Low back pain

ABSTRACT

Background: Negli sport da combattimento, il carico di allenamento a lungo termine

può portare a risultati funzionali e fisici specifici dello sport adattamenti della postura.

I cambiamenti più spesso osservati hanno la forma della colonna vertebrale antero-

posteriore curvature. L'inclinazione anomala delle regioni toracica e lombare della

colonna vertebrale può portare ad un ulteriore sovraccarico del sistema muscolo-

scheletrico e dolore alla colonna vertebrale o diminuzione delle prestazioni sportive.

Pertanto, è fondamentale prevenire caratteristiche posturali sfavorevoli del corpo.

Scopo: Lo scopo era quello di esaminare le differenze nei parametri delle curve

sagittali della colonna vertebrale tra combattenti di kickboxing, combattenti di

kickboxing che hanno anche allenato atleti CrossFit e CrossFit e valutano la capacità

predittiva di questi parametri di predire le discipline sportive. I risultati ricevuti

mostrano se l'allenamento CrossFit influenza le curvature della colonna vertebrale nel

piano sagittale tra i Kickboxer è un metodo efficace modellamento corretto della

postura del corpo.

Metodi: Lo studio ha coinvolto 45 uomini di età compresa tra 25,2 anni divisi in tre

gruppi a seconda dello sport hanno praticato: kickboxing di gruppo (KB), kickboxing e

CrossFit (KBCF) e CrossFit (CF). Il corpo la postura è stata osservata utilizzando il

metodo fotogrammetrico. I parametri del piano sagittale erano analizzato.

Risultati: Tra i kickboxer è stato osservato che l'angolo della regione toracolombare,

l'angolo di l'inclinazione delle regioni toracolombare e lombosacrale è aumentata

significativamente rispetto ad altre gruppi di atleti (p < 0,05).

Conclusione: Praticare la kickboxing può essere un fattore che aumenta il rischio di

difetti posturali. È stato trovato che l'allenamento CrossFit ha un effetto benefico sulla

forma delle curvature fisiologiche della colonna vertebrale atleti di sport da

combattimento.

1. Introduzione

Il carico di allenamento a lungo termine e la partecipazione ad eventi sportivi possono

portare ad adattamenti funzionali e strutturali specifici dello sport nel apparato

motorio dell'atleta (Betsch et al., 2015; Muyor et al., 2013; Lopez-Mi~narro et al.,

2011; Sanz-Mengibar et al., 2018). In combattimento atleti sportivi, questi

cambiamenti si osservano più spesso nella forma delle curvature spinali antero-

posteriori (Bie c e Demczuk-Włodarczyk 2002; Mrozkowiak et al., 2016). L'inclinazione

anomala delle regioni toracica e lombare della colonna vertebrale può causare un

sovraccarico aggiuntivo del sistema muscolo-scheletrico e costituzione una delle

principali cause di dolore spinale. La posizione e la prevalenza del dolore variano

ampiamente e dipendono dalla durata, dall’intensità, frequenza di allenamento e

sport.

Il kickboxing è uno sport dinamico, con atleti che praticano e gareggiare ad

un’intensità di esercizio molto elevata. Richiede un approccio completo capacità

motorie, ottima capacità fisica aerobica e anaerobica, e miglioramento delle abilità

tattiche dell'atleta (Buse, 2009). Una kickboxing La durata tipica del torneo è di 3e12

round 2e4 minuti, ciascuno con 1 minuto di riposo tra i round (Silva et al., 2011).

Gli incontri si svolgono in posizione eretta con la posizione specifica digli assi del

corpo.

La postura del corpo negli sport da combattimento praticati in posizione eretta

rappresenta una combinazione specifica delle posizioni della parte superiore del corpo

e degli arti superiori e inferiori. I combattenti si protendono in avanti, anche con la

testa protesa in avanti. Mantenere la guardia destra richiede la protrazione scapolare e

lo spostamento delle spalle in avanti (Kaewplee et al., 2014). A causa della postura del

corpo specifica per sport da combattimento e schemi posturali forzati, praticanti di

questi gli sport sono esposti agli effetti negativi degli adattamenti dell’allenamento

che influenzano la postura del corpo, in particolare i cambiamenti nella curvatura della

colonna vertebrale.

Negli ultimi anni, CrossFit, con il suo quadro di programma definito da Glassman

(2012), ha guadagnato popolarità. Questo tipo di attività fisica mira a diventare

competente in tutti e dieci i domini del fitness: resistenza cardiovascolare e

respiratoria, resistenza, forza, flessibilità, potenza, velocità, coordinazione, agilità,

equilibrio e precisione (Murawska-Cialowicz et al., 2015). Esercizi tipici di CrossFit

includere esercizi di ginnastica (ad esempio, flessioni e trazioni) con il sforzi con

bilanciere e resistenza. I compiti di movimento di CrossFit stimolano utilizzare schemi

di movimento corretti e attivare i muscoli posturali, che influenza positivamente il

mantenimento di una corretta postura del corpo. Mentre in molti sport gli atleti

traggono beneficio dall’allenamento CrossFit, raramente sono consapevoli dell'effetto

positivo sulla postura del corpo.

Gli esercizi vengono utilizzati per aumentare il livello di forma fisica e forza generale.

Tuttavia, la struttura degli esercizi e delle tecniche delle loro prestazioni indica che

CrossFit può essere utile in la correzione e la prevenzione dei disturbi posturali causati

dall' effetti avversi degli esercizi eseguiti nell’ambito dello sport primario.Sulla base di

recenti rapporti, precedenti studi morfofunzionali di i kickboxer o gli atleti di CrossFit

non hanno riguardato la postura del corpo (Gomez-Landero e Frías-Menacho, 2020;

Slimani et al., 2017).

Inoltre, gli studi non hanno esaminato la parte antero-posteriore curvature spinali negli

atleti che praticano entrambi gli sport rispetto a atleti che ne praticano solo uno.

Pertanto, la domanda può essere ha chiesto se il CrossFit è un sistema di allenamento

che richiede la correttezza tecnica e schemi motori (compresi gli schemi posturali),

completo gamma di mobilità articolare e mobilizzazione dei muscoli posturali,

compensa i possibili effetti negativi degli adattamenti dell’allenamento kickboxer.

Lo scopo di questo studio era di esaminare le differenze vertebrali parametri delle

curvature sagittali della colonna tra kickboxing combattenti, combattenti di kickboxing

che si sono allenati ulteriormente con CrossFit e atleti di CrossFit e di valutare la

capacità predittiva di questi caratteristiche per prevedere la disciplina sportiva. I

risultati ricevuti mostrano se L'allenamento CrossFit influenza le curvature della

colonna vertebrale nel il piano sagittale tra i Kickboxer è un metodo efficace in senso

stretto modellamento della postura del corpo.

Queste informazioni possono essere utili agli allenatori e agli atleti per modellare la

corretta postura del corpo.

4. DISCUSSIONE

Questo articolo ha analizzato la postura del corpo degli uomini che praticano la

kickboxing (gruppo KB) e uomini che praticano sia kickboxing che CrossFit (gruppo

KBCF). Il gruppo di controllo era costituito da atleti che praticavano solo CrossFit (FC).

L'argomento discusso è nuovo sia in polacco che in polacco letteratura internazionale.

La maggior parte dei giornali hanno a che fare con analisi della postura corporea di

atleti praticanti un solo sport, mentre pochi studi hanno descritto le interazioni tra due

tipologie di attività fisica diverse ma complementari sulla forma della colonna

vertebrale. Precedenti studi sulla postura del corpo non sono stati inclusi persone che

praticano uno degli sport sopra indicati. La forma equilibrata delle curvature

fisiologiche della colonna vertebrale è a fattore che determina la stabilità del corpo e

l'equilibrio statico e dinamico.

La sua variabilità di sviluppo caratterizza la postura del corpo. In la fase finale della

pubertà, la forma delle curvature antero-posteriori diventa stabile e individuale

(Malinowski 2007). Sebbene non ci siano ambiamenti di sviluppo evidenti all'interno la

postura in età matura, molti studi scientifici lo hanno indicato a cui potrebbero portare

molti anni di pratica sportiva individuale cambiamenti della postura del corpo. Studi

morfologici sugli atleti hanno dimostrato che i kickboxer maschi sono caratterizzati da

una maggiore percentuale di mesomorfismo con massa muscolare ben sviluppata e

una bassa percentuale di grasso corporeo (Burdukiewicz et al., 2017; Slimani et al.,

2017). In questo studio, nonostante con l'altezza corporea più alta, gli atleti KB

avevano anche il BMI più basso rispetto ad altri gruppi. Tuttavia, queste differenze non

lo erano statisticamente significante. Esami antropometrici del combattimento anche

gli atleti sportivi hanno dimostrato che rispetto ad altri gruppi (karate, judo, jiu-jitsu,

karate, taekwondo, wrestling), sono caratterizzati i kickboxer da una spalla sostanziale

con, un bacino stretto (intercristal distanza) e la massima lunghezza degli arti superiori

e inferiori rispetto a la lunghezza della parte superiore del corpo (Burdukiewicz et al.,

2017). Sono, comunque di statura media (media ¼ 178,2 cm). In questo studio, Anche

i kickboxer erano caratterizzati da un'altezza corporea media, con a media simile di

177,5 cm. Rispetto ai gruppi CF e KBCF, anche loro aveva la lunghezza totale più corta

della colonna vertebrale (TLS) rispetto al corpo altezza ([TLS/altezza corporea] 100%).

Non è chiaro se questo derivato dai requisiti utilizzati durante il reclutamento di futuri

atleti della kickboxing. Tuttavia, esegue i pugni probabilmente porta ad un aumento

delle dimensioni della parte superiore del corpo, mentre la lunghezza gli arti inferiori

sono più efficaci durante il combattimento (Chaabene et al., 2015).

I risultati dello studio hanno confermato le opinioni di altri autori che la forma delle

curvature della colonna vertebrale può essere collegata al tipo dell’attività fisica

(Betsch et al., 2015; Muyor et al., 2013; F€orster et al., 2009). Il fatto che non vi siano

differenze statisticamente significative tra l'altezza e il peso corporeo sono stati

rilevati tra i gruppi di atleti studiato porta a credere che non si tratti di caratteristiche

orfologiche ma le diverse tecniche caratteristiche di un dato sport che possono

causare differenze nelle singole regioni di inclinazione della colonna vertebrale.

Inoltre, a parte l'angolo di inclinazione del tronco del corpo in avanti e all'altezza del

corpo degli atleti, non erano evidenti relazioni tra i parametri posturali del corpo e la

loro struttura morfologica. Rispetto ai partecipanti di altri gruppi, i kickboxer erano

caratterizzati da lombari più significativi lordosi e cifosi toracica e maggiore

inclinazione di tutte le regioni della colonna vertebrale: colonna toracica superiore

(angolo g), colonna toracolombare (b angolo) e colonna lombosacrale (un angolo).

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