Funzione immunitaria nello sport e nell'esercizio fisico

Basi biologiche e molecolari del benessere della persona

Anno accademico 2021/2022

Funzione immunitaria nello sport e nell'esercizio fisico

Appello gennaio/febbraio 2021

Enea Alessandra
Matricola: 213979

Introduzione

Un esercizio fisico regolare e moderato è associato a una ridotta incidenza d’infezione rispetto a uno stato completamente sedentario. Tuttavia, gli sforzi prolungati causano una depressione temporanea di vari aspetti della funzione immunitaria (ad esempio, l'esplosione respiratoria dei neutrofili, la proliferazione dei linfociti, la presentazione dell'antigene monocitario) che di solito dura ore dopo l'esercizio fisico, a seconda della sua intensità e durata. La disfunzione della funzione immunitaria post-esercizio è più pronunciata quando l'esercizio è continuo, prolungato (>1,5 h), di intensità da moderata ad alta intensità (55-75% di assorbimento massimo di O₂), ed eseguito senza assunzione di cibo. Periodi di allenamento intensificato (overreaching) della durata di 1 settimana o più possono portare a disfunzioni immunitarie più durature. Anche se gli atleti d'élite non sono clinicamente immunodeficienti, è possibile che gli effetti combinati di piccoli cambiamenti in diversi parametri immunitari possano compromettere la resistenza alle comuni malattie minori, come le infezioni delle vie respiratorie superiori. Tuttavia, questo può essere un piccolo prezzo da pagare, poiché gli effetti antinfiammatori dell'esercizio fisico mediati attraverso le citochine e/o la regolazione dell'espressione dei toll-like receptor sono probabilmente responsabili di molti dei benefici a lungo termine per la salute derivanti dall'esercizio fisico regolare.

Esercizio fisico e suscettibilità all'infezione

Il rapporto tra esercizio fisico e suscettibilità all'infezione è stato modellato sotto forma di curva a "J" (figura 1). Tale modello suggerisce che, impegnandosi in un'attività moderata si può migliorare la funzione immunitaria al di sopra dei livelli sedentari, mentre un'eccessiva quantità di esercizio fisico intenso e prolungato, la può compromettere. Sebbene vi siano relativamente poche prove disponibili per suggerire che vi sia una differenza clinicamente significativa nella funzione “curva J”, la risultante del rapporto tra il rischio di infezione e la quantità di esercizio fisico immunitaria tra le persone sedentarie e quelle moderatamente attive, vi sono alcune prove epidemiologiche abbastanza convincenti che associano la presenza di una moderata attività fisica a una migliore salute.