Lezione 1: Il Movimento Umano

TEORIA E METODOLOGIA

DELLE ATTIVITA' MOTORIE

[062760] 1

10/04/2019 Prof. Vito Attorre -- UNIBA Teoria e Metodologia dell’Attività Motoria

IL MOVIMENTO UMANO

OPERATORE SPORTIVO SAPER

SAPERE SAPER FAR

FARE FARE

SAPER ESSERE DIDATTICA

PSICOLOGIA TECNICA

DELL’ATTIVITA’ METODOLOGIA

ANATOMIA SPECIFICA

MEDICINA SPORT SPECIFICO APPLICATA

BIOLOGIA

BIOMECCANICA TECNICHE DI

ATTIVITA’ E/O ESPERIENZE

TRAUMATOLOGIA ACQUISITE IN ALTRI

PEDAGOGIA SPORT NON AMBITI DI

ECC. SPECIFICI INSEGNAMENTO

COMPETENZE RELATIVE

IL MOVIMENTO UMANO

LA/LE COMPETENZA/E

Concetto molto complesso

3

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IL MOVIMENTO UMANO

Caratteristica distintiva

MOVIMENTO 4

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IL MOVIMENTO UMANO

 

5/6 Ml 4 Ml 3 Ml 230.000 150.000

Stazione

Pollice

Sguardo Uso di Linguaggio

Eretta

Opponibile

Orizzontale Utensili

EVOLUZIONE UOMO 5

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IL MOVIMENTO UMANO

Evoluzione Futura della specie Umana (Ipotesi)

Lardopitecus

L'evoluzione/involuzione dell'uomo moderno Valutando quelle che sono le abitudini al

giorno d'oggi, attraverso un gioco di fantasia, è

possibile ipotizzare o immaginare come

saranno i nostri discendenti fra mille anni. Il

The Sun

famoso giornale inglese ha già

riportato qualche tempo fa una ricerca fatta da

un gruppo di esperti britannici 6

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IL MOVIMENTO UMANO

7

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IL MOVIMENTO UMANO

Marciare Correre Lanciare Saltare Arrampicarsi Nuotare Afferrare

Trattenere Respingere Spingere Strisciare Rotolarsi Ecc.. 8

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IL MOVIMENTO UMANO

Essere Vivente «Animale»

BIPEDE MANO

PRENSILE

INTELLIGENZA

L’insieme di queste caratteristiche ha fatto si che l’uomo potesse manipolare e modificare il

MOVIMENTO

proprio ambiente di vita attraverso il

Movimenti di base propri della natura umana 9

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IL MOVIMENTO UMANO



Gravità Terra 9,807 m/s²



Luna 1,62 m/s²



Giove 24,79 m/s²



Sole 274 m/s²

Movimenti e posture

un’azione

Presuppongono volontaria in funzione di uno scopo ben preciso e

controllo

vengono ad essere eseguiti in un sistema di e contrasto alla gravità 10

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IL MOVIMENTO UMANO

La motricità

Integrità del complesso meccanismo di funzionamento degli apparati e

delle strutture centrali e periferiche dell'organismo umano

Integrazione operata dal sistema nervoso centrale sistemi sensoriali e

sistemi effettori

Sincronizzazione per ottimizzare e rendere efficace il movimento

Effettuazione del movimento

AUTOMATICI 11

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IL MOVIMENTO UMANO

Come si genera Conseguente ad una percezione

sensoriale per adattamento

all’ambiente

Come semplice decisione

di pensiero rielaborando Creazione di un modello

le informazioni depositate

in memoria IDEA

ELABORAZIONE

DI UN PROGETTO

Sequenza con la quale vengono

impartiti gli ordini al sistema motorio Il sistema nervoso verifica

l’efficacia

e controlla e

l’efficienza del movimento

CONTROLLO 12

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IL MOVIMENTO UMANO

Tipi di movimento

Forme e Classificazioni

Importanza del movimento

nell’evoluzione dell’uomo 13

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IL MOVIMENTO UMANO

A cosa serve il movimento nell’uomo

Sviluppo delle capacità intellettiva

Miglioramento mantenimento e conservazione

dell’organismo

della funzionalità

Funzioni

del Sviluppo della capacità di comunicazione e

interazione con gli altri

movimento Miglioramento delle capacità motorie, delle

abilità e della capacità di prestazione 14

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IL MOVIMENTO UMANO

Sviluppo delle capacità intellettiva

Ogni vero apprendimento nasce dal corpo. Apprendere nei primi anni

di vita significa innanzitutto imparare attraverso la percezione e il

movimento. i bambini che non giocano o non si muovono abbastanza,

manifestano spesso ritardi non solo nello sviluppo fisico e

nell’acquisizione

nelle facoltà motorie, ma anche del

linguaggio, nella capacità di concentrazione e nello sviluppo

delle facoltà cognitive.

Giocare per i Bambini è una cosa seria

Apporto delle neuroscienze: Tra le più recenti scoperte, ad esempio,

le neuro-immagini avvalorano scientificamente la tesi di come

l’attivazione e il movimento del corpo migliorino il processo di

ritenzione di una lingua straniera (Sambanis & Speck 2010).

L’attivazione

Le neuroscienze ci dicono inoltre che del lobo frontale è

maggiore quando si fa movimento e quindi migliora la velocità delle

connessioni sinaptiche 15

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IL MOVIMENTO UMANO

dell’organismo

Migliora e mantiene la funzionalità

ETA’ EVOLUTIVA ETA’ ADULTA ETA’ ANZIANA

Stimola la nutrizione e del ritarda l’invecchiamento e

Apparato Sviluppo in lunghezza e Ne

tessuto e ne mantiene le previene l’osteoporosi

spessore

osseo condizioni funzionali

Apparato Mantiene la mobilità Previene le artrosi e mantiene una

Migliora la mobilità

fisiologica adeguata escursione articolare

articolare

Apparato Sviluppo del tono e della Mantenimento; Ipertrofia ed Mantenimento e recupero del

funzionalità aumento della resistenza trono e del trofismo

muscolare

App Cardio Cuore e App. Circ. Mantiene e migliora la Prevenzione delle trombosi e

Sviluppo, potenziamento funzionalità mantenimento funzionale

Circolartorio

App. Scoperta e conoscenza Mantenimento e Recupero e mantenimento della

della funzionalità potenziamento funzionale funzione

Respiratorio

Apparato Mantiene la funzionalità Facilita ed accorcia i processi

migliore i processi digestivi digestivi

Digerente

Apparato Mantiene e migliora la Mantiene e migliora la

funzionalità funzionalità

Sessuale 16

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IL MOVIMENTO UMANO

dell’organismo

Migliora e mantiene la funzionalità

APPARATO OSSEO Cartilagine di

coniugazione

L’attività fisica sottopone le ossa a sollecitazioni che stimolano:

• Deposizione di nuove fibre collagene e Sali minerali

• Un aumento della circolazione sanguigna favorisce la

nutrizione e il rifornimento di calcio

Uno sportivo e un atleta hanno le ossa più forti rispetto ad un sedentario

Sviluppo in larghezza e sviluppo in lunghezza 17

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dell’organismo

Migliora e mantiene la funzionalità

APPARATO

OSSEO

Uno studio pubblicato sul Journal of Bone and Mineral Research

833 ragazzi di età compresa tra i 19 e i 24, con un follow-up di 5 anni

densità minerale ossea (aBMD)

Dimostrato che la è aumentata da 1% a 4%

• Sport al alto impatto Basket; Pallavolo; Pallamano; Ginnastica hanno un

indice molto alto

• calcio, tennis, hockey su ghiaccio

Sport di forza esplosiva un indice alto

• Sport a basso impatto Corsa resistenza o jogging indice basso

• Sport senza impatto Nuoto Ciclismo indice molto basso 18

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dell’organismo

Migliora e mantiene la funzionalità

APPARATO OSSEO l’osso

Ogni stimolo funzionale modifica

Legge di wolf: La forza di pressione costituisce stimolo per la formazione di nuovo

Legge di Roux osso mentre la diminuita forza provoca una diminuzione della

formazione di nuovo tessuto osseo

Ogni volta che un osso è messo in posizione anormale la sua

Legge di Delpech crescita diventa anormale, pressioni costanti e spropositate

determinano un rallentamento della crescita.

l’attività dell’osso.

Deboli sollecitazioni attivano vitale Medi

Legge di Arnolt- eccitamenti la stimolano; Quelli forti la danneggiano; Quelli

Schulze violenti la arrestano. 19

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dell’organismo

Migliora e mantiene la funzionalità all’età:

I Fattori di salute e prestazione in rapporto l’avanzare dell’età

Le persone attive sono più efficienti in gioventù e con

l’autonomia

conservano più a lungo 20

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IL MOVIMENTO UMANO

dell’organismo

Migliora e mantiene la funzionalità GH di Calcitonina

Esercizio Fisico Aumenta la secrezione di

GH Ormone della crescita

AZIONE STIMOLATORIA AZIONE INIBITORIA

Esercizio fisico (acido lattico) Obesità

Stress Glucocorticoidi

Traumi Iperglicemia

Shock Ipertiroidismo

Sepsi IGF-1 (somatomedina)

Digiuno (ipoglicemia) Somatostatina

Ormoni steroidei

Alcuni AA (arginina) **

Ipoglicemia 21

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dell’organismo

Migliora e mantiene la funzionalità

Esercizio Fisico Regola

la secrezione di

GH di

Calcitonina e

Paratormone 22

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dell’organismo

Migliora e mantiene la funzionalità

Esercizio Fisico regola la secrezione di

GH di Calcitonina e

Paratormone

ATTENZIONE

Carichi eccessivi potrebbero avere ripercussioni negative sulla

crescita delle ossa e sulla funzionalità delle articolazioni 23

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dell’organismo

Migliora e mantiene la funziona