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1. PARTENZA

  • statica
  • preavvio

2. RINCORSA

  • 30-45 m
  • decontrazione
  • ritmo crescente

SALTO IN LUNGO

1. PARTENZA

  • statica
  • preavvio

2. RINCORSA

  • 30-45 m
  • decontrazione
  • ritmo

3. STACCO

  • piede di tutta pianta
  • coscia parallela al suolo
  • busto eretto
  • sguardo avanti-alto
  • precisione
  • cdm alto

4. VOLO

VELEGGIATO

A RACCOLTA

PASSI IN ARIA

5. CHIUSURA IN BUCA

  • spinta arti in avanti
  • chiusura “a libro”
  • tenuta arti in estensione
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Scienze storiche, filosofiche, pedagogiche e psicologiche M-EDF/02 Metodi e didattiche delle attività sportive
I contenuti di questa pagina costituiscono rielaborazioni personali del Publisher chtg di informazioni apprese con la frequenza delle lezioni di Sport individuali e studio autonomo di eventuali libri di riferimento in preparazione dell'esame finale o della tesi. Non devono intendersi come materiale ufficiale dell'università Università degli studi di Roma "Foro Italico" o del prof Piacentini Maria Francesca.
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