Domande e risposte - Attività motoria per l'età evolutiva e per gli anziani

Intensità libera

23. La pratica randomizzata consiste in:

A. Esercitazione in cui si alternano azioni motorie diverse in sequenza casuale.

B. Esercitazione su parametri di velocità, distanza e direzione.

C. Variazione ambientale casuale a cui il bambino deve adeguare la sua risposta motoria.

24. I 3 stadi di apprendimento sono:

A. Cognitivo, esecutivo ed autonomo.

B. Organizzativo, associativo ed autonomo.

C. Cognitivo, associativo ed autonomo.

25. Per contrastare uno sbilanciamento del corpo in avanti e tornare nella stazione eretta si attivano principalmente i gruppi muscolari:

A. Anteriori (addominali, quadricipite, tibiale anteriore).

B. Posteriori (estensori della colonna e del capo, flessori del ginocchio e gastrocnemio).

C. Adduttori e abduttori della gamba.

26. I periodi sensibili:

A. Periodi ottimali in cui le abilità vengono acquisite senza particolare sforzo, sempre che di esse si faccia esperienza.

L'azione è completamente pre-programmata e i feedback sono solo di tipo risultativo. C. L'azione è guidata da un processo di valutazione continua dei feedback ambientali.

È utilizzato nelle azioni motorie di brevissima durata (minore di 200 ms).

C. Utilizza feedback sensoriali derivanti dall’esecuzione del movimento (in itinere).

30.L’associazione fra quantità di grasso corporeo e funzioni cognitive:

A. È positiva prima dei 70 anni e negativa dopo i 70 anni.

B. È negativa sia prima che dopo i 70 anni.

C. È negativa prima dei 70 anni e positiva dopo i 70 anni.

si raccomanda per l’anziano con osteoporosi?

31.Quale esercizio

A. Potenziamento muscolare con sovraccarichi.

B. Acquagym.

C. Aerobica step.

32.L’esercizio con i pesi per il controllo della pressione cardiaca ha effetti su:

A. Gettata cardiaca e resistenza periferica.

B. Gettata cardiaca.

C. Resistenza periferica.

Domande evolutiva

Le capacita motorie sono - tratti stabili,in gran parte geneticamente determinati

Le abilita motorie sono - risultato di apprendimento

Fra lo sviluppo di capacita motorie e l’apprendimento di abilita motorie -

Le capacità di equilibrio e la capacità di coordinazione oculo-manuale

La capacità di ritmo, la capacità di orientamento e la capacità di equilibrio

L'analisi dei compiti motori mediante diagrammi di flusso aiuta ad individuare quali sono le componenti coordinative di determinate attività.

La task analysis può essere applicata ai giochi di movimento per bambini per individuare quali sono le capacità motorie implicate e le somiglianze con le attività sportive.

Per massimizzare lo sviluppo coordinativo dei bambini occorre seguire i criteri della polisportività, multilateralità e variabilità didattica.

La multilateralità consiste nell'allenare in un solo sport, ma utilizzando anche mezzi e metodi di esercitazione propri di altre discipline sportive.

Per "esercitare" le capacità coordinative Hirtz ha proposto il metodo della variazione. In che cosa consiste? Nel variare sia l'esecuzione motoria che l'ambiente.

Gli stadi

dell'apprendimento motorio nella teoria occidentale (Schmidt & Wrisberg) sono - verbale-cognitivo, associativo-motorio, autonomo

Gli stadi dell'apprendimento motorio nella teoria orientale (Meinel & Schnabel) sono - coordinazione grezza, coordinazione fina, disponibilità variabile

Nello studio "autonomo" dell'apprendimento motorio, l'insegnante si basa su - riduzione del feedback estrinseco, uso di distrattori

L'entità e la direzione del transfer di apprendimento dipendono - entrambe le risposte sono vere (numero di elementi che due abilità motorie hanno in comune, livello di maestria motoria dell'allievo)

Si ha un transfer di apprendimento "ampio" (distanziato) - tra due abilità motorie diverse, ma accomunate da alcune capacità motorie sottese

Si ha un transfer di apprendimento positivo quando - l'apprendimento di una precedente abilità motoria facilita

l'apprendimento di un'altraSi ha un transfer di apprendimento "zero" quando - l'esperienza● pregressa non influisce su un successivo apprendimento motorio

Si ha un transfer di apprendimento negativo quando - una precedente● esperienza di movimento ostacola l'apprendimento di un'altra abilità

Movimenti o giochi di movimento che richiedono un'elaborazione simile● - possono generare un transfer positivo

Secondo la teoria dei programmi motori generalizzati a cosa serve● l'esercitazione randomizzata? - Ad allenare la selezione del programmamotorio generalizzato

Secondo la teoria dei programmi motori generalizzati in che consiste● l'esercitazione randomizzata? - nell'alternare l'esecuzione di azioni diverse(es,balzi e lanci)

Secondo la teoria dei programmi motori generalizzati a cosa serve● l'esercitazione variata? - ad allenare la parametrizzazione del programmamotorio generalizzato

Secondo la teoria

dei programmi motori generalizzati in che cosa consiste l'esercitazione variata? - nell'eseguire una data azione (es balzi) invarietà di ampiezza, direzione e velocità Quali sono le tecniche di esercitazione parziale? - il frazionamento, la segmentazione e la semplificazione Una tecnica di esercitazione parziale per facilitare l'apprendimento motorio è il frazionamento. In che cosa consiste? - Nel far eseguire isolatamente i movimenti di effettori diversi (es arti inferiori e arti superiori), per farli automatizzare prima di ricombinarli Una tecnica di esercitazione parziale per facilitare l'apprendimento motorio è la segmentazione. In che cosa consiste? - Nel dividere una sequenza lunga e complessa in più parti ed esercitarle separatamente prima di riconcatenarle Quando l'insegnante da il feedback per correggere gli errori, dovrebbe - correggere prima gli errori di selezione del programma, poi gli errori

Quando è meglio dare il feedback? - pochi secondi dopo la fine dell'esecuzione motoria

Come si prevengono gli squilibri muscolari età evolutiva? - facendo praticare ai bambini attività motoria multilaterale

L'approccio euristico all'apprendimento motorio consiste nel - stimolare l'allievo a cercare più soluzioni possibili di un dato compito motorio

Che cosa significa "ripetizione senza ripetizione"? - ripetere più volte il processo di soluzione di un dato compito motorio

Secondo l'approccio euristico l'insegnamento di una nuova abilità motoria - non deve enfatizzare né l'osservazione-imitazione né la ripetizione

Quali sono le strategie euristiche di facilitazione didattica? - riduzione, esplorazione e capitalizzazione dei gradi di libertà

Qual è il principale vincolo quando si applicano le strategie di facilitazione didattica?

dell'approccio ecologico all'apprendimento motorio, non alterare la struttura unitaria percezione/azione. In età evolutiva quando viene raggiunto l'apice della capacità di apprendimento motorio? - tarda fanciullezza (10-13 anni) Qual è il range di età dei cambi qualitativi dell'abilità di calciare? - altamente variabile, dipende dall'esperienza I test singoli multidimensionali per misurare in campo le capacità coordinative sono - test che misurano più dimensioni in base ai parametri di esecuzione di un solo compito Il controllo motorio a circuito aperto - implica l'uso dei comandi prestrutturati ed è adatto per il controllo dei movimenti veloci Nella prima fanciullezza (3-6/7 anni) le capacità motorie rilevanti su cui deve essere incentrato l'allenamento delle attività motorie sono - prevalentemente le capacità coordinative Nel modello integratodella prestazione motoria si definisce “effettore” - programma motorio,midollo spinale, muscoli effettori Attualmente quanta attività fisica viene consigliata per garantire lo sviluppo dell’efficienza fisica in età evolutiva? - almeno 60 min/giorno di attività da moderata a vigorosa (MVPA) Il campo di variazione situato della funzione aerobica (VO2max) nel bambino è - circa la metà rispetto a quello nell’adulto La massima allenabilità (plasticità) della funzione aerobica si raggiunge - nella tarda fanciullezza L’elevazione del busto da supino - è uno dei test eurofit e misura la forza funzionale del tronco Quali sono i parametri per prescrivere l’attività fisica in età evolutiva? - frequenza, durata, intensità, modalità e