Teoria tecnica e didattica del gioco del calcio

REGOLE DEL CLUB UNIVERSITARIO DI FOOTBALL?

o 1835

o 1894

o 1856

o 1875

11. 16) Per comunicare con l'arbitro gli arbitri addizionali utilizzano un sistema di comunicazione.....

o radio e bandierine

o Solo radio

o gesti concordati prima della partita

o Solo bandierine per comunicare con l'arbitro

12. 15) L'uso del fischietto è necessario per:

o nella maggior parte dei calci di punizione

o A discrezione arbitrale

o riprendere il gioco dopo che è stato interrotto per: un'ammonizione o un'espulsione

o Calcio di rinvio, calcio d'angolo, rimessa dalla linea laterale o segnatura di una rete

13. 18) Il peso di un pallone di calcio varia ......

o Da un max di 250 gr. a un min di 210 gr.

o Da un max di 550 gr. a un min di 510 gr.

o Da un max di 350 gr. a un min di 310 gr.

o Da un max di 450 gr. a un min di 410 gr.

14. 13) Con il pallone non in gioco, un difensore nella propria area di rigore colpisce con un pugno al

volto l'attaccante. Cosa decide l'arbitro?

o Espulsione

o Calcio di rigore ed espulsione

o Ammonizione

o Calcio di punizione indiretto ed ammonizione

15. 7) Le dimensioni del pallone di gara ......

o di circonferenza compresa tra i 70 cm ed i 68 cm

o di circonferenza compresa tra i 110 cm ed i 68 cm

o di circonferenza compresa tra i 20 cm ed i 45 cm

o di circonferenza compresa tra i 110 cm ed i 45 cm

16. 3) La sola posizione di Fuori Gioco è sempre punibile con:

o Non è punibile

o Ammonizione

o Calcio di punizione diretto

o Calcio di punizione indiretto

17. 12) Quando deve essere ripetuta dalla stessa squadra la rimessa dalla linea laterale?

o Quando il pallone tocca il suolo INDIFFERENTEMENTE se prima/dopo essere entrato sul terreno di

gioco

o Quando il pallone tocca il suolo PRIMA di essere entrato sul terreno di gioco

o Quando il pallone tocca il suolo DOPO di essere entrato sul terreno di gioco

o Sempre

18. 5) Il gioco pericoloso è punibile con:

o Espulsione

o Calcio di punizione indiretto

o Ammonizione

o Calcio di punizione diretto

19. 6) Quando l'arbitro fischia ed alza il braccio esternamente fino alla spalla cosa succede?

o Calcio di punizione diretto

o Calcio di rigore

o Calcio di punizione indiretto

o Vantaggio

20. 4) Il fallo di mano volontario è sempre punibile con:

o Calcio di punizione diretto

o Calcio di punizione diretto ed espulsione

o Calcio di punizione indiretto

o Calcio di punizione indiretto ed ammonizione

21. 8) Quando un calciatore di riserva diventa titolare (ossia, quando si considera effettuata una

sostituzione)?

o Quando il subentrato si siede in panchina

o Immediatamente prima che è entrato sul terreno di gioco

o Immediatamente dopo che è entrato sul terreno di gioco

o Al tocco del primo pallone

22. 9) Il giudizio sulla impraticabilità del terreno di gioco, per intemperie o per ogni altra causa, è di

esclusiva competenza di

o Tutti gli arbitri (VAR, arbitro e assistenti)

o arbitro designato a dirigere la gara e capitani delle squadre

o arbitro designato a dirigere la gara

o VAR

23. 10) Come dovrà comportarsi l'arbitro se, con il pallone in gioco, un oggetto viene lanciato sul terreno

di gioco dal pubblico oppure una persona estranea o un animale entrano nel recinto o sul terreno di

gioco?

o Obbligo di interrompere immediatamente il gioco sempre

o NON l'obbligo di interrompere immediatamente il gioco a meno che gli stessi recano intralcio o

turbativa allo svolgimento del gioco stesso

o Obbligo di interrompere immediatamente il gioco, anche se gli stessi non recano intralcio o turbativa

allo svolgimento del gioco stesso

o NON l'obbligo di interrompere immediatamente il gioco sempre

24. 11) Una volta che l'arbitro emette il fischio per l'esecuzione di un calcio di rigore, il tiro deve essere

eseguito?

o NO

o Dipende dal movimento del Portiere

o Dipende da chi calcia il rigore

o SI

25. 2) Il Regolamento del Giuoco del Calcio è emanato da:

o AIA

o IFAB

o UEFA

o FIGC Lezione 002

01. 11) Gli infortuni che avvengono maggiormente nel calcio femminile sono:

o distorsioni al ginocchio

o distorsioni della caviglia

o lesione al quadricipite

o lesione agli hamstring

02. 25) Le Capacità Coordinative hanno un ruolo determinante nel recupero da infortuni perché:

o aumentano il riflesso miotatico

o riducono il riflesso miotatico

o aumentano la stimolazione dei recettori muscolo tendinei

o diminuiscono la stimolazione dei recettori muscolo tendinei

03. 10) Qual è la percentuale di differenza negli sprint tra calciatori di elite e NON elite?

o • + 24% per i calciatori di elite

o • + 28% per i calciatori di elite

o • + 16% per i calciatori di elite

o • + 10% per i calciatori di elite

04. 12) La distanza totale coperta durante una partita è:

o Maggiore nel 1° tempo rispetto al 2°

o Uguale in tutte e due i tempi

o Varia in base a fattori ambientali

o Maggiore nel 2° tempo rispetto al 1°

05. 9) Quante sono le abilità specifiche del gioco (inclusi passaggi, dribbling, tackling) durante un match?

o 42

o 76

o 94

o 20

06. 8) Qual è la media degli sprint (>25 km/h) effettuati dall'arbitro durante una partita?

o 15.3 - 24.5

o 21.3-30.5

o 10.1 - 19.7

o 2.5 - 8.6

07. 7) Durante una partita internazionale la Frequenza Cardiaca media di un arbitro è:

o 40 - 55 della FCmax

o 90 - 100 della FCmax

o 80 - 95 della FCmax

o 60 - 75 della FCmax

08. 6) Quante decisioni prende l'arbitro durante una partita da 90 minuti?

o 30

o 137

o 162

o 80

09. 5) Rispetto agli arbitri la distanza coperta dagli assistenti è:

o Uguale

o Molto maggiore

o Minore

o Maggiore

10. 3) Qual è il range degli infortuni per 1000 ore di partita?

o 5.3 - 20.8

o 1.2 - 14.3

o 7.5 - 30.2

o 10.4 - 35.3

11. 2) Quanto è la distanza coperta ad alta intensità (>15 km/h) dall'arbitro?

o tra 9 e 11 km

o tra 2 e 4 km

o tra 6 e 8 km

o tra 15 e 20 km

12. 1) Quanto sono i cambiamenti di attività dell'arbitro in una partita?

o 618

o 1268

o 300

o 2020

13. 4) Quante decisioni al minuto affronta l'arbitro durante una partita?

o 3 - 4

o 10 - 12

o 6 - 8

o 1 - 2

14. 24) La distanza percorsa in metri ad alta intensità (HR) è:

o Dipende dalle condizioni ambientali

o La stessa distanza nelle partite giocate IN casa e FUORI casa

o Maggiore distanza nelle partite giocate IN casa

o Maggiore distanza nelle partite giocate FUORI casa

15. 22) La percentuale del tempo passato dai calciatori professionisti in movimenti di corsa in linea è

pari al:

o 20.6%

o 6.8%

o 48.7%

o 30.7%

16. 21) In giocatori di calcio d'elite la distanza totale di gara a velocità superiori a 15 km/h (soglia di

intensità elevata) è pari al:

o 22 - 24%

o 16 - 18 %

o 18 - 20%

o 12 - 14%

17. 20) Ogni quanti secondi abbiamo un cambio di attività?

o ogni 6 - 8 s

o ogni 4 - 6 s

o ogni 8 - 10 s

o ogni 10 - 12 s

18. 13) I valori medi della Frequenza Cardiaca durante partita sono:

o 45 ± 3% della HRmax

o 98 ± 1% della HRmax

o 58 ± 3% della HRmax

o 86 ± 3% della HRmax

19. 19) Qual è la durata media degli sforzi ad alta intensità (>21 km/h) nelle partite di calcio

professionistiche?

o 3.1 ± 0.5 s

o 5.2 ± 0.4 s

o 4.1 ± 0.3 s

o 1.2 ± 0.2 s

20. 18) Il 49% di sprint in partita è:

o più lunghi di 10m

o più corti di 10m

o più corti di 5m

o più lunghi di 15m

21. 17) Quanti sono i cambiamenti di attività del calciatore in una partita?

o ~1268

o ~300

o ~618

o ~2020

22. 16) Qual è la media della per coprire una distanza coperta ad alte velocità (18 kmh-1)?

o 7.3 - 7.7 km

o 11.3 - 14.5 km

o 1.53 - 1.68 km

o 0.5 - 0.8 km

23. 14) I valori medi del Massimo Consumo di Ossigeno durante partita sono:

o 77 - 80 % di VO2max

o 80 - 93 % di VO2max

o 24 - 40 % di VO2max

o 53 - 77 % di VO2max

24. 15) Il range di infortuni nel calcio femminile:

o Uguale in tutte e due i casi

o Maggiore nell'allenamento rispetto alla partita

o Varia in base a fattori ambientali

o Maggiore nella partita rispetto all'allenamento

25. 23) Rispetto i centrocampisti centrali, i difensori centrali percorrono a <23 km/h:

o La stessa distanza

o Minore distanza

o Dipende dalle condizioni ambientali

o Maggiore distanza Lezione 003

01. 24) Per lo staff medico di UEFA top Club il livello di importanza della qualità di esecuzione del

movimento è:

o Essenziale

o Non importante

o Qualche volta importante

o Importante

02. 25) La Ripresa attività sportiva dopo operazione di LCA è ammessa quando:

o Deficit Picco di forza Quad. dell'arto operato NON SUP. 5% rispetto all'arto sano

o Deficit Picco di forza Quad. dell'arto operato NON SUP. 10% rispetto all'arto sano

o Deficit Picco di forza Quad. dell'arto operato NON SUP. 20% rispetto all'arto sano

o Deficit Picco di forza Quad. dell'arto operato NON SUP. 15% rispetto all'arto sano

03. 21) I test maggiormente utilizzato per prevenire gli infortuni è:

o Test fisici

o Valutazioni Ortopediche

o Functional Movement Screen (FMS)

o Valutazione Propriocettiva

04. 23) Nel programma di prevenzione infortuni il ruolo nello staff maggiormente coinvolto è in

percentuale rappresentato da:

o Allenatori

o Dottori

o Sport Sciances

o Fisioterapisti

05. 11) L'ECOGRAFIA rispetto al RMI permette:

o valutazione muscolare dinamica

o valutazione muscolare statica

o nessuna valutazione statica o dinamica

o sia una valutazione muscolare statica che dinamica

06. 18) Il maggior esercizio di prevenzione effettuato da UEFA top Club è:

o Propriocettivo

o Pliometrico

o Core

o Eccentrico

07. 17) Al primo posto dei fattori di rischo percepiti per gli infortuni da non contatto c'è:

o Precedenti infortuni

o Fatica

o Efficienza del movimento

o Squilibrio muscolare

08. 16) Per Lesione di 1° grado si intende:

o Un interessamento MINORE del 5% delle fibre muscolari

o Un interessamento MINORE del 10% delle fibre muscolari

o Nessuna delle precedenti

o Un interessamento MINORE del 15% delle fibre muscolari

09. 15) Il peso dell'infortunio è:

o 34.3gg per le lesioni indirette e 2.7 per quelle dirette

o 27.5gg per le lesioni indirette e 1.4 per quelle dirette

o 14.5