gli strumenti utili favorire l’aumento dell’autostima. Tra i testi che trattano dell'autostima ricordiamo:

• I sei pilastri dell'autostima di Nathaniel Branden
• Il potere di credere in te stesso di Brian Trace
• Lezioni di autostima di Raffaele Morelli

Libri sull’autostima: I sei pilastri dell'autostima di Nathaniel Branden

Questo libro elenca proprio quali sono i sei elementi da mettere in pratica per sviluppare una buona autostima. E’ quasi una guida che aiuta il lettore a prendere consapevolezza di se stesso e cercare di migliorare l’autostima. Egli propone sei pilastri essenziali per costruire l’autostima:

• vivere con consapevolezza
• accettare se stessi
• essere responsabile
• affermare se stesso
• porsi un obiettivo
• integrità morale

Qui viene descritto in modo dettagliato questi sei elementi, dando consigli utilissimi per migliorare la consapevolezza che si ha di se stessi.

Libri sull’autostima: Il potere di credere in te stesso di Brian Tracy

Dal libro emerge un consiglio, quello di accantonare la paura per lasciare spazio al proprio potenziale. Vengono elencati dall'autore alcuni principi essenziali, per aiutare a credere di più nelle proprie capacità per il raggiungere qualsiasi obiettivo. Eccoli di seguito:

• nascita della fiducia per se stessi
• avere pensieri positivi
• avere degli obiettivi ben precisi
• riuscire a gestire le paure e le sconfitte
• sviluppare competenze

All’interno del libro sono presenti vari esempi ed esercizi utili per migliorare l’autostima. Tutto ciò è espresso in modo semplice e chiaro per essere di facile comprensione e quindi indicato per tutte le età con l’obiettivo di migliorare l’autostima.

Libri sull’autostima: Lezioni di autostima di Raffaele Morelli

Si tratta di un libro utile per imparare a star bene con se stessi attraverso consigli e esercizi pratici. Emerge chiaramente la tematica dell’autostima che viene affrontata in maniera dettagliata, in particolare in otto lezioni:

• L'autostima è già dentro di te
• Elimina i pensieri inutili
• Scopri la tua immagine nascosta
• In te c'è molto altro
• Vivi senza aspettative
• No al modello di perfezione
• Come superare i sensi di colpa
• La culla dell'autostima