Paniere Teoria e metodologia del movimento umano

Paniere domande chiuse Teoria e Metodologia del movimento umano

01. Tra le metodologie dell'apprendimento motorio troviamo:

Per imitazione, tentativi e errori, comprensione del compito

Per analisi e comprensione del compito motorio

creazione e analisi

nessuna delle 3 è corretta

02. La deambulazione su una panca o una trave aiuta ad allenare:

Il ritmo

Differenziazione cinestetica

sia l'equilibrio che il ritmo

L'equilibrio

03. Murare a rete intuendo le mosse dell'avversario prima di poter agire:

Allena la capacità di anticipazione

nessuna delle 3 è corretta

La capacità di forza esplosiva

La capacità di reazione

04. Spostare oggetti di peso e dimensioni differenti rapidamente nell'ambito di una situazione di

gioco allena la:

tutte e 3 le risposte sono valide

Equilibrio e orientamento

Capacità di differenziazione

Resistenza, combinazione e trasformazione

05. Per aumentare l'equilibrio:

Effettuiamo movimenti eliminando tutti gli analizzatori sensoriali

Aumentiamo la base di appoggio e abbassiamo il baricentro

Inseriamo numerosi movimenti diverse parti del corpo

tutte e 3 le risposte sono valide

06. La capacità di anticipazione si allena con:

B) Previsione dell'esito di intere azioni di gioco, con partecipazione diretta nella evoluzione

successiva

C) Aiuti sonori di richiamo alla capacità di reazione ad uno stimolo visivo

Sia A che B sono giuste

A) Intuizione di traiettorie e conseguente azione di risposta (parare, murare, respingere, stoppare)

07. Per allenare l'equilibrio lavoriamo su alcuni punti fondamentali:

Esercizi di massima stabilità delle superfici di appoggio

Riduzione della superficie di appoggio e di sostegno

Innalzamento del baricentro

nessuna delle 3 è corretta

08. L'allenamento dinamico a resistenza costante:

tutte e 3 le risposte sono valide

È quella forma di allenamento in cui il sovraccarico esterno è costante in tutto l'arco di movimento

Utilizza il sistema delle ripetizioni forzate

E' quell'allenamento che non prevede mai il cambio di sovraccarico impiegato

09. Tra le tecniche di mobilizzazione troviamo:

nessuna delle 3 è corretta

Il solo metodo balistico

Le super set e il metodo pliometrico

La tecnica balistica, il pnf e lo stratching statico

10. Il sistema delle ripetizioni forzate:

Quelle ripetizioni che fai controvoglia me che se fatte producono un grande risultato

tutte le risposte sono valide

Prevede che vengono eseguite il maggior numero di ripetizioni possibili più altre con l'aiuto di un

partner esterno

Si basano sul lavoro durante la contrazione eccentrica

11. La capacità tensiva si manifesta grazie alla stretta relazione tra:

Resistenza e mobilità articolare

tutte le risposte sono valide

Forza, lavoro e potenza

Capacità aerobica e anaerobica

12. Il tono muscolare basale è:

Il grado di tensione minimo sviluppato a riposo

Atto al mantenimento della postura

Necessario alla realizzazione dei movimenti

nessuna delle 3 è corretta

13. Il riflesso miotatico:

Sia A) che C) sono valide

B) è un riflesso tattico

A) Deriva dal greco "mio" che significa muscolo e "tatic" che vuol dire tirare

C) È un riflesso che comporta l'immediata contrazione muscolare

14. L'apprendimento motorio avviene grazie a:

L'interazione tra allievo, insegnante e ambiente

L'insegnante

L'allievo e insegnante

l'accoglienza dell'ambiente di lavoro

15. Nella fase della disponibilità variabile il movimento si presenta:

Adattabile a situazioni nuove e automatizzato

tutte e 3 le risposte sono valide

Eseguito con estrema difficoltà

Eseguibile senza fattori di disturbo

01. Nel gioco della pallamano con le porte costituite da una bacchetta tenuta da due allievi che si

spostano lungo il lato corto si allena

La capacità di mira

La capacità di direzione

La capacità di orientamento

tutte e 3 le risposte sono valide

02. La combinazione motoria si allena con:

Movimenti irregolari nell'ampiezza ma regolari nel ritmo

Senza alcun tipo di disturbo esterno

Situazioni imitative che richiedono la combinazione di più schemi motori e posturali in successione

incrociata

nessuna delle 3 è corretta

03. Bendare un allievo facendolo camminare su una corda stesa a terra allena:

la coordinazione spaziale

L'equilibrio

La forza

La coordinazione oculo-manuale

04. La capacità di orientamento si allena:

Partecipando a gare di nuoto subacqueo

In situazioni di un disturbo vestibolare causato da una o più rotazioni sullo stesso o su più assi

corporei e successiva risoluzione di compiti complessi

Situazioni senza un disturbo vestibolare causato da una rotazioni sullo stesso o su più assi corporei e

successiva risoluzione di un compito semplice.

tutte e 3 le risposte sono valide

05. Per il futuro educatore del movimento è invitabile possedere:

C) Capacità dimostrative per utilizzare al meglio l'insegnamento per imitazione.

Sia A che B sono giuste

A) diffusa conoscenza scientifica e culturale delle scienze motorie e sportive

B) Un criterio didattico personale aperto ai risultati della ricerca scientifica e arricchito da una

coscienza critica delle esperienze personali di insegnamento che lo porti a saper programmare gli

obiettivi educativi a breve, medio e lungo termine;

06. La capacità di differenziazione si allena:

B) esecuzione di azioni cicliche con cambio continuo della superficie di appoggio elastica, morbida,

dura, ecc..

A) Con ripetizione di azioni singole, come spostamenti e lanci di attrezzi di peso diverso, di

consistenza diversa, superfici di vario tipo: elastiche, morbide, dure ecc..

Sia A che B sono giuste

C) non è per nulla allenabile

07. La musica favorisce:

Lo sviluppo della capacità di ritmizzazione

tutte e 3 le risposte sono valide

Lo sviluppo della capacità di reazione

Lo svolgimento di esercizi alla massima intensità

08. La capacità di reazione di allena ad esempio:

C) non è per nulla allenabile

B) Mediante due o più stimoli diversi (su un unico o su più canali sensoriali), seguono

corrispondenti e predeterminate risposte);

Sia A che B sono giuste

A) Mediante uno stimolo (acustico, o visivo, o tattile) semplice e conosciuto segue una

predeterminata risposta

09. La classificazione della forza di Harre parla di:

Forza massimale, resistente e veloce

Tonica o fasico tonica

ciclica e massimale

Veloce aciclica e ciclica

10. il sistema effettore:

Coordina, organizza e attua la risposta

Consente di raccogliere le afferenze che provengono dall'ambiente esterno

Non serve a nulla

nessuna delle 3 è corretta

11. Il sistema elaborativo:

organizza le percezioni e elabora e/o sceglie a livello mentale lo schema ideomotorio dell'azione da

compiere

tutte e 3 le risposte sono valide

ci consente di raccogliere le afferenze che provengono dall'ambiente esterno e dall'interno del corpo

utilizza i feedback per verificare la corrispondenza tra i risultati ottenuti e quelli attesi Sportivo

12. Per abilità si intende:

nessuna delle 3 è corretta

Possedere il concetto di compito, di quello che si deve realizzare

Saper realizzare un gesto motorio

Possedere il compito da realizzare, saperlo fare e farlo con efficacia.

13. Oggi il controllo del movimento avviene grazie

Da un sistema integrato dai due sistemi precedenti

ad un sistema di controllo centrale all'interno dell volta plantare

Ad un sistema a circuito aperto

Ad un sistema a circuito chiuso

14. Nel sistema Stripping:

È prevista una sostanziale riduzione dell'arco di movimento per ogni esercizio.

è un metodo di allenamento irmai obsoleto

È previsto un alleggerimento del carico dopo l'ultima ripetizione del SET per consentire

l'esecuzione di altre ripetizioni

È previsto un alleggerimento dell'abbigliamento durante l'allenamento per evitare un colpo di calore

15. Una serie di ostacoli da valicare con riferimenti precisi sulla strutturazione della cadenza dei

passi di corsa tra gli ostacoli favorisce lo sviluppo:

Capacità di ritmizzazione

tutte e 3 le risposte sono valide

Resistenza e mobilità articolare

Forza, lavoro e potenza

16. ROM è l'acronimo inglese che indica:

Range of muscolar o arco muscolare

Range of metabolic sindrome o arco della sindrome metabolica

Range of movement o arco di movimento

nessuna delle 3 è corretta

17. La capacità di ritmizzazione si allena:

Non seguendo una battuta ritmica proposta con intervalli variati

Mediante movimenti ciclici e aciclici

nessuna delle 3 è corretta

Adeguamento del ritmo a riferimenti spaziali precisi (ostacoli, segnali al suolo);

18. Atteggiamenti paramorfici sono:

Dorso curvo, lordosi, scoliosi, piede piatto e scapole alate

Cifosi, lordosi, ginocchio valgo e varo

tutte e 3 le risposte sono valide

Strabismo e sindrome da conflitto acromion-claveare

19. Gli effetti funzionali del movimento sulla persona anziana portano:

a solio vantaggi intellettivi

Alla perdita del tono muscolare ma al miglioramento dell'escursione articolare

Ad un ritardo dell'invecchiamento osseo e prevenzione dell'osteoporosi, dell'artrosi e al

mantenimento dell'escursione articolare

tutte e 3 le risposte sono valide

20. Il primo schema motorio che compare nel bambino è:

l'arrampicata

La camminata carponi

La traslocazione in avanti strisciando

La traslocazione quadrupedica

21. Un salto in lungo dopo una rincorsa:

tutte e 3 le risposte sono valide

È un esercizio che sviluppa la forza

Aiuta a migliorare la socializzazione con gli altri.

È un esempio motoriamente significativo di combinazione tra più schemi motori capacità di

combinazione.

22. Dalla massima raccolta un allievo che ricevendo uno stimolo tattile effettua un movimento

predeterminato allena la:

Capacità di resistenza alla fatica

nessuna delle 3 è corretta

Nulla

Capacità di reazione

23. La reazione a paracadute nel bambino comporta:

nessuna delle 3 è corretta

l'estensione e l'abduzione degli arti inferiori quando il neonato viene portato verso il suolo

dall'adulto.

La flessione e l'adduzione degli arti inferiori quando il neonato viene portato verso il suolo

dall'adulto.

L'aperture di un lenzuolo per attutire la caduta

24. Molto importante è ricreare per chi apprende:

C) Un ambiente più vicino a quello fetale specie in età prescolare

A) Una progettualità di intervento educativo progressiva nelle difficoltà da superare e il più

possibile individualizzata, una adeguata motivazione all'apprendimento

Sia A che B sono giuste

B) Una situazione di accettabilità sociale, un ambiente dotato di un'attrezzatura idonea Nessuna

delle due risposte precedenti è valida.

01. Nella trasformazione parziale siamo portati a variare più parametri esecutivi tra cui

Direzione

Direzione e orientamento, ritmo, durata e velocità

solo forza

Forza, volume e intensità

02. Per forza assoluta si intende:

che è in assoluto la forza massima che si riesce a erogare

la tipologia di forza richiesta da un preciso sport

La massima espressione di forza che il sistema è in grado di produrre attraverso l'allenamento

forza più elevata che il sistema neuromuscolare è in grado di esprimere con una contrazione

volontaria

03. La soglia anaerobica:

È il punto in cui l'esercizio che si sta svolgendo si svolgerà in totale assenza di ossigeno, quindi in

apnea

tutte le risposte sono valide

Quantifica e qualifica il passaggio dalla produzione energetica di tipo aerobico alla produzione con

meccanismo anaerobico

Indica il momento in cui viene utilizzata componente lipidica come unico sostentamento.

04. La capacità di anticipazione e la quantità di alternative di azione:

Sono alcune delle capacità necessarie per gli sport a closed skill

Sono alcune delle capacità necessarie per gli sport ad open skill

Sono lacune capacità utili per gli sport individuali

nessuna delle 3 è corretta

05. La partenza di una gara di velocità in atletica leggera rappresenta:

Un'abilità aperta

Un'abilità chiusa

sia chiusa che aperta

Nessuna delle due

06. I fattori che influenzano la capacità di forza sono:

Fisiologici e coordinativi

tutte e 3 le risposte sono valide

Morali, civili e etici

Fisiologici, coordinativi e psicologici

07. Per forza resistente si intende:

nessuna delle 3 è corretta

Quella forza prodotta da contrazioni muscolari eccentriche o concentriche per lunghi periodi di

intensità

Quella forza prodotta da contrazioni muscolari concentriche o eccentriche che avviene

occasionalmente senza periodicità

Quella forza prodotta da contrazioni muscolari concentriche o eccentriche che raggiungono il

massimale in tempi rapidissimi.

08. Nella classificazione della forza di Verchosanskij troviamo:

Veloce e reattiva

Forza fasica, ciclica e aciclica, esplosiva, resistente

Resistenza alla forza e forza aerobica

solo reattiva

09. La capacità di trasformazione si divide in:

Totale e singola

è solo globale

Variabile e invariabile

Parziale e globale

10. La capacità di trasformazione è:

tutte e 3 le risposte sono valide

È uguale a quella di combinazione del movimento.

La distribuzione dei suoni e della loro durata nel tempo.

La capacità che ci permette di modificare un'azione motoria in atto in funzione dell'evoluzione delle

situazioni.

11. La capacità di resistenza:

È la capacità di protrarre nel tempo un'attività motoria utilizzando prevalentemente fonti

energetiche di tipo anaerobico.

È la capacità di protrarre nel tempo un'attività motoria utilizzando prevalentemente fonti

energetiche di tipo aerobico.

tutte e 3 le risposte sono valide

È la capacità di resistere al dolore nel tempo

12. Gli sport ad abilità aperte (open skill) sono:

Sport di squadra ed individuali

nessuna delle 3 è corretta

Sport individuali

Sport di situazione

13. Gli sport ad abilità chiuse (closed skill) sono:

Sport di squadra

sia di squadra che di situazione

Sport individuali

Sport di situazione

14. Tra le classificazioni della forza troviamo anche quella che ci aiuta a caratterizzare meglio le

espressioni di tensione muscolare come la forza:

tutte e 3 le risposte sono valide

Sociale, psicologica e morale

Sportiva, amatoriale, agonistica

Assoluta, speciale, iniziale, anaerobica e aerobica

15. Tra i danni provocati con un allenamento con sovraccarico eccessivo e in fase di crescita

troviamo:

Riduzione della rima articolare, possibilità di arresto della crescita ossea, epifisiolesi, osteocondrosi

e osteocondriti.

Allungamento della parti ossee distali, aumento della crescita specie nell'uomo, riduzione del seno

nella donna.

tutte e 3 le risposte sono valide

Aumento della forza ma diminuzione dell'elasticità muscolare, minore resistenza muscolare

16. Nella capacità di trasformazione gioco un ruolo importante:

A) Il grado di automatizzazione della situazione motoria

Sia A che B sono giuste

B) Il timing e la capacità di anticipazione

C) Il più esperto all'interno del gruppo di lavoro

17. Kurt Meinel (1994) individua 3 tappe o fasi che delineano il percorso dell'apprendimento

motorio

Fase della coordinazione grezza, fine e della disponibilità variabile

Fase primaria, secondaria e terziaria

in realtà sono solo 2

tutte e 3 le risposte sono valide

18. La condizione di Steady-state:

È una condizione di Stato Stazionario, con la quale manteniamo una postura statica pedr tantissimo

tempo

tutte e 3 le risposte sono valide

È una condizione di equilibrio di ossigeno tale da permetterci di continuare quel determinato lavoro

per lunghissimo tempo

È una condizione di stato stabile

19. Nella coordinazione fine il movimento si presenta:

nessuna delle 3 è corretta

Armonico e continuo, economico ed efficace

Adattabile a situazioni nuove, eseguibile anche in presenza di fattori di disturbo

Ancora inadeguato, con scarsa fluidità e precisione

20. Per ritmo irregolare si intende:

tutte e 3 le risposte sono valide

Senza nessuna cadenza musicale

Movimenti irregolari nell'ampiezza ma regolari nel ritmo

Quel ritmo costituito da battute intervallate da periodi di durata differenti

21. L'elasticità muscolare:

È la capacità del muscolo schelet