Importanza della postura

Cosa si intende per postura

Il sostantivo “postura” deriva dal latino positura, che deriva ancora da positus, participio passato di ponere, verbo generalmente tradotto in italiano come porre. Nel linguaggio figurato il termine postura tende ad essere un sinonimo di comportamento, ma dal punto di vista scientifico la postura è la posizione che il nostro corpo assume nello spazio. Si tratta di una caratteristica più rilevante di quanto si pensi, poiché spesso permette di esprimere ciò che le parole non dicono: una postura corretta dà l’idea di una persona sicura di sé, mentre una postura scorretta, con spalle curve e testa bassa, può invece far trasparire emozioni interne quali tristezza, imbarazzo o sfiducia. Al di là di questo, mantenere una postura scorretta può anche causare problematiche più serie a volte anche a lungo termine. In un lessico ancor più specialistico, la postura è la forma dalla colonna vertebrale, assunta grazie alla contrazione di vari muscoli, primi tra tutti quelli del dorso e dell’addome.

La differenza tra paramorfismi e dismorfismi

Sia i paramorfismi che i dismorfismi possono essere generalmente indicati come alterazioni della corretta postura, ma tra di loro vi è una sostanziale differenza. I paramorfismi sono atteggiamenti sbagliati che portano l’individuo ad assumere una postura scorretta per la maggior parte del tempo. Spesso, la causa dei paramorfismi è la mancanza di movimento e il prediligere posizioni comode ma viziate e non ottimali per il nostro corpo. Tuttavia, i paramorfismi non influiscono particolarmente sulla salute e sono facilmente trattabili con della ginnastica correttiva o posturale.
I dismorfismi al contrario, sono vere e proprie patologie. Essi provocano una modifica nell’organismo, colpendone l’anatomia e la funzionalità. Nella maggior parte dei casi essi riguardano la colonna vertebrale, e possono presentarsi a causa di predisposizioni genetiche o evolversi da una un paramorfismo. Questi sono più difficili da trattare e a volte richiedono l’uso del tutore o, nei casi più gravi, della chirurgia.

Le principali caratteristiche della scoliosi

La scoliosi è una deviazione laterale della colonna vertebrale sul piano frontale. La curva caratteristica che si forma causa anche una rotazione delle vertebre, accompagnata a sua volta dalla deformazione dei dischi vertebrali. Per individuare la curva scoliotica è sufficiente flettere il busto in avanti: se si nota un rialzamento, propriamente detto gibbo, la colonna è deformata. La scoliosi, oltre a portare a problematiche puramente estetiche, può causare, nei casi più avanzati, dolori alla schiena, varie limitazioni nell’attività fisica e rischi di compromissione degli organi vitali. Predisposizioni genetiche, scarso esercizio fisico e sovrappeso sono le principali cause, e la ginnastica correttiva è essenziale. Tuttavia, è spesso necessario ricorrere a un tutore, o busto, e qualora la curva scoliotica superi i 40° è preferibile intervenire chirurgicamente. È recente la notizia di una ragazzina operata a Bologna per un grave caso di scoliosi: la curva aveva raggiunto i 90° (gli stessi di un angolo retto) e in seguito all’intervento la statura della 16enne è aumentata di ben 15 centimetri.