Metodi e didattiche delle attività motorie, completo e aggiornato

Metodi e didattica delle attività motorie

1 MET equivale in termini di VO2max a: 3.51 RM è: Un indice di misurazione della forza

A quale età si utilizzano le forme di multilateralità estensiva e intensiva: La prima nelle fasce d’età più basse, la seconda in età pre-agonistica

Alti livelli di attività fisica nei giovani determina: Alti livelli di attività fisica in età adulta

Che cos’è l’ICF: International Classification of Functioning, Disability and Health.

Che cos’è un’open skill: Un'abilità eseguita in ambiente imprevedibile

Che cos’è una closed skill: Un'abilità eseguita in ambiente stabile

Che significa fase di transizione: Fase di aumento della prestazione

Chi ha affermato “L'allenamento giovanile mira a preparare il giovane atleta, nell'insieme esistematicamente, ad ottenere delle elevate prestazioni sportive"

nell'età adatta: Harre Chi ha affermato che "è difficile effettuare un'osservazione diretta di tutte le azioni che si svolgono sul terreno di gioco nel corso di una gara": Hughes Chi ha affermato che "il momento valutativo non ha più la funzione sanzionante e selettiva che aveva in passato, ma costituisce parte integrante del processo di insegnamento-apprendimento": Donati e coll Chi ha affermato che "L'apprendimento motorio è attivo tutta la vita" e "La velocità di apprendimento è estremamente variabile": Schmidt Chi ha affermato che "le valutazioni post-gara degli allenatori di calcio sono corrette solo per il 42% degli eventi da loro citati e dei quali sono convinti": Franks e Miller Chi ha affermato che "Un'osservazione non è che una trasposizione dell'osservatore sull'osservato": Aucouturier Chi ha detto "il gioco è uno": stimolo continuo per lo sviluppo degli organi interni e del sistema nervoso: Carr
Chi ha emanato l'ICF: L'OMS nel 2001
Chi ha enunciato la Cognitive Load Theory: Chandler e Sweller
Chi propone il metodo Feedback bandwidth: Sherwood
Come si calcola Il BMI: Peso/altezza al quadrato
Come si calcola il Frame index: Diametro del gomito/Altezzax100
Come si calcola l'indice di Grant: Altezza/cironferenza polso
Come si calcola la frequenza cardiaca di riserva: Fcmax - Frequenza riposo
Come si definisce il riscaldamento specifico per la disciplina: Speciale
Come viene definito il carico cognitivo efficace, adatto e congruente con le fasce d'età, con i livelli disviluppo mentale, con i compiti da realizzare: Pertinente
Con l'invecchiamento vi è una produzione di antiossidanti rispetto agli ossidanti: Minore
Con lo sviluppo dello stato di allenamento le percentuali di formazione generale sono maggiori nella fascia d'età: 8-10 anni
Con quali parametri,fa riferimento l'acronimo WOD: L'acronimo WOD fa riferimento a "Workout of the day" (allenamento del giorno) Cosa prevede l'allenamento sensopercettivo: L'allenamento sensopercettivo prevede l'induzione di deficit sensoriali di breve durata Cosa si intende per AMRAP: AMRAP sta per "As many repetitions as possible" (il maggior numero di ripetizioni possibili) Cosa sono le fasi sensibili: Le fasi sensibili sono periodi di tempo in cui si evidenzia una reazione più favorevole a determinate stimolazioni a carattere coordinativo, condizionale o di articolabilità Cosa valuta il rebound Jump test: Il rebound Jump test valuta la resistenza alla forza.vuol dire che un test motorio deve essere standardizzato: Che deve rispettare il protocollo previsto dall'autore del test Dal punto di vista psicologico, il riscaldamento attivo determina: Aumento dello stato di vigilanza Di quante fasi si compone la sperimentazione presentata: Quattro Dove troviamo la seguente definizione di sport: "Qualsiasi forma di attività fisica che, mediante una partecipazione organizzata o meno, abbia come obiettivo il miglioramento delle condizioni fisiche e psichiche, lo sviluppo delle relazioni sociali e il conseguimento di risultati nel corso di competizioni a tutti i livelli": art. 2 della Carta Europea dello Sport Durante l'invecchiamento, il sistema immunitario perde la capacità di distinguere le cellule estranee da quelle dell'organismo nella: Teoria dell'autoimmunità Durante la fase di recupero si assiste ad: Un aumento del potenziale energetico Durante la seconda fase: E' stata realizzata ancheun’attività di osservazione diretta

E' corretto affermare che esiste una gerarchia tra i metodi didattici: No

E' espressione di adiposità centrale: La circonferenza vita

E' importante sapere che, generalmente, nella fascia d’età 12-14 anni: Si verifica una stagnazione delle abilità coordinative che, a volte, possono anche decrescere

E' un indicatore di fragilità fisica l'impossibilità: Ad alzarsi dalla sedia

E' vero che, secondo le più recenti statistiche, il 46% dei disabili con meno di 45 anni non svolge alcuna attività fisica: Si

Gli anterocettori e i retrocettori: Non esistono

Gli arti superiori sono la parte del corpo a maggior rischio di infortunio: Nella sala attrezzi

Gli elementi fondamentali della Notational analysis sono: Posizione, azione, tempo, soggetto

Gli enterocettori: Raccolgono le sensazioni viscerali

Gli esercizi: Rappresentano il compito motorio richiesto

esterocettori:

Raccolgono gli stimoli provenienti dall'ambiente

Gli indicatori vanno individuati: Prima di iniziare l'osservazione

Gli schemi motori di base si sviluppano nella fascia d'età compresa tra: 2-5 anni

Gli schemi motori di locomozione sono importanti per la partecipazione ad attività fisica: Nella prima infanzia

Gli small side games migliorano performance successiva nel calcio se fase di warm-up ha un durata: <16 minuti

Gli stimoli di apprendimento: Passano in misura preponderante attraverso il canale visivo

I carichi di allenamento devono tenere conto: Dell'età biologica

I circuiti sono composti: Da tre o più stazioni, in ognuna delle quali sarà utilizzato un attrezzo o realizzata una serie di ripetizioni di un esercizio

I fattori che influenzano l'apprendimento motorio sono: Motivazione, esperienze, ambiente, processo didattico

I fattori di rischio nel diabete di tipo 1 sono: Sconosciuti

I giochi di avviamento allo sport

sono: Particolarmente adatti nella preadolescenzaI giochi di movimento sono: Attività ludiche che, attraverso il movimento, liberano la persona anche sul piano emotivo, sociale e mentaleI livelli di attività fisica in età giovanile: Decrementano con l'etàI maschi hanno un tasso d'infortunio rispetto alle donne superiore di: 1,8 volteI maschi percepiscono maggiormente: Un clima orientato sulla prestazioneI metodi didattici sono: Procedure organizzate di azioni che consentono all'insegnante di condurre situazioni di apprendimentoI movimenti del piano trasverso sono movimenti di: Ridotta ampiezzaI percentili: Sono calcolati assimilando la distribuzione dei rilevamenti alla curva gaussianaI percorsi prevedono: L'utilizzazione di attrezzi fissi e/o mobili per comporre una successione di esercizi da sviluppare sia in forma preordinata che liberaI principali schemi e abilità grosso-motorie vengono sviluppati: Età prescolare - primo.ciclo scuola elementare I principi del carico sono: 7 I principi dell'allenamento sportivo sono: 4 I principi di ciclicità sono quelli che: Garantiscono l'adattamento dell'allenamento I propriocettori: Raccolgono informazioni a livello vestibolare e cinestesico I recettori si dividono in: Esterocettori, propriocettori, enterocettori I recettori tattili: Sono localizzati in modo disomogeneo su tutta la superficie cutanea I ROS vengono prodotti: Nei mitocondri I test complessi: Prevedono più azioni motorie nel medesimo test I test condizionali: Impegnano in misura rilevante i sistemi organici I test coordinativi: Misurano i livelli di sviluppo delle abilità coordinative I test da campo per la velocità valuta: La velocità ciclica I test da laboratorio sono prove che richiedono un setting specifico e l'utilizzo di particolari strumenti o tecnologie I test motori sono: Uno strumento efficace per il controllo del processo di allenamentofenomeni che regolano il movimento umanoIl Core stability: Rappresenta la capacità di mantenere l'equilibrio e la stabilità del troncoIl Cross training: Consiste nell'allenarsi in diverse discipline sportive per migliorare le prestazioni complessiveIl deficit di forza: Si verifica quando la forza muscolare è inferiore alla richiesta del movimentoIl doping: È l'uso di sostanze o metodi vietati per migliorare le prestazioni sportiveIl FMS (Functional Movement Screen): È un test utilizzato per valutare la qualità dei movimenti fondamentaliIl FVC (Forced Vital Capacity): È la capacità vitale forzata, ovvero la massima quantità di aria che può essere espirata dopo una massima inspirazioneIl Goniometro: È uno strumento utilizzato per misurare l'ampiezza dei movimenti articolariIl Gruppo di controllo: È un gruppo di soggetti che non riceve alcun intervento sperimentale, ma viene utilizzato come confronto per valutare gli effetti di un trattamento o di un interventoIl lactate threshold: È il punto in cui l'accumulo di acido lattico supera la capacità del corpo di eliminarlo, causando fatica e affaticamento muscolareIl leg press: È un esercizio di resistenza che coinvolge i muscoli delle gambeIl leg curl: È un esercizio di resistenza che coinvolge i muscoli posteriori della cosciaIl leg extension: È un esercizio di resistenza che coinvolge i muscoli anteriori della cosciaIl leg press: È un esercizio di resistenza che coinvolge i muscoli delle gambeIl leg curl: È un esercizio di resistenza che coinvolge i muscoli posteriori della cosciaIl leg extension: È un esercizio di resistenza che coinvolge i muscoli anteriori della cosciaIl leg press: È un esercizio di resistenza che coinvolge i muscoli delle gambeIl leg curl: È un esercizio di resistenza che coinvolge i muscoli posteriori della cosciaIl leg extension: È un esercizio di resistenza che coinvolge i muscoli anteriori della cosciaIl leg press: È un esercizio di resistenza che coinvolge i muscoli delle gambeIl leg curl: È un esercizio di resistenza che coinvolge i muscoli posteriori della cosciaIl leg extension: È un 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posteriori della cosciaIl leg extension: È un esercizio di resistenza che coinvolge i muscoli anteriori della cosciaIl leg press: È un esercizio di resistenza che coinvolge i muscoli delle gambeIl leg curl: È un esercizio di resistenza che coinvolge i muscoli posteriori della cosciaIl leg extension: È un esercizio di resistenza che coinvolge i muscoli anteriori della cosciaIl leg press: È un esercizio di resistenza che coinvolge i muscoli delle gambeIl leg curl: È un esercizio di resistenza che coinvolge i muscoli posteriori della cosciaIl leg extension: È un esercizio di resistenza che coinvolge i muscoli anteriori della cosciaIl leg press: È un esercizio di resistenza che coinvolge i muscoli delle gambeIl leg curl: È un esercizio di resistenza che coinvolge i muscoli posteriori della cosciaIl leg extension: È un esercizio di resistenza che coinvolge i muscoli anteriori della cosciaIl leg press: È un esercizio di resistenza che coinvolge i muscoli delle gambeIl leg curl: È un 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processi mentali che si realizzano mentre compiamo un'azione motoria in gioco

Il crossfit è un attività ad intensità: Alta

Il declino dell'attività fisica nei giovani avviene tra: 13-18

Il desiderio di eseguire un certo comportamento sulla base dei potenziali ricompense esterne che possono essere ricevuti come risultato fa riferimento: Motivazione estrinseca

Il dispendio energetico è la totale quantità di energia spesa durante l'esercizio fisico: Includendo il dispendio energetico a riposo

Il doppio a tennis è un attività: Moderata

Il drop jump valuta: La forza reattiva

Il fattore che ha un associazione inversa con la competenza motoria è: Peso

Il fattore che media l'associazione tra competenza motoria e competenza percepita è: Età

Il fattore limitante delle capacità condizionali è: La disponibilità di energia

Il fenomeno in cui la performance muscolare è aumentata quando

preceduta da esercitazioni con attivazione muscolare