Sport individuali, teoria

Sport individuali

Prof. Maria Francesca Piacentini

2° Piano Palazzo USMI

Email: mariafrancesca.piacentini@uniroma4.it

Testo di riferimento sui regolamenti

Daniele Masala “Gli sport individuali” vol. 1 “Le discipline olimpiche” Arcadia Edizioni

Esoneri

Esoneri scritti: atletica, ritmica, ottanda.

Esoneri pratici: atletica, ritmica, ottica, karate.

N.B. Solo avendo superato la parte pratica, si accede all'orale che prevede tutto il programma svolto a teoria.

Sport individuale

Il momento di prova agonistica l'atleta si trova a dover risolvere da solo i propri compiti.

Sport di squadra sì, invece si necessita di collaborazione dei compagni.

Esistono sport individuali ma di “squadra”:

• Ciclismo
• Contrarelogio
• Staffetta
• Doppio tennis

Caratteristiche

La responsabilità dell’atleta è strettamente individuale.

Grande differenza è il tipo di allenamento.

Collaborazione esistente fra i componenti della squadra: la partecipazione in una staffetta dipende esclusivamente dalla forma individuale dell’atleta.

Negli sportivi individuali collaborazione obbligatoria.

Negli sport individuali competizione è rispettata, non dipende dalla squadra ma dalla somma delle singole potenzialità degli atleti.

Sport individuali

Prof. Maria Francesca Piacentini

2° Piano Palazzo USMI

Email: mariafrancesca.piacentini@uniroma4.it

Testo di riferimento sui regolamenti

Daniele Masala “Gli sport individuali” vol. 1 “Gli sportive e olimpiche” Arcadia Edizioni

Esoneri

Esoneri scritti: atletica, ritmica, ottenda.

Esoneri pratica: atletica, ritmica, ottica, karate.

N.B. Solo avendo superato la parte pratica si accede all’orale che prevede tutto il programma svolto a teoria!

Sport individuale

Il momento di apice agonistico l’atleta si trova a dover risolvere da solo i propri compiti.

Sport di squadra sei invece sinceressa da collaborazione dei compagni.

Esistono sport individuali ma di “squadra”:

• Ciclismo
• Cortoreno
• Staffetta
• Doppio tennis

Caratteristiche

Prestazione dell’atleta è strettamente individuale.

Grande differenza è il tipo di collaborazione.

Collaborazione esistente fra i componenti della squadra.

La partecipazione non in una staffetta dipende esclusivamente dalla forma individuale dell’atleta.

Nei giochi sportivi collaborazione obbligatoria.

Negli sport individuali con altra persona il risultato non dipende dalla squadra ma dalla somma delle singole potenzialità degli atleti.

L'atleta master

Rispetto a un atleta giovane o professionista non svolgono questa come attività primaria.

Grossa fetta di mercato.

Cercano persone competenti in grado di dare un allenamento mirato.

Sono quasi la totalità degli sport → over 35.

Sport più conosciuti?

Nuoto, atletica, tuffi ecc.

Solamente si spostano gli atleti MASTER verso le discipline di ENDURANCE (maratone, ecc.).

Sbagliato.

Vanno allenati anche nelle discipline “veloci”.

A quanti anni si diventa anziani? Vedi slide.

La massa muscolare decade con età.

Ma se si allena una persona anche alla forza, questo decadimento sarà meno pendente.

Nonostante il declino della composizione corporea e della prestazione fisica, associato all'invecchiamento, i MASTER sono capaci di prestazioni eccezionali.

Difficile → individuare il decadimento fisiologico dal decadimento dell'attività fisica.

Il peggioramento del VO2max non è funzione diretta dell'invecchiamento. Nei soggetti che continuano ad allenarsi la VO2max con l'età è decisamente inferiore, specie se l'allenamento è ad alta intensità.

Nuoto - I master

I MASTER cominciano dai 25 anni perché? La ricerca prestativa si ha molto presto, in età giovanile.

Il talento

Ricerca ➔ Selezione ➔ Promozione ➔ Conservazione

Non c'è ancora un test valido che mi sappia dire e individuare con certezza chi sarà il prossimo talento futuro.

Ci sono pur aspetti da considerare:

• Fisici
• Mentali

Strategie di identificazione

Valutazione longitudinale ➔ bisogna valutare ila tappetasso di regresso attraverso:

• Confronto con l'eterale/con le proprie prestazioni
• Durata 18-24 mesi

Interazione con il sistema di allenamento, che deve preoccuparsi della costruzione e non del successo immediato.

Perché si ricerca?