Tutte le 800 domande e risposte esame di Metodi e didattiche degli sport individuali e di squadra - 150 Pagine - Aggiornato a Novembre 2022

Sport da combattimento e regolamenti

Introduzione agli sport da combattimento

1. A quando risale il primo cenno storico riguardante gli sport da combattimento: 648 a.C.

Regole del gioco e penalità

2. Al compimento del sesto fallo di squadra si procede con: L'assegnazione del tiro libero dai nove metri.

Problemi di overtraining

3. Alla base dei problemi di “overtraining”, ci sono: L’eccessivo carico di lavoro o la sua cattiva distribuzione.

Pattinaggio e analizzatori

4. Analizzatori utilizzati durante il pattinaggio: Cinestetico, statico-dinamico.

Presupposti costituzionali

5. Appartengono ai presupposti costituzionali: I processi di trasmissione ed erogazione di energia.

Gioco e sviluppo del bambino

6. Attraverso il gioco il bambino: Fa esperienza del proprio corpo e delle sue possibilità di entrare in rapporto con l'ambiente.

Movimento e organismi umani

7. Attraverso il movimento, gli apparati dell'organismo umano: Si migliorano, si mantengono e si conservano.

Sollevamento pesi

8. Attualmente quante e quali specialità ci sono nel sollevamento pesi: Strappo, slancio.

Velocità e resistenza

9. Aumentando progressivamente la velocità si ottiene un incremento di resistenza e impegno muscolare che è pari al quadrato della velocità; secondo la legge: Quadratica.

Definizione di inning

10. Che cosa è un inning: Una frazione di gioco a sua volta divisa in due fasi.

Sport specifici e esercizi

Lanterna e timbratura

1. Che cosa si deve fare a ogni lanterna: Timbrare il cartellino con la punzonatrice apposta sopra la lanterna.

Ironman e triathlon

2. Che cos'è l'Ironman: Una variante del Triathlon con distanze più lunghe.

Rete elastica

3. Che dimensioni ha la rete elastica: 2,20x4,20 m.

Destrezza

4. Chi è in grado di compiere un movimento specifico nella maniera più precisa e funzionale allo scopo in tempi piuttosto rapidi possiede: Destrezza.

Scuola di sollevamento pesi

5. Chi e quando fondò la prima scuola di sollevamento pesi: W.A. Pullum 1906.

Classificazione dei giochi sportivi

6. Classificazione dei giochi sportivi secondo Margaret Lee: Giochi di bersaglio, Giochi di territorio, Giochi di superficie, Giochi di campo.

7. Classificazione dei giochi sportivi secondo Teodorescu: In base al numero dei contendenti (individuali, di squadra); in base agli strumenti utilizzati (con le mani con i piedi, misti); con spostamento (normale per mezzo di attrezzi e veicoli) con lotta per la palla (diretta e indiretta).

Skeet e competizioni

8. Come era chiamata in origine la specialità dello skeet: Shooting around the clock.

9. Come si strutturano le competizioni di trampolino elastico: 3 esercizi da 10 elementi ciascuno.

10. Come sono denominate le torri lanciapiattelli nello Skeet: Mark e Pull.

Tecniche e strategie

Possesso del pallone

1. Con il possesso del pallone una squadra mette in atto una serie di azioni di attacco che devono essere finalizzate entro: 30 secondi.

Storia del badminton

2. Con quale nome era conosciuto il badminton tra il 1856 e il 1859: Battledore and Shuttlecock.

Tecniche di preparazione psicologica

3. Con quale tipologia di tecnica si può incrementare una adeguata preparazione psicologica: Training autogeno.

Andatura e angoli

4. Con un angolo di circa 135°, si ottiene un'andatura di: Lasco.

VO2Max

5. Cosa rappresenta il VO₂Max: Massima quantità di ossigeno che può essere utilizzata a livello muscolare durante un'attività fisica massimale.

Definizione di attività fisica

6. Cosa si intende per attività fisica: Qualsiasi movimento del corpo prodotto dalla contrazione muscolare scheletrica che determina un aumento del dispendio energetico superiore alla condizione di riposo.

Forza muscolare

7. Cosa si intende per forza muscolare: Capacità di un muscolo di generare forza espressa come MVC o 1RM.

Gioco veloce nella canoa polo

8. Cosa si intende per gioco veloce nella canoa polo: Azioni di gioco caratterizzate da repentini cambi di ritmo, direzione e possesso.

Wellness

9. Cosa si intende per Wellness: Benessere totale.

Misurazione del R.O.M.

10. Cosa si utilizza per misurare in maniera diretta il R.O.M.: Goniometro.

Soggetti paraplegici e significati

Condizioni nei soggetti paraplegici

1. Cosa si verifica nei soggetti Paraplegici: Paralisi parziale o completa di entrambi gli arti inferiori e una paralisi parziale o completa del tronco.

Significato di Ippon

2. Cosa significa Ippon: Punto.

Storia del ciclismo

3. Da che anno il ciclismo è sport olimpico: 1896.

Bulgarian bags

4. Da chi furono ideate le Bulgarian bags: Ivan Ivanov atleta olimpionico di lotta greco-romana.

Squadra di trampolino elastico

5. Da quanti componenti può essere formata una squadra di trampolino elastico: Minimo 3 massimo 4 atleti per gara.

Partite e set

6. Da quanti set si compone una partita: Al meglio dei 3 set.

Badminton e discipline sportive

7. Da un punto di vista atletico, il badminton viene inserito nel gruppo di discipline: Impegno aerobico-anaerobico alternato.

8. Da un punto di vista atletico, il Beach Volley è inserito nel gruppo di discipline: Impegno aerobico-anaerobico alternato.

Resistenza e muscolatura

9. Dal punto di vista della percentuale di muscolatura impegnata, la resistenza si classifica in: Generale e locale.

10. Dal punto di vista della trasformazione di energia muscolare, la resistenza si classifica in: Aerobica ed anaerobica.

Forza F e sistema motorio

Definizione di forza F

1. Dal punto di vista fisico la forza F è determinata dal prodotto di: Massa e accelerazione.

Compiti del sistema motorio

2. Dal punto di vista fisiologico, i principali compiti del sistema motorio sono: Coordinare la contrazione di diversi gruppi muscolari ed articolari.

Pallacanestro e metabolismo

3. Dal punto di vista metabolico, la pallacanestro è considerata un'attività: Aerobico-anaerobico alternato.

Schemi motori di base

4. Definizione di schemi motori di base: Azioni motorie con una struttura semplice derivano dalla motricità che l’uomo ha utilizzato nel corso della sua evoluzione per garantirsi la sopravvivenza.

Allenamento e trasferimento di forza

5. Dopo quanto tempo dalla seduta di forza si effettua l'allenamento in canoa secondo l'esperienza di Sorin: Subito dopo la seduta, per ridurre al minimo la perdita di trasferimento della forza nello specifico.

Triathlon e Paralimpiadi

6. Dove si è svolta la prima competizione di Triathlon: California.

7. Dove si è svolto il 1° campionato di trampolino elastico: Stati Uniti.

8. Dove si tenne la Prima Paralimpiade estiva: Roma, 1960.

Apprendimento motorio

9. Durante l'apprendimento motorio il cervello: Impara a fare una stima anticipata del grado di correzione richiesto per l'esecuzione ottimale.

Qualificazione e game

10. Durante le fasi di qualificazione quanti esercizi si eseguono: 2.

1. Durante un game, i punti sono quasi del tutto identici a quelli del tennis, qual è l'unica variazione: 15-30-40-vittoria senza i vantaggi.

Partite di hockey

2. Durante una partita di Hockey quanti giocatori possono essere in campo contemporaneamente: 6.

3. Durante una partita i giocatori in campo per ogni squadra sono in: sette.

4. Durante una partita i giocatori in campo per ogni squadra sono: 5.

5. Durante una partita ogni squadra quanti giocatori deve schierare in campo: 11.

Sviluppo delle capacità motorie

Fantasia motoria

6. È fondamentale per lo sviluppo della capacità di fantasia motoria: Accumulare un grande bagaglio di esperienze di movimento.

Sport ad abilità closed skill

7. È un esempio di sport ad abilità closed skill: La ginnastica artistica.

Schema posturale

8. È uno schema posturale: Il flettere.

Correlazione tra velocità e forza

9. Esiste una forte correlazione tra velocità e: Forza muscolare.

Modalità di impatto del volano

10. Esistono quattro modalità di base per impattare il volano: Underhand stroke, overhead stroke, sidearm stroke, net play.

Forme complesse e velocità del volano

Forme complesse

1. Fa parte delle forme complesse: Rapidità di forza.

Velocità del volano

2. Fino a che velocità può arrivare il volano: Oltre 300 km/h.

Analizzatori sensoriali

3. Gli analizzatori sensoriali comprendono: Vie esterocettive, vie propriocettive e vie enterocettive.

Effetti del movimento umano

4. Gli effetti del movimento umano portano ad: Un abbassamento della Frequenza Cardiaca a riposo e sottosforzo.

5. Gli effetti del movimento umano portano ad: Una migliore funzionamento dei recettori.

6. Gli effetti del movimento umano portano: Ad un miglioramento e mantenimento della mobilità articolare (in età scolare ed in fase adolescenziale).

7. Gli effetti del movimento umano provocano: Riduzione della pressione sanguigna.

8. Gli effetti del movimento umano: Portano ad una stimolazione e produzione ormonale (GH, paratormone, calcitonina).

9. Gli effetti del movimento umano: Provocano Incremento della forza e potenza.

Esercizi di defaticamento

10. Gli esercizi di defaticamento: Sono parte integrante del programma di allenamento.

Stretching e muscoli

1. Gli esercizi di stretching determinano nei muscoli coinvolti: Un allungamento.

Esercizi in acqua

2. Gli esercizi svolti in acqua su quale piano di movimento si effettuano: Su tutti i piani di movimento.

Obiettivi dell'allenamento

3. Gli obiettivi dell’allenamento sono: Apprendimento psicomotorio, cognitivo e affettivo.

Obiettivi dell'apprendimento motorio

4. Gli obiettivi dell'apprendimento motorio mirano a: Sviluppare le capacità relative alle funzioni senso-percettive, consolidare ed affinare gli schemi motori di base, sostenere lo sviluppo di corretti comportamenti relazionali e collegare la motricità acquisita.

Organi meccanocettori della fascia

5. Gli organi meccanocettori della fascia comprendono: I corpuscoli di Pacini, gli organi di Ruffini e i recettori interstiziali del tessuto miofasciale.

Schemi motori acquatici

6. Gli schemi motori acquatici sono: Affini agli schemi terrestri, ma sono caratterizzati da profonde differenze, in quanto l’approccio con l’acqua pretende una riorganizzazione del sistema senso percettivo terrestre.

Schemi motori dinamici

7. Gli schemi motori dinamici locomotori sono: Camminare, Correre, Saltare, Strisciare, Rotolare, Arrampicarsi.

8. Gli schemi motori dinamici non locomotori sono: Lanciare, Afferrare, Calciare.

9. Gli schemi motori dinamici sono: Quadrimensionali.

Schemi motori elementari

10. Gli schemi motori elementari sono detti anche: Movimenti fondamentali.

Schemi motori posturali

Definizione di schemi motori posturali

1. Gli schemi motori posturali sono: 9.

2. Gli schemi motori posturali sono: Tridimensionali.

Schemi posturali

3. Gli schemi posturali: Avvengono senza cambiare sostanzialmente la posizione del corpo.

Scivolamenti

4. Gli scivolamenti sono: Spostamenti laterali che permettono di mantenere costante la posizione del corpo rispetto all'attaccante.

Sport e struttura del movimento

5. Gli sport con struttura aciclica del movimento: Sono caratterizzate da repentini cambiamenti del carattere dell'attività motoria.

6. Gli sport con struttura ciclica del movimento: Sono caratterizzati dalla ripetizione di cicli stereotipati di movimento.

7. Gli sport con struttura combinata del movimento: Si distinguono per la combinazione di lavoro dal carattere ciclico e lavoro dal carattere aciclico.

Stili del nuoto

8. Gli stili del nuoto sono: Dorso, Crawl, Delfino e Rana.

Stimoli e allenamenti

9. Gli stimoli adeguati nell’intensità e nel volume: Sono composti da un’ottimale programmazione del numero di allenamenti e recuperi.

Strumenti per l'apprendimento tecnico

10. Gli strumenti per l’apprendimento tecnico sono: Analitico e sintetico o globale.

Guts Muths e giochi

Guts Muths

1. Guts Muths è: Considerato il padre della ginnastica.

Gioco e sviluppo del bambino

2. I bambini in età prescolare giocano da soli. Il vero gioco collaborativo si sviluppa solo dopo i sette o gli otto anni” è un'affermazione di: Piaget.

Blocchi di partenza

3. I blocchi di partenza si utilizzano nelle gare di velocità: Fino ai 400m.

Concorsi e gare

4. I concorsi prevedono come gare: Salti e lanci.

Contenuti di allenamento

5. I contenuti di allenamento riguardano: L’insieme degli esercizi fisici di allenamento.

Falli e sanzioni

6. I falli che non comportano sanzioni disciplinari, sono detti: Semplici.

Beach Volley e pallavolo

7. I fondamentali del Beach Volley sono molto simili a quelli della pallavolo. Nello specifico, cosa si intende per “Cut Shot”: Pallone corto giocato in diagonale.

Fondamentali individuali

8. I fondamentali individuali con la palla sono: Stop della palla, Passaggio, Cross, Colpo di testa, Dribbling, Tackle, Tiro.

9. I fondamentali individuali senza palla riguardano: La posizione del corpo, muoversi per lo smarcamento e la posizione da assumere in campo.

Fondamentali tecnici del pugilato

10. I fondamentali tecnici del pugilato sono riassumibili in tre grandi categorie: Diretto, gancio e montante.

Squadre e giochi sportivi

Giocatori per squadra

1. I giocatori per ogni squadra sono: 6.

Caratterizzazione dei giochi sportivi

2. I giochi sportivi caratterizzazioni: Attività di collaborazione e contrapposizione.

Valenze dei giochi sportivi

3. I giochi sportivi hanno due valenze fondamentali: Una formativa (nell'educazione motoria), l'altra agonistica.

Capacità di accelerazione di partenza

4. I metodi allenanti della capacità di accelerazione di partenza si suddividono in: Generali, speciali e multilaterali.

Preparazione fisica

5. I metodi della preparazione fisica rappresentano: Forme organizzate di effetti allenanti specifici analizzati nei parametri biomeccanici, fisiologici e bioenergetici, che interagiscono nell'ambito del processo di formazione ed apprendimento di un atleta, della programmazione e dello sviluppo delle sue abilità tecniche.

Metodi di allenamento

6. I metodi di allenamento rappresentano: Procedure pianificate sviluppate allo scopo di realizzare gli obiettivi dell’allenamento.

Metodi di insegnamento

7. I metodi di insegnamento si dividono in: Deduttivi ed induttivi.

Metodi deduttivi

8. I metodi di tipo deduttivo si classificano in: Prescrittivo deduttivo, misto ed assegnazione dei compiti.

Mezzi di allenamento

9. I mezzi di allenamento comprendono: Tutti quei mezzi che sostengono lo svolgimento del processo di allenamento e ne rendono possibile la realizzazione.

10. I mezzi di allenamento della preparazione fisica si suddividono in: Esercizi di carattere generale, esercizi di carattere speciale e esercizi di gara specifici.

Preparazione fisica e multilateralità

Esercizi fisici omogenei

1. I mezzi di allenamento della preparazione fisica sono: L'insieme degli esercizi fisici omogenei tra loro.

Modelli di multilateralità

2. I modelli principali di multilateralità sono: Estensiva, mirata, orientata.

Muscoli retropositori

3. I muscoli retropositori delle spalle e gli estensori del busto che tipo di lavoro svolgono: Lavoro istatico/isometrico (azione fissatrice).

Esercizi con la kettlebell

4. I principali esercizi con la kettlebell sono: Esercizi balistici, overhead e press.

Strumenti per regolare le vele

5. I principali strumenti per regolare al meglio le vele in funzione di vento sono: Le drizze, le scotte, il cervello della randa e il vang.

Gioco e comportamento in campo

6. I principi fondamentali del gioco che regolano l'efficacia dei comportamenti dei giocatori in campo sono: Avanzare, pressare, sostenere, continuare.

Valutazione funzionale

7. I test di valutazione funzionale si eseguono: Sia sul campo che in laboratorio.

Tiri e passaggi nella pallanuoto

8. I tiri ed i passaggi nella pallanuoto avvengono in posizione: Verticale.

Classificazione delle disabilità

9. I tre macroambiti in cui vengono classificate le disabilità si dividono in: Fisiche, Cognitive e Sensoriali.

Bagher nel volley

10. Il "bagher" è: Un fondamentale.

Ruoli, discipline e campi sportivi

Ruolo del "Libero"

1. Il "Libero" è: Un ruolo.

Ginnastica artistica

2. Il “cavallo con maniglie” è una disciplina della ginnastica artistica: Maschile.

3. Il “corpo libero” è una disciplina della ginnastica artistica: Sia maschile che femminile.

Transfert

4. Il “transfert” può essere: Positivo e negativo.

Bersaglio nella gara olimpica

5. Il bersaglio nella gara olimpica è formato da: Cerchi concentrici colorati.

Biathlon

6. Il Biathlon è una disciplina sportiva invernale in cui i partecipanti competono in due discipline, quali: Tiro a segno con carabina e Sci di fondo.

Bodyweight training

7. Il Bodyweight training utilizza: Il peso del corpo come resistenza o in caduta come resistenza.

Calcio a 5

8. Il calcio a 5 è uno sport: Di situazione.

9. Il calcio è uno sport: Open skills.

10. Il calcio si può definire come uno sport: Aciclico.

Campo da baseball e misure

Campo da baseball

1. Il campo da baseball: È composto da diamante, campo interno campo esterno.

Misure del campo

2. Il campo è un rettangolo di: 16x8.

Canestro

3. Il canestro è posto ad un'altezza di 3.05m e ha un diametro di: 45cm.

Carico esterno

4. Il carico esterno è: Valutabile con estrema precisione.

Carico fisico

5. Il carico fisico è: L’insieme degli stimoli indotti dagli esercizi e dalle varie attività fisiche che vengono svolte in una seduta di allenamento.

6. Il carico fisico presenta due aspetti: Esterno ed Interno.

Clubbell training

7. Il Clubbell training è utilizzato nella preparazione atletica di quali sport: Sport di racchetta, mazza, manubrio, bastoni e sbarre.

Creatore della pallacanestro

8. Il creatore della pallacanestro è stato: James Naismith.

Diretto nel pugilato

9. Il Diretto è da considerarsi: Il colpo più importante.

Feedback intrinseco

10. Il feedback intrinseco si riferisce: Alle informazioni derivanti dal sistema sensoriale di chi esegue il movimento.

Feedback e tecniche di tiro

Definizione di feedback

1. Il feedback può essere definito come: L'anello di congiunzione tra apprendimento e prestazione.

Feedback sulla prestazione

2. Il feedback sulla prestazione è: È relativo alle modalità di esecuzione del movimento.

Fosbury

3. Il Fosbury è: Una tecnica di valicamento dorsale del salto in alto.

Futsal

4. Il futsal nasce in Sud-America dal mix di quali sport: Pallacanestro, Calcio, Pallanuoto, Pallamano.

Giocatore di calcio a 5

5. Il giocatore di calcio a 5 deve avere una buona capacità: Di resistenza specifica, capacità di reazione-azione, forza e coordinazione.

Giocatore di fascia o ala

6. Il giocatore di fascia o ala deve essere: Rapido e veloce.

Giocatore di Pallanuoto

7. Il giocatore di Pallanuoto deve disporre di una soglia aerobica-anaerobica: Elevata.

Gioco del rugby

8. Il gioco del rugby viene definito come gioco di: Situazione e combattimento.

Definizione di gioco

9. Il gioco è definito come: Un'attività completa che riveste un ruolo fondamentale nei processi di crescita, a livello cognitivo, affettivo, comportamentale, motorio e sociale.

10. Il gioco è rappresentato come: Il punto di partenza per uno sviluppo delle abilità, degli schemi motori e delle capacità coordinative.

Gioco e caratteristiche

Definizione di gioco

1. Il gioco è quella attività: Scelta liberamente verso la quale l'uomo, in ogni periodo della vita, è istintivamente portato.

Caratteristiche del gioco

2. Il gioco presente in talune pratiche sportive o nell'educazione motoria assume le seguenti caratteristiche: Attività che provoca piacere sensoriale (cinestesico, visivo, tattile, muscolare); attività sociale di riconoscimento, di autovalutazione e di confronto attraverso regole competitive.

Gioco solitario

3. Il gioco solitario è caratterizzato da: Assenza di interazione sociale.

Gioco sportivo

4. Il gioco sportivo rappresenta l'anticamera dello sport, e ha le sue basi in due elementi di motivazione primaria: Il gioco, e l'agonismo.

Judo e olimpiadi

5. Il Judo è diventato disciplina olimpica durante: Olimpiadi Tokyo 1964.

Categorie nel judo

6. Il judo è uno sport che si divide per categorie: Di peso.

Kickboxing

7. Il kickboxing a quale categoria appartiene: Discipline a contatto pieno.

Lavoro muscolare

8. Il lavoro isotonico o dinamico si divide in: Concentrico ed isometrico.

9. Il lavoro muscolare può essere: Isotonico ed isometrico.

Linguaggio del corpo

10. Il linguaggio del corpo comunica: Sentimenti e stati d'animo anche in contesti motori e sportivi.

Metabolismo energetico e metodi di insegnamento

Metabolismo energetico

1. Il metabolismo energetico alla base della velocità si serve di: Fosfocreatina e glicogeno.

Metodo dell'assegnazione dei compiti

2. Il metodo dell’assegnazione dei compiti implica le seguenti fasi: Spiegazione, dimostrazione ed esecuzione.

Metodo della libera esplorazione

3. Il metodo della “libera esplorazione” è una tipologia di insegnamento: Induttiva.

Metodo della risoluzione dei problemi

4. Il metodo della “risoluzione dei problemi” è una tipologia di insegnamento: Induttiva.

Metodo di sviluppo degli sforzi dinamici

5. Il metodo di sviluppo degli sforzi dinamici prevede di: Eseguire movimenti a velocità massimale.

Metodo di sviluppo degli sforzi massimi

6. Il metodo di sviluppo degli sforzi massimi prevede di: Creare tensioni massimali.