Paniere con risposte chiuse di Didattica degli sport di squadra - Attività motorie e sportive (2020)

Paniere completo e-campus - risposte chiuse

Didattica degli sport di squadra

Scienze delle attività motorie e sportive
Docente: Ferrari Dafne
Data: 04/06/2020
Lezione: 002

Contrazione muscolare e nervi

01. La contrazione muscolare:
Non prevede eventi in successione
È una serie meccanica di eventi
L'inizio non avviene tramite un impulso nervoso ma meccanico
Avviene senza una metodologia particolare

02. I nervi motori:
Forniscono informazioni sull'orientamento spaziale
Non sono importanti per la contrazione
Forniscono informazioni sul dolore
Permettono che l'impulso raggiunga l'estremità della fibra muscolare

03. I nervi sensitivi:
Non sono importanti per la contrazione
Forniscono informazioni sul dolore e sull'orientamento spaziale
Permettono che l'impulso raggiunga l'estremità della fibra muscolare
Sono detti anche motoneuroni

Fibre muscolari

04. Le fibre lente:
Non possono sostenere una contrazione per un lungo periodo
Possono sostenere una contrazione per un lungo periodo di tempo
L'espressione di forza non viene considerata
L'espressione di forza sarà di grande entità

05. Le fibre lente:
Sono miste fra quelle rapide e fra quelle ossidativo-glicolitiche
Sono caratterizzate da una grande rete di capillari ed un alto contenuto di mioglobina
Sono caratterizzate da una grande rete di capillari ed un basso contenuto di mioglobina
Non sono caratterizzate da un'importante attività enzimatica

06. Le fibre veloci:
Determinano una grande espressione di forza per molto tempo
Non esprimono forza
Determinano una grande espressione di forza per un tempo ridotto
Determinano una bassa espressione di forza per poco tempo

07. Le fibre veloci:
Sono caratterizzate da molti capillari
Non sono presenti livelli di glicogeno
Non vi è attività enzimatica
Sono caratterizzate da pochi capillari

Capacità di esprimere forza

08. La capacità di esprimere forza:
È determinata dalla sezione trasversa, dalla lunghezza e dal numero di fibre muscolari
Non è determinata dalla lunghezza del muscolo
È determinata solamente dalla superficie della sezione trasversa
È determinata solamente dal numero di fibre presenti

09. La forza:
Non è determinata da uno stimolo
È la tensione che il muscolo può generare successivamente ad uno stimolo
Non è definito dal vincere una resistenza
Non è definita come capacità di opporsi ad una resistenza

10. I filamenti di actina e miosina:
Sono elementi contrattili
Sono elementi in serie
Sono elementi in parallelo
Non compongono l'apparato muscolo-scheletrico

Metodi di allenamento

Lezione 003

01. Il metodo con contrazioni isometriche:
Non è un lavoro diverso da quello della performance sportiva
Non permettono un lavoro di coordinazione intermuscolare
Viene utilizzato per un lungo periodo
Permettono una coordinazione intermuscolare

02. Il power training:
Focalizza l'attenzione sulla forza esplosiva
Focalizza l'attenzione sulla forza veloce ed esplosiva
Focalizza l'attenzione solamente sulla forza veloce
Viene utilizzato solo con gli atleti di alto livello

03. L'allenamento della forza a carico naturale:
Non permette di sviluppare le capacità coordinative
Permette di migliorare le capacità coordinative, la rapidità e la velocità esecutiva
Non permette di sviluppare la velocità esecutiva
Non permette di sviluppare la rapidità

04. Il carico di lavoro:
Determina solo degli adattamenti funzionali
Determina degli adattamenti sia strutturali che funzionali
Determina solo degli adattamenti strutturali
Non determina nessun tipo di adattamento

05. Un decremento della prestazione:
È determinato solamente da carichi standard
È determinato solamente da carichi troppo bassi
È determinato solamente da carichi troppo alti
È dato da un carico di lavoro standard, da carichi troppo alti o da carichi troppo bassi

06. Il metodo con contrazioni isocinetiche:
Non prevedono l'uso di macchinari
Non determinano l'aumento della massa muscolare
Prevedono l'uso di macchinari
È un lavoro identico alla performance muscolare sportiva

07. Le contrazioni sub-massimali ripetute:
Non permette la coordinazione intermuscolare
Non permette l'incremento della massa muscolare
Permettono lo sviluppo della coordinazione intermuscolare
Non sviluppa l'ipertrofia

08. I metodi reattivi:
Prevedono esclusivamente l'esecuzione di saltelli
Prevedono esecuzioni con salti verso l'alto
Prevedono esercitazioni con saltelli, balzi e salti verso il basso
Prevedono gli effetti soprattutto nella muscolatura degli arti superiori

Sport di squadra

Lezione 004

01. Negli sport di squadra:
La potenza muscolare è l'abilità di esprimere la forza il più a lungo possibile
La potenza muscolare è dissimile per caratteristiche biomeccaniche allo sport di riferimento
La potenza muscolare non viene sviluppata
La potenza muscolare non è riferita alla disciplina sportiva

02. Per sviluppare la forza muscolare:
Non è necessaria una distribuzione uniforme del carico
Bisogna considerare solamente lo sviluppo biologico degli atleti
Non è mai presente un programma di allungamento muscolare
Occorre considerare lo stato biologico e una distribuzione uniforme del carico

03. Per sviluppare la forza di lancio:
È possibile utilizzare solamente palle di diversa grandezza
È possibile utilizzare solamente palle da tennis
È possibile utilizzare solamente palle da basket
È possibile usare palle di diverso peso

04. Lo sviluppo della forza dinamica:
Prevede esclusivamente l'uso dei salti
Prevede solamente l'esecuzione dei lanci
Prevede esercitazioni con lanci, salti e andature
Prevede solamente l'uso delle andature

05. La fase migliore per sviluppare la forza dinamica:
È fra i 9 ed i 10 anni
È fra i 6 ed gli 8 anni
È fra i 4 ed i 5 anni
È fra i 5 ed i 6 anni

06. Nei giovani atleti:
Sono da evitare gli esercizi sotto forma di competizione
Sono da evitare gli esercizi di forza dinamica
Sono da evitare le esercitazioni di forza pura

Variabilità delle situazioni e allenamento

Lezione 005

01. La variabilità delle situazioni:
Non permette di apprendere l'anticipazione motoria
Non permette di sviluppare la fantasia motoria
Non si considera l'imprevedibilità dell'azione
Permette all'atleta di apprendere l'anticipazione motoria e sviluppando la fantasia motoria considerando l'imprevedibilità dell'azione

02. L'allenamento negli sport di squadra:
Prevede solamente la componente della tattica in previsione della difesa
Prevede anche la componente tattica in riferimento all'attacco e alla difesa
Non prevede la componente tattica

03. La tecnica di gioco:
Si considera solamente l'espressione delle qualità motorie
Si considera solamente nell'esecuzione dei gesti tecnici
Determina l'esecuzione delle azioni individuali
Non prevede una razionalizzazione dell'allenamento

04. Gli esercizi per la tecnica di gioco:
Non si considera l'apprendimento
Non si considera il perfezionamento
Prevedono una preparazione tecnico-tattica
Non si considera il mantenimento

05. Il processo di allenamento:
Porta gli atleti di una squadra a raggiungere un'ottimale condizione fisica e tecnico-tattica
Non è considerato uguale per tutti gli atleti della squadra
Porta gli atleti della squadra ad avere solamente un'ottimale condizione fisica
Porta gli atleti ad avere solamente un'ottimale condizione tecnico-tattica

06. Nella seduta di allenamento:
Vi è solo un unico obiettivo
Non si considerano le informazioni in relazione alla variabilità delle situazioni
Vengono inserite diverse esperienze motorie

Programma giovanile e capacità motorie

Lezione 006

01. In un programma giovanile:
Occorre considerare le capacità emozionali e motivazionali
Occorre considerare le capacità motivazionali e le capacità cognitive
Occorre considerare le capacità emozionali, le capacità motivazionali e le capacità cognitive

02. L'attività motoria è di tipo prettamente ludico:
Fino ai 5 anni
Fino ai 7 anni
Fino agli 8 anni
Fino ai 6 anni

03. La fase in cui l'attività è un 80% ludico ed un 20% formazione di base:
È fra i 4 ed i 6 anni
È fra i 6 e gli 8 anni
È fra i 7 ed i 9 anni
È fra i 9 e gli 11 anni

04. La fase in cui l'attività è un 50% di preparazione fisica generale ed un 50% tecnica specialistica:
È fra i 4 ed i 6 anni
È fra i 7 ed i 9 anni

05. La fase in cui l'allenamento è un 50% di preparazione e formazione fisica generale e specifica e 50%allenamento sportivo specialistico:
È successivo ai 14 anni
È successivo ai 12 anni
È successivo ai 11 anni
È successivo ai 10 anni

06. Le tappe dell'allenamento giovanile:
Non considerano i livelli di acquisizione delle capacità motorie
Sono definite dal periodo di consolidamento
Sono definite dal periodo di stagnazione
Sono coincidenti con le fasi sensibili dello sviluppo delle capacità motorie

Allenatore e allenamento

Lezione 007

01. I mezzi dell'allenatore:
Non si considerano gli spazi
Non si considerano i ritmi dell'allenamento
Vede la gestione dell'allenamento gestita in maniera divertente e stimolante

02. Il discorso del coach durante la gara:
Fornisce indicazioni tecniche e rafforza gli atteggiamenti positivi della squadra
Rafforza gli atteggiamenti positivi solamente del singolo
Non ha mai il ruolo di motivatore
Non considera i bisogni né del singolo che della squadra

03. Fra le qualità dell'allenatore:
Vi è il non saper ascoltare
La comunicazione non assume determinati orientamenti
Vi è la comunicazione
Non si considerano informazioni diverse a seconda del periodo della stagione

04. Un coach:
Non deve instaurare un clima positivo
Non è essenziale per trasmettere la visione di tendere sempre al miglioramento
Deve avere una buona introspezione
Non deve coinvolgere tutti i componenti della squadra

05. L'unione del gruppo:
È controproducente per la squadra
Non è influente sulla sopportazione dei carichi di lavoro
Permette di sopportare meglio i carichi di lavoro
Ha effetti negativi sulla squadra

06. La coesione negli sport di squadra:
È un processo statico che determina la tendenza a stare insieme di un gruppo
Un alto livello evita la formazione del gruppo
È un processo dinamico che determina la tendenza a stare insieme di un gruppo
Non s'identifica come lo stare insieme di un gruppo

07. Nel considerare lo staff di una squadra:
Il secondo allenatore non viene considerato
Si considera lo staff tecnico, lo staff medico ed i preparatori fisici
I preparatori fisici non vengono considerati
Lo staff medico con viene considerato

Mezzi di allenamento e pianificazione

Lezione 008

01. Negli sport di squadra:
Occorre considerare solo i mezzi generali di allenamento
Occorre considerare i mezzi specifici di allenamento
Gli esercizi devono essere di una sola tipologia
Non si considerano i decrementi della forma sportiva

02. La pianificazione dei microcicli:
Non è necessario considerare il carico di lavoro
È necessaria per mantenere una condizione fisica adeguata e gestire il carico di lavoro ed il recupero

03. La programmazione degli sport di squadra:
Non viene considerato il microciclo nel periodo di preparazione speciale
Prevede l'alternanza di microcicli a carico crescente e microcicli a carico stabile
Si considera l'alternanza di microcicli a carico crescente e decrescente
Non viene considerato il microciclo nel periodo di preparazione generale

04. Nell'allenamento degli sport di squadra:
Occorre considerare il periodo transitorio
Occorre considerare il rapporto fra il periodo preparatorio e transitorio ed il periodo competitivo
Occorre considerare il periodo preparatorio
Occorre considerare solamente il periodo competitivo

05. Negli sport di squadra:
Le situazioni di gioco sono sempre le stesse
Occorre considerare le diverse situazioni di gioco
Non si considera lo sviluppo delle fasi della partita
Non si considera il contesto in cui si svolge la partita

06. Negli sport di squadra:
Non occorre considerare la formazione delle squadre
Non occorre considerare l'espressione della performance
Si considera la frequenza degli incontri
Non occorre considerare la durata della partita

Fattori tecnici e resistenza

Lezione 009

01. I fattori di tipo tecnico:
Non permettono di eseguire un movimento molto rapidamente
Riguardano la corretta esecuzione del gesto tecnico
Non hanno ripercussioni sul risparmio energetico
Riguardano la corretta funzionalità dell'organismo

02. La resistenza:
La vascolarizzazione muscolare influisce su questa capacità
La quantità di fibre muscolari rosse non influisce su questa capacità
L'utilizzo dell'ossigeno non influisce su questa capacità
La trofia della muscolatura cardiaca non influisce su questa capacità

03. Il primo tipo di resistenza di lunga durata:
Prevede di utilizzare prettamente i grassi
Prevede carichi fino a 30 minuti
Prevede carichi superiori a 90 minuti
Prevede carichi che oscillano fra i 30 ed i 90 minuti

04. La resistenza:
La capacità di assorbimento dell'ossigeno non influisce su questa capacità
È influenzata anche dalla capacità di autorilassamento e dallo stile di vita
L'alimentazione, i livelli di attività fisica e lo stress non hanno ripercussioni su questa capacità
Il sonno non influisce su questa capacità

05. Il secondo tipo di resistenza di lunga durata:
Prevede carichi fino a 30 minuti
Prevede carichi che oscillano fra i 30 ed i 90 minuti
Prevede carichi che superano i 90 minuti
Prevede l'utilizzo del metabolismo glucidico

06. Il terzo tipo di resistenza di lunga durata:
Prevede carichi fino a 30 minuti
Prevede di utilizzare prettamente il metabolismo glucidico
Prevede carichi che oscillano fra i 30 ed i 90 minuti
Prevede carichi superiori ai 90 minuti

07. La resistenza alla forza:
È la capacità di opporsi esclusivamente ad una resistenza dinamica
È la capacità di opporsi esclusivamente ad una resistenza statica
È la capacità di opporsi ad una resistenza statica o dinamica il più a lungo possibile

08. La resistenza alla velocità:
È la capacità di sostenere una velocità massimale o sottomassimale per tempi prolungati
È la capacità di sostenere esclusivamente una velocità sottomassimale
È la capacità di sostenere una velocità massimale o sottomassimale per tempi brevissimi
È la capacità di sostenere esclusivamente una velocità massimale

09. La resistenza:
Favorisce esclusivamente la capacità d'azione
Favorisce esclusivamente la capacità di reazione
Favorisce la rapidità di reazione ed azione

10. La resistenza:
Permette di ridurre il tasso di traumi
Non ha ripercussioni sulla prevenzione
Non ha un ruolo nella diminuzione degli errori tecnici
Non è efficace nella riduzione dei traumi

11. La resistenza:
È influenzata da fattori di tipo organico, di tipo tecnico e di tipo psichico
È influenzata solamente da fattori psichici
È influenzata solamente da fattori di tipo organico
È influenzata solamente da fattori tecnici

12. I fattori di tipo organico:
Non ne fanno parte i meccanismi energetici
È la capacità di sopportare la fatica
Riguardano la corretta esecuzione del gesto tecnico
Riguardano la funzionalità dell'organismo

Metodi di allenamento specifici

Lezione 010

01. Il metodo a carico prolungato di tipo intensivo:
È più adatto al periodo di preparazione
È più adatto al periodo competitivo
È sempre utilizzabile
Non è adatto al periodo di competizione

02. Il metodo della ripetizione:
È utile per allenare la capacità anaerobica alattacida
È utile per incrementare la capacità aerobica
È utile per incrementare la capacità anaerobica lattacida
Non ha effetti sulle fibre muscolari

03. Il metodo della gara:
Non permette di allenare la forza massima
Non permette di allenare la forza rapida
Non permette di sviluppare l'ipertrofia
Permette di sviluppare l'ipertrofia

04. Il metodo della ripetizione: