Muscoli - Descrizione

I muscoli ricoprono quasi totalmente il nostro corpo, di conseguenza ci permettono di spostarlo e di controllare la nostra postura. Esistono due tipi di muscoli quelli volontari, in quanto la loro contrazione è soggetta al controllo del sistema nervoso periferico somatico che sono i muscoli scheletrici e quelli involontari che si contraggono a prescindere dalla volontà dell’individuo, sono cioè sotto il controllo del sistema nervoso periferico autonomo.

Questi sono: il muscolo cardiaco e tutta la muscolatura liscia ovvero la parte che riveste e permette la contrazione degli organi interni come l’intestino, l’utero, la vescica e i vasi sanguigni. Esistono due tipi di fibra muscolare; quelle rosse (fibre resistenti) e quelle bianche (fibre veloci). La massa muscolare viene modificata attraverso l’allenamento.
Se si svolge un allenamento di resistenza la muscolatura tenderà a diminuire, mentre se si svolge un allenamento di forza la muscolatura tenderà ad aumentare.