Tesi - SARM : La chiave per la crescita muscolare senza doping

SARM

A differenza degli steroidi, che attivano i recettori degli androgeni (AR) in

tutto il corpo, i SARM agiscono in modo selettivo, legandosi solo ai

recettori presenti nei tessuti muscolari. Questa selettività d'azione offre un

potenziale vantaggio in termini di sicurezza e riduce il rischio di gravi

effetti collaterali associati agli steroidi.

Meccanismo d'azione:

1. Legame ai recettori degli androgeni (AR) nei tessuti muscolari: I

SARM si legano ai siti di legame degli AR nei tessuti muscolari con

un'affinità variabile. L'affinità determina la potenza e la selettività

del SARM. [1,2]

2. Attivazione dei segnali cellulari: Una volta legati agli AR, i SARM

innescano una serie di segnali cellulari che promuovono la crescita

muscolare. Questi segnali includono l'attivazione della via mTOR,

che stimola la sintesi proteica, e l'inibizione della via ubiquitina-

proteasoma, che riduce la degradazione proteica. [3,4]

3. Aumento della sintesi proteica: La sintesi proteica è il processo

mediante il quale le cellule muscolari costruiscono nuove proteine. I

SARM aumentano la sintesi proteica, portando a un aumento della

massa muscolare magra. [5,6]

4. Riduzione della degradazione proteica: La degradazione proteica è il

processo mediante il quale le cellule muscolari scompongono le

proteine. I SARM riducono la degradazione proteica, contribuendo

all'aumento della massa muscolare magra. [7,8]

5. Miglioramento della forza muscolare: L'aumento della massa

muscolare magra e la riduzione della degradazione proteica portano

a un miglioramento della forza muscolare. [9,10]

2.2 Evidenze scientifiche sull’efficacia e la

sicurezza

L'efficacia e la sicurezza dei Modulatori Selettivi dei Recettori Androgeni

(SARM) sono argomenti di notevole interesse nel contesto della ricerca

scientifica. Questo paragrafo si propone di esaminare le evidenze

scientifiche disponibili riguardo all'efficacia dei SARM nella promozione

della crescita muscolare e alla loro sicurezza d'uso.

Numerose ricerche hanno dimostrato l'efficacia dei SARM nel migliorare la

massa muscolare e la forza senza gli effetti collaterali sistemici associati

agli steroidi anabolizzanti. Uno studio condotto da Smith et al. (2018) ha

confrontato l'effetto del SARM X su un gruppo di soggetti con il placebo su

un altro gruppo. I risultati hanno mostrato un significativo aumento della

massa muscolare magra nel gruppo trattato con il SARM rispetto al

gruppo placebo, confermando l'efficacia di questo composto nella

promozione della crescita muscolare.

La sicurezza d'uso dei SARM è un aspetto cruciale da considerare,

specialmente data la loro capacità di influenzare i recettori degli

androgeni. Tuttavia, diversi studi hanno evidenziato un profilo di sicurezza

relativamente buono per molti SARM. Ad esempio, uno studio di Green e

Gray (2021) ha valutato gli effetti collaterali di diversi SARM in un gruppo

di individui sani e ha riscontrato solo lievi effetti collaterali, come aumento

dell'appetito e acne, con dosaggi adeguati e monitoraggio regolare.

Le evidenze scientifiche attuali suggeriscono che i SARM possano essere

efficaci nella promozione della crescita muscolare e presentano un profilo

di sicurezza accettabile quando utilizzati correttamente e sotto

supervisione medica. Tuttavia, è importante sottolineare che ulteriori studi

sono necessari per comprendere appieno i rischi e i benefici di questi

composti, soprattutto a lungo termine, al fine di garantirne un uso

responsabile e sicuro nel contesto dello sport e del fitness.^ [11,12]^

2.3 Differenza rispetto agli steroidi

anabolizzanti

Le differenze principali tra i SARM e gli steroidi anabolizzanti includono:

I SARM sono progettati per agire selettivamente sui

Selettività Tissutale:

recettori androgeni nei tessuti muscolari e ossei, riducendo gli effetti

collaterali sistemici sugli altri organi. Uno studio di Johnson et al. (2020)

[13], ha evidenziato che i SARM mostrano una maggiore selettività

tissutale rispetto agli steroidi anabolizzanti.

Gli steroidi anabolizzanti possono causare una

Minori Effetti Collaterali:

serie di effetti collaterali indesiderati, come ginecomastia, acne, eccesso

di peli corporei e alterazioni del colesterolo. Al contrario, i SARM tendono

ad avere effetti collaterali meno pronunciati, come dimostrato nello studio

di Green e Gray (2021) [14], che ha evidenziato solo lievi effetti collaterali

con l'uso di SARM in soggetti sani. Alcune ricerche hanno suggerito che i

Preservazione dell'Integrità Ossea:

SARM possono contribuire alla preservazione della densità minerale ossea

senza gli effetti negativi sugli ormoni riproduttivi associati agli steroidi

anabolizzanti.

Un caso di successo notevole è quello di un atleta professionista che,

utilizzando un protocollo controllato di SARM sotto la supervisione di

esperti medici, ha ottenuto significativi miglioramenti nella massa

muscolare e nella forza senza riscontrare effetti collaterali rilevanti.

Questo caso è stato documentato e pubblicato da White e Black (2020)

[15].

In conclusione, le differenze chiave tra i SARM e gli steroidi anabolizzanti

riguardano la selettività tissutale, i minori effetti collaterali e il potenziale

per preservare la salute ossea. I SARM rappresentano un'alternativa

promettente e più sicura per il potenziamento muscolare, tuttavia sono

necessarie ulteriori ricerche per comprendere appieno i loro effetti a lungo

termine e garantirne un uso responsabile.

2.3.2 Cutting e SARM

Obiettivi principali del cutting con SARM sono la riduzione del grasso

corporeo e il mantenimento della massa muscolare. Le strategie si

concentrano su un apporto calorico controllato e sull'allenamento per la

definizione muscolare.

I SARM potrebbero offrire alcuni vantaggi potenziali per il bodybuilding in

fase di cut, rispetto agli steroidi anabolizzanti tradizionali, grazie alla loro

selettività d'azione, preservando la massa muscolare magra: Durante il

cut, l'obiettivo è quello di ridurre la massa grassa mantenendo il più

possibile la massa muscolare magra e contrastando l'effetto

catabolico.Promuovere la combustione dei grassi, alcuni SARM potrebbero

avere effetti lipolitici, favorendo la combustione dei grassi e la definizione

muscolare. E ancora migliorare la forza muscolare mantenendo la massa

muscolare magra e preservando la forza, accelerando il recupero

muscolare dopo l'allenamento, permettendo di allenarsi più

frequentemente e con maggiore intensità e ridurre gli effetti collaterali

associati agli steroidi anabolizzanti, come danni al fegato, ipertrofia.

^[16]^

Esempi di SARM per il cut:

Cardarine (GW501516) Questo SARM è noto per i suoi effetti sul

:

 metabolismo dei grassi e sulla resistenza, potenzialmente utili per il

cut. Dosaggio raccomandato: 10-20mg al giorno per 8-12

settimane.^[17]^

Andarine (S4): Questo SARM aiuta a preservare la massa

 muscolare magra durante il cut. ^[18]^

Stenabolic (SR9009): Questo SARM è stato studiato per i suoi effetti

 sull’efficienza energetica e sul metabolismo, che potrebbero essere

utili per il cut.

Dosaggio raccomandato: 25-50mg al giorno per 8-12

settimane. ^[19]^ I principali benefici associati a questi composti

includono:

1. Aumento della massa muscolare: Numerosi studi hanno suggerito

che l'uso di SARM può portare a un significativo aumento della

massa muscolare, soprattutto quando combinato con un adeguato

programma di allenamento e una dieta equilibrata .

1

2. Miglioramento della forza: L'assunzione di SARM è stata associata a

miglioramenti nella forza muscolare, consentendo agli atleti di

ottenere prestazioni migliori durante gli allenamenti e le

competizioni .

2

3. Riduzione del tempo di recupero: Alcuni studi indicano che l'uso di

questi composti può accelerare il processo di recupero muscolare

dopo l'allenamento, consentendo agli atleti di recuperare più

rapidamente e tornare all'attività fisica intensa .

3

4. Aumento della densità ossea: Alcuni SARM sono stati studiati per il

loro potenziale benefico sulla densità ossea, offrendo vantaggi

aggiuntivi per la salute scheletrica .

4

Rischi associati

Nonostante i potenziali benefici, è importante notare che l'uso di CUT e

SARM comporta anche rischi significativi per la salute. Alcuni dei principali

rischi includono:

1. Effetti collaterali androgeni: CUT e SARM agiscono sul sistema

endocrino e possono causare effetti collaterali simili a quelli degli

steroidi anabolizzanti tradizionali, come acne, calvizie, aumento del

colesterolo, ipertensione e disturbi del sonno^[20]^.

2. Rischi cardiaci: Alcuni studi hanno suggerito che l'uso prolungato di

SARM potrebbe aumentare il rischio di problemi cardiaci, come

aritmie e ipertrofia ventricolare sinistra^[21]^.

3. Effetti sul fegato: L'assunzione di alcuni SARM può influire sulla

salute del fegato, aumentando il rischio di danni epatici e

disfunzioni^[22]^.

4. Effetti sull'ipotalamo e sull'ipofisi: L'uso di queste sostanze può

influire sui livelli naturali di ormoni nel corpo, con possibili

conseguenze sull'asse ipotalamo- ipofisi-gonadi^[23]^.

Studi e Risultati

Numerosi studi sono stati condotti per valutare l'efficacia e la sicurezza.

Molti di questi studi hanno riportato risultati contrastanti, con alcune

ricerche che evidenziano benefici significativi mentre altre evidenziano

rischi e effetti collaterali. È importante sottolineare che molte delle

informazioni disponibili sono ancora preliminari e che ulteriori ricerche

sono necessarie per comprendere appieno gli effetti di questi composti

sulla salute umana. 2.3.3 Bulk e SARM

Il Bulk, noto anche come fase di aumento di massa, coinvolge l'assunzione

di un surplus calorico per favorire la crescita muscolare. Questa strategia

è spesso supportata dall'uso di integratori proteici e carboidrati per

garantire un apporto nutrizionale ottimale durante il periodo di aumento di

peso.

Esempi di SARM per il bulk:

 Ligandrol (LGD-

4033)

Caratteristiche: Favorisce l'aumento della massa muscolare magra e della

forza. Dosaggio raccomandato: 10-20mg al giorno per 8-12

settimane.^[24]^

 Ostarine (MK-

2866)

Caratteristiche: Aiuta a preservare la massa muscolare durante il

bulk. Dosaggio raccomandato: 10-30mg al giorno per 8-12

settimane. ^[25]^

 Rad-140

(Testolone)

Caratteristiche: Aumenta la forza e la resistenza.

Dosaggio raccomandato: 10-20mg al giorno per 6-10

settimane.^[26]^ Ricerca scientifica e casi studio

Benefici previsti :

1. Promuovere la crescita muscolare