Attività fisica adattata

Canada 1973= Clermont Simard, Anziani, conoscere le caratteristiche di una specifica popolazione, attività

programmata per migliorare la qualità della vita

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1975, Belgio= Jan Claude de Potter, attività programmata per migliorare la qualità di vita

Consiglio d’Europa= su sollecitazioni di De Potter, istituì un apposito gruppo di studio che stilò nel 1984

(pubblicata nel 1987) la Carta Europea dello sport per tutti. “Accessibilità nella pratica sportiva da parte di

utenti (pubblico e atleti) portatori di handicap diviene sempre più condizione indispensabile per fare dello

sport un servizio ed un fenomeno rispondente alle attese della società”.

Obiettivo APA= abilitare tutti gli individui a partecipare ad una regolare attività fisica durante l’intero arco

di vita, essere come gli altri nel rispetto dei regolamenti, del tipo di preparazione, degli allenamenti, nella

partecipazione alle competizioni

Adattamento nello sport=

 Ottica sportiva= insegnamento ed organizzazione dello sport partendo dalle caratteristiche della

persona per arricchire le sue potenzialità (Thérme, 1990)

 Ottica sociale= non sempre le potenzialità della persona consentono di praticare sport, diventano

prioritari altri aspetti del movimento. Strutturare un tempo libero fruibile dagli individui

 Ottica psicomotoria= quando la persona non è in grado di scegliere o non è motivata a muoversi.

Situazioni riscontrabili in ambito educativo o in strutture speciali. In particolare con il ritardo

mentale: ritrovare il senso del movimento lasciando la possibilità di fare

Camminare= viene appreso durante il primo anno di vita e raggiunge la maturità dai 7 fino ai 60 anni. La

locomozione umana consiste in movimenti ciclici e alternati degli arti inferiori durante i quali ciascun arto

viene in contatto con il terreno, sostenendo il peso corporeo per un certo periodo di tempo, per poi venire

portato in avanti

Locomozione efficace= adeguato pattern del ritmo di passo, controllo posturale, abilità di adattamento ai

cambiamenti

Locomozione bambini= guardo slides, IMPORTANTE

Movimento di un arto durante la locomozione=

 fase di appoggio (60% del tempo) stance phase

 fase di oscillazione (40% del tempo) swing phase

 doppio appoggio (quando entrambi i piedi sono a terra)

Velocità= distanza percorsa nell’unità di tempo

Cadenza= frequenza dei passi, numero dei passi nell’unità di tempo

Lunghezza del passo= distanza tra contatto iniziale di un arto e contatto iniziale dell’arto contro laterale

Larghezza della base di appoggio= distanza perpendicolare tra il centro del tallone dei due piedi

Altezza del passo= distanza minima del piede dal suolo durante le fasi di oscillazione

Ipostenia= incapacità di sviluppare forza muscolare

Flaccidità= riduzione del tono

Rigidità= aumento del tono

Spasticità= disordine motorio caratterizzato da un aumento velocità-dipendente della risposta muscolare

allo stiramento e da conseguente aumento dei riflessi osteotendinei ed è una componente della sindrome

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da lesione del primo motoneurone. La spasticità si caratterizza per una ridotta soglia di reclutamento e per

una perdita di selettività dei muscoli antagonisti nella contrazione con conseguente cocontrazione

Rigidità= è una forma di ipertonia caratterizzata da un aumento della resistenza al movimento passivo, ma

è indipendente della velocità dello stiramento. La rigidità tende a predominare nei muscoli flessori del

tronco e degli arti, può essere uniforme per tutta l’escursione articolare o con alternanza di fasi di

resistenza e di rilassamento

Ipotonia= riduzione della resistenza all’allungamento, la completa perdita del tono porta a flaccidità. E’

indicativa della lesione del secondo motoneurone che interrompe i circuiti spinali

Tremore= oscillazione ritmica di una parte del corpo ad esempio il tremore a riposo della malattia di

Parkinson

Corea= movimenti coreici sono involontari, asimmetrici, aritmici, rapidi e brevi a riposo o si sovrappongono

a movimenti volontari

Distonia e Atetosi= contrazione tonica simultanea e persistente agonisti ed antagonisti che si diffondono ai

muscoli coinvolti nel controllo posturale

Mioclono= comparsa di contrazioni improvvise, brevi ed involontarie di uno o più gruppi muscolari

Aprassia= incapacità di compiere gesti coordinati e diretti a un determinato fine

Osteoporosi= malattia sistemica dello scheletro caratterizzata da riduzione e alterazioni qualitative della

massa ossea (microarchitettura del tessuto osseo) che si accompagnano ad aumento del rischio di frattura

Fattori di rischio= età, genere, menopausa precoce, eccessiva magrezza, sedentarietà, fumo, alcool

L’OMS definisce=

 normale= una densità ossea fino al 10% inferiore alla norma

 osteopenia= una riduzione della densità ossea tra il 10% ed il 25%

 osteoporosi= una densità ossea ridotta di oltre il 25%

Artrosi= diminuzione della secrezione di liquido sinoviale, alterazioni tessuto fibroso della capsula

articolare, riduzione del contenuto di acqua ed elastina (riduzione elasticità, ammortizzazione e

lubrificazione)

Sarcopenia= perdita di massa muscolare a causa dell’invecchiamento (la forza degli arti inferiori diminuisce

più rapidamente rispetto a quella degli arti superiori con problematiche legate alla deambulazione

autonoma)

Obesità= è dovuta ad una disfunzione dei sistemi che regolano il peso corporeo. Si caratterizza per un

accumulo di una quantità eccessiva di grasso nell’organismo. La prevalenza dell’obesità aumenta con l’età

Sindrome metabolica= ridotta tolleranza al glucosio o diabete tipo 2 e insulinoresistenza. Con almeno altre

due alterazioni tra: ipertensione arteriosa, ipertrigliceridemia e/o ridotto colesterolo HDL, obesità centrale,

microalbuminuria

Diabete=

 Type 1= rappresenta il 5% -10% dei casi, carenza assoluta di secrezione di insulina derivanti dalla

distruzione autoimmune delle cellule che producono insulina nel pancreas, esordio in genere in

età giovane, peso in genere normale

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 Type 2= 90% -95% dei casi, combinazione di incapacità delle cellule muscolari di rispondere

adeguatamente all'insulina (resistenza all'insulina) e inadeguata secrezione insulinica

compensativa, concorrono fattori genetici e ambientali, rischio aumenta con l'età, l'obesità e

l'inattività fisica

TIA= attacco ischemico transitorio (durata <24 h)

Menopausa= il calo ormonale che si verifica con la menopausa influisce negativamente sulla quantità di

calcio che si fissa nelle ossa, che riducendosi, crea uno squilibrio nella massa dell'osso che perde la sua

compattezza. La carenza di estrogeni diminuisce la protezione per la donna dal rischio cardiovascolare >

rischio di infarto, ictus, disturbi legati alla cattiva circolazione negli arti inferiori

Attività motoria in Menopausa= allevia i sintomi vasomotori, migliora la qualità del sonno, migliora la QOL,

diminuisce il BMI, diminuisce il rischio di disabilità

1948= nascono i primi Giochi di Stoke Mandeville per atleti inglesi ex membri Forze Armate Britanniche

1952= i Giochi di Stoke Mandeville diventano Internazionali

1960= gli ISMG si svolgono a Roma nel contesto delle Olimpiadi

1964= a Tokyo venne coniato il termine Paralympics

In Italia= Antonio Maglio dopo la seconda Guerra Mondiale crea presso il Centro Paraplegici dell’INAIL di

Villa Marina di Ostia un centro simile a quello di Stoke Mandeville (atletica leggera, nuoto, basket, scherma,

tennistavolo, tiro con l’arco)

1989 I.P.C.= International Paralympic Commitees. Raggruppa tutte le Federazioni Sportive disabili ed è

interlocutore del C.I.O. per l’organizzazione delle Paralimpiadi

Giochi paralimpici= abbinati alle olimpiadi dal 19 giugno 2001, nella stessa città delle olimpiadi. Prima

edizine nel 1984

Paralimpiadi invernali= le prime svolte in Svezia nel 1976 a Ornskoldsvik

Logo= tre agitos in blu, rosso e verde (colori più usati sulle bandiere mondiali)

C.I.P.= comitato italiano paralimpico (2004)

Giochi olimpici silenzioni= ogni 4 anni, prima edizione a Parigi nel 1924

CIISS= comitato internazionale degli sport per sordi (fondato nel 1924)

FSSI= federazione sport sordi italia, riconosciuta il 4 febbraio del 2006

Classificazioni= data da un medico, un tecnico e una commissione (potenza muscolare espressa, ampiezza

del movimento, capacità di coordinare il movimento)

Tipi di impedimento=

 diminuzione della forza

 diminuzione del range di movimento

 deficienza degli arti, amputazioni

 differente lunghezza degli arti

 ipertonia, anomali aumenti della tensione muscolare e una ridotta capacità nell’allungare il

muscolo

 Atassia,mancanza di coordinazione nei movimenti

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 Atetosi, movimenti incontrollati con difficoltà a mantenere una postura stabile

 bassa statura (nanismo)

 Disabilità visive

 Disabilità intellettive

Deficit visivo= 42% da malattie, 31% congenite, 27% da incidenti. O,7% della popolazione mondiale è non

vedente

Classi ipovedenti= B1 (capacità visiva nulla), B2 (visus 2/60), B3 (acuità visiva tra 2/60 e 6/60)

Disturbi uditivi= sono ammessi a partecipare alle competizioni atleti con un deficit uditivo di almeno 55 dB

nell’orecchio migliore (non si possono usare strumenti di amplificazione sonora)

200.000= amputazioni all’anno nel mondo

10.000= in italia

FISIP= federazione italiana sport invernali paralimpici (2010)

Sciatori= dualski, stabilizzatori e scarver (vedere immagini). Possibile guida

 Sciatori standing (classi LW1-LW9)

 Sciatori sitting (classi LW10-LW12)

 Sciatori con deficit visivo (classi B1-B3) la B1 deve avere occhiali opachi

Para Snowboard= Lo sport ha fatto il suo ufficiale debutto nel 2014 ai Giochi Paralimpici di Sochi

 SB-LL per gli atleti con una menomazione fisica che colpisce una o entrambe le gambe

 SB-UL per gli atleti con una menomazione fisica che colpisce uno o entrambe le braccia

Sci nordico=

 Sciatori standing (classi LW2-LW9)

 Sciatori sitting (classi LW10-LW12)

 Sciatori con disabilità visiva (B1-B3)

FISG= federazione italiana sport del ghiaccio (Milano 1926, dal 2010 sledge hockey e paracurling)

Sledge hockey= riservata a tutti quelli che non possono praticare l’hockey su ghiaccio

FISPES= federazione italiana sport paralimpici e sperimentali (atletica, boccie, calcio, rugby in carrozzina,

tiro a segno)

 T/F 11-13: atleti con diversi gradi di disabilità visiva

 T/F 20: atleti con disabilit&