Ansia da prestazione

ANSIA DA PRESTAZIONE

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Ansia colpisce sportivi ma non solo. È un’attivazione del nostro sistema nervoso, è uno stato

caratterizzato da una sensazione di paura non connessa ad alcuno stimolo specifico. Si distingue

dalla paura vera e propria per il fatto di essere aspecifica, vaga o derivata da un conflitto interiore.

L’ansia è una complessa combinazione di emozioni negative che includono apprensione e

preoccupazione, ed è spesso accompagnata da sensazioni fisiche. Se si è attivi si ha più energia

per rendere senza creare disagio.

 esistono molte sfide della vita sin dalla nascita, con gli esami. Chi non coltiva si perde via.

Sfide in campo intimi, sfide atletiche sportive.

Esistono sportivi con ossessione: che può diventare un limite per le proprie prestazioni.

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Nadal ancoraggi con self talking se è una cosa che non limita la sua vita è una cosa normale

poco considerata. 

Noi possiamo scoprire cose più profonde di noi stessi quando ci si droga, stati modificati di

coscienza usata dal professionista, elementi anche non chimici come quando dormiamo, come se

nostro essere lo mettessimo in ricarica con backup neurologico, la memoria si rinforza se

dormiamo per evitare di perdere dati. Dormire attiva un sistema di scelta, riordinando cose anche

con sogni. una

Lapsus che non sono casualità parte nostra persona emerge rispetto ad un’altra. Una parte

di noi agisce perché a una parte di io vengono date regole troppo forti.

Sintomi attacco di panico = molto simili ad attacco di cuore. È da almeno 6/8 mesi che sotto stress

e devi uscirne

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Rete sociale aiuto sportivo o una squadra. Gruppo multidisciplinare si evita anche problema di

dipendere da una persona. Equipe di persone con stessi orientamenti teoretici e obbiettivi.

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Sindrome del campione ti riconoscono tutti come il migliore a livello sociale. A volte sei

campione ma tu non ti senti bene per questo, non è del tutto soddisfatto perché c’è

dell’altro

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Burn out del successo essere talmente tanto carico da ritirarsi

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Nikefobia paura della vittoria

 Depressione del successo ottengo i miei risultati ma ciò mi crea tristezza che può

essere successiva ad un’ansia.

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Doping conseguenze di tipo fisico, psichico e psichiatrico. Se si fanno pochi cicli uso

anabolizzanti, le conseguenze:

- fisiche possono essere tumori o disordine ormonale, ictus, sterilità

- psicologiche= instabilità nei rapporti: rabbiosi, irascibili, tradimenti, usare più alcool,

condotta di guida pericolosa, liti sul lavoro, meno ore di dormita, poi ho riflesso di ritorno

dove mi si abbassa la libido addormentandomi il tutto. Queste sostanze aprono varchi, ma

se prendo altre sostanze posso avere tematiche bipolari: sovraeccitazione e poi

depressione. Posso avere ance rapporto negativo con denaro, pensieri suicidari, sviluppo

di ansia, sviluppo di attacchi di panico.

- Conoscere se stessi, implica avere il coraggio di svelarsi accettarsi con i propri limiti. Problema

più grosso è proprio accettazione di se stessi. Doping esistenziale= siccome non mi accetto

cerco di migliorare

Sindromi aspecifiche da sport = disturbi dell’umore disturbi alimentari

disturbi d’ansia disturbi della personalità