Paniere nuovo completo di attivita' fisica adattata (2023)

SALUTE

Docente: Iuliano Enzo

Lezione 002

1. Un test è indiretto se:
• Stima il parametro che voglio conoscere, misurando un secondo parametro ad esso collegato
• Se misura direttamente il parametro che io voglio conoscere
• Se ha un margine di errore non riducibile
• Se presenta una procedura complessa nella misurazione del parametro
2. L'attrezzatura a disposizione è un criterio di scelta per l'esecuzione di un test?
• Si, ma solo se si tratta di attrezzatura costosa
• No
• Si, ma solo se si tratta di attrezzatura di difficile reperimento
3. I dati normativi di riferimento servono:
• Ad interpretare i risultati
• A dare indicazioni all'esaminatore
• Nessuna delle altre risposte è corretta
• A dare indicazioni a chi viene testato
4. Descrivi in modo sintetico ma esaustivo il concetto di test e le sue finalità

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Set Domande: ATTIVITÀ FISICA ADATTATA, SCIENZE DELL'ESERCIZIO

oggettività e ripetibilità di un test

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Set Domande: ATTIVITÀ FISICA ADATTATA

SCIENZE DELL'ESERCIZIO FISICO PER IL BENESSERE E LA SALUTE

Docente: Iuliano Enzo

Lezione 004

01. I termini "fattore di rischio" indicano:

Nessuna delle altre risposte è corretta

Che il soggetto deve interrompere immediatamente la pratica dell'esercizio fisico

Una situazione che può favorire la comparsa di una patologia, ma che non è immediatamente riconducibile alla patologia stessa

Che una patologia o un incidente cardiocircolatorio sono già in atto

02. Un "segno" è

Tutte le altre risposte sono corrette

Oggettivamente riscontrabile

Un sinonimo di "fattore di rischio"

Soggettivamente riferibile dal soggetto

03. Per la valutazione dei fattori di rischio di un soggetto si deve ricorrere ad un questionario validato?

Si, è possibile usare

01. La composizione corporea si riferisce alla quantità di acqua, grassi, proteine e carboidrati presenti nel corpo.

02. La percentuale di peso corporeo ripartito tra acqua, grassi, proteine e carboidrati non corrisponde a nessuno dei modelli menzionati.

03. Una singola circonferenza corporea, in generale, non ha nessun significato e non può essere considerata di per sé un fattore di rischio.

04. La struttura corporea fa riferimento alla morfologia dell'individuo, alla composizione corporea dell'individuo, al peso e all'altezza dell'individuo.

05. La valutazione antropometrica è utile per individui con bisogni speciali per una panoramica completa dell'attività fisica adattata.

PANIERE COMPLETO DI ATTIVITÀ FISICA E ADATTATA - Data Stampa 11/03/2022 00:43:25 - 6/33 Set Domande: ATTIVITÀ FISICA ADATTATA SCIENZE

1. Un muscolo, analizzato singolarmente, può avere, rispetto ad una articolazione:
   • Una azione sia destabilizzante che stabilizzante
   • Una azione solo stabilizzante
   • Una azione esclusivamente neutra
   • Una azione solo destabilizzante
2. Il momento della forza in una articolazione come il bicipite brachiale:
   • Cambia durante i vari gradi di flesso-estensione, ma solo in soggetti non allenati
   • Non cambia durante i vari gradi di flesso-estensione
   • Cambia durante i vari gradi di flesso-estensione, ma solo a seguito di infortuni
3. Macchinari isotonici, pesi liberi e elastici generano lo stesso momento della forza?
   • Si
   • No
   • Solo pesi liberi e macchinari isotonici generano lo stesso momento della forza
   • Solo pesi liberi ed elastici generano lo stesso momento della forza
4. L'inclinazione del corpo umano rispetto al vettore della forza di gravità può

influenzare il momento della forza di un peso che stiamo mobilizzando?

No

Si

Si, ma solo se la resistenza è isotonica

Si, ma solo se la resistenza è auxotonica (es. elastici)

05. Descrivi in modo sintetico ma esauriente le implicazioni della biomeccanica sul movimento articolare

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Set Domande: ATTIVITÀ FISICA ADATTATA

SCIENZE DELL'ESERCIZIO FISICO PER IL BENESSERE E LA SALUTE

Docente: Iuliano Enzo

Lezione 007

01. la valutazione funzionale può essere applicata allo sport?

Si, ma solo in alcuni sport

No

Si

Si, ma solo negli sport di situazione

02. L'ordine di esecuzione dei test può inficiarne l'accuratezza?

Si, ma non sempre perché dipende dai tipi di test che si eseguono

Si, sempre e comunque

No, mai

Si, ma solo in caso di test massimali

03. Di norma, in una batteria di test, quali tra questi test dovrebbero essere eseguiti per primi?

Test di agility

Valutazione

della composizione corporea

Test di resistenza

Test di forza

04. Descrivi in modo sintetico ma esauriente il concetto di valutazione funzionale

05. Descrivi in modo sintetico ma esauriente l'utilità e la finalità delle batterie di test facendo un esempio

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Set Domande: ATTIVITÀ FISICA ADATTATA

SCIENZE DELL'ESERCIZIO FISICO PER IL BENESSERE E LA SALUTE

Docente: Iuliano Enzo

Lezione 008

01. il ginocchio varo:

Può essere "a metà strada" tra un paramorfismo ed un dismorfismo

Un paramorfismo

Nessuna delle altre risposte è esatta

Un dismorfismo

02. In un breve paragrafo esponi la differenza tra paramorfismi e dismorfismi sottolineandone le differenze in termini di prevenibilità e curabilità

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Set Domande: ATTIVITÀ FISICA ADATTATA

SCIENZE

DELL'ESERCIZIO FISICO PER IL BENESSERE E LA SALUTE

Docente: Iuliano Enzo

Lezione 009

1. Per una prevenzione generale, le principali linee-guida indicano che ogni soggetto dovrebbe svolgere, settimanalmente, almeno:

   • 30 minuti di attività aerobica moderata o 15 minuti di attività intensa
   • 50 minuti di attività aerobica moderata o 25 minuti di attività intensa
   • 150 minuti di attività aerobica moderata o 75 minuti di attività intensa
   • 20 minuti di attività aerobica moderata o 10 minuti di attività intensa

2. Secondo alcuni autori tra cui O'Donovan, quante calorie dovrebbero essere spese con l'esercizio fisico per una prevenzione generale?

   • 200-600 kcal
   • 2000-2400 kcal
   • 800-1200 kcal
   • 3800-4200 kcal

3. Secondo le principali linee-guida in materia di prevenzione, si ritiene una attività moderata, una attività fisica di intensità compresa tra:

   • 1-3 MET
   • 6-9 MET
   • 9-12 MET
   • 3-6 MET

In un breve paragrafo, esponi...

quelli che dovrebbero essere i livelli minimi e le caratteristiche dell'esercizio fisico preventivo

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Set Domande: ATTIVITÀ FISICA ADATTATA

SCIENZE DELL'ESERCIZIO FISICO PER IL BENESSERE E LA SALUTE

Docente: Iuliano Enzo

Lezione 0100

1. Lo "Shear stress" è un parametro che misura:

   1. La produzione di ossido nitrico
   2. Lo Shear stress è un parametro inventato
   3. La forza esercitata dallo scorrimento del sangue sulle pareti dei vasi
   4. La distruzione delle pareti dei vasi arteriosi

2. Ai fini della prevenzione delle patologie cardiovascolari, specie in soggetti che hanno già avuto episodi cardiaci, sono da evitare:

   1. Gli esercizi di resistenza
   2. Gli esercizi aerobici
   3. Gli esercizi isocinetici
   4. Gli esercizi isometrici

3. La placca aterosclerotica:

   1. Si forma a seguito di un danno al vaso sanguigno
   2. Spesso è asintomatica durante la sua formazione
   3. Nessuna delle altre risposte

È esatta. Non è pericolosa se si forma in un vaso di grosso calibro.

04. Un soggetto con idoneità medica alla pratica di esercizio fisico NON agonistica può eseguire esercizi fino ad una intensità massima di:

• 70-75% della frequenza cardiaca massima
• 80-85% della frequenza cardiaca massima
• 90-95% della frequenza cardiaca massima
• 100% della frequenza cardiaca massima, ma non esercizi di forza

05. Esponi un breve paragrafo sugli effetti indotti dall'esercizio fisico.