Funzioni esecutive

È la capacità di trattenere e manipolare le informazioni nella mente per

il tempo necessario a portare a termine un compito.

Ad esempio, ricordare e applicare le istruzioni di un esercizio, risolvere un

problema matematico o prendere appunti durante una spiegazione.

La memoria di lavoro integra memoria e attenzione, ed è indispensabile per

l’apprendimento e il ragionamento.

4) Presa di decisione

Consiste nella capacità di scegliere tra diverse alternative dopo un’analisi

razionale ed emotiva della situazione.

Comprende:

la formazione di un’opinione;

 l’analisi dei punti di vista differenti;

 la valutazione di costi e benefici;

 la previsione di scenari e conseguenze;

 la valutazione del rischio;

 la regolazione delle emozioni legate alla scelta.



È una funzione cruciale nella vita quotidiana e nelle situazioni che richiedono

rapidità di giudizio.

5) Pensiero critico

È la capacità di riflettere in modo consapevole e analitico, valutando fatti,

prove e fonti.

Comporta un atteggiamento attivo e curioso nei confronti della realtà, volto a:

analizzare cause e conseguenze;

 considerare diverse possibilità;

 mettere in discussione informazioni e certezze;

 formulare domande e dubbi;

 distinguere opinioni da dati verificabili.



Il pensiero critico è alla base della maturità intellettuale e dell’autonomia di

giudizio.

6) Pensiero creativo

È la capacità di produrre idee nuove, originali e utili, immaginando

soluzioni alternative o scenari diversi.

È alla base del pensiero divergente, ossia della possibilità di generare più

risposte differenti a una stessa domanda o problema.

Sviluppa l’innovazione, la curiosità e l’attitudine alla scoperta.

2. Sviluppo delle funzioni esecutive

Le funzioni esecutive:

iniziano a svilupparsi nei primi anni di vita, in forma embrionale;

 maturano pienamente tra adolescenza e prima età adulta, in

 parallelo allo sviluppo della corteccia prefrontale;

sono allenabili, cioè possono essere potenziate attraverso attività

 educative, cognitive e motorie che stimolino la concentrazione, la

memoria e la flessibilità mentale.

3. Relazione tra funzioni esecutive e sport

Le ricerche psicologiche hanno dimostrato un legame bidirezionale tra

funzioni esecutive e attività sportiva:

a) Come lo sport influenza le funzioni esecutive

L’attività fisica e lo sport migliorano le capacità cognitive,

 aumentando concentrazione, autocontrollo, memoria di lavoro e problem

solving.

Una scarsa salute fisica o una bassa forma atletica possono invece

 compromettere tali funzioni, riducendo capacità di ragionamento e

autocontrollo (Chaddock, Pontifex, Hollman e Kramer, 2011).

b) Come le funzioni esecutive influenzano lo sport

Le funzioni esecutive determinano la qualità della prestazione sportiva:

Processo decisionale: permette di analizzare rapidamente la situazione

 e scegliere la strategia migliore in pochi istanti.

Adattamento tattico: la flessibilità cognitiva consente di cambiare

 tattica o strategia in base alle circostanze.

Gestione della pressione: il controllo inibitorio è fondamentale per

 mantenere calma e concentrazione sotto stress o in situazioni

competitive.

Apprendimento motorio: la memoria di lavoro sostiene il

 miglioramento delle abilità tecniche e la coordinazione nei movimenti.

c) Allenare le funzioni esecutive attraverso lo sport

Le attività più efficaci sono quelle che richiedono attenzione, decisioni

rapide e adattamento:

esercizi con variazioni improvvise o situazioni impreviste;

 giochi tattici con regole mutevoli, per stimolare la flessibilità

 cognitiva;

drill con attenzione divisa, cioè compiti motori eseguiti mentre si

 affrontano distrazioni o attività parallele.

Sviluppo Sociale

Sviluppo Sociale

Lo sviluppo sociale studia i processi che permettono all’individuo di

acquisire abilità relazionali e competenze sociali, necessarie per

adattarsi e funzionare nei diversi contesti della vita: il gruppo, la coppia, la

famiglia e la società in generale.

Fin dalla nascita, ogni persona è un essere sociale: cresce, conosce,

sperimenta emozioni e costruisce la propria identità all’interno dei sistemi di

relazioni in cui è inserita. Lo sviluppo sociale non è quindi un processo isolato,

ma avviene sempre attraverso il contatto e l’interazione con l’ambiente e con

le altre persone.

I Sistemi dello Sviluppo

Secondo il modello di Bronfenbrenner, ogni persona vive all’interno di quattro

sistemi principali:

1. Microsistema – comprende le relazioni dirette e quotidiane (famiglia,

scuola, amici).

2. Mesosistema – rappresenta le connessioni tra i vari microsistemi (ad

esempio il rapporto tra famiglia e scuola).

3. Esosistema – include contesti che influenzano indirettamente l’individuo

(lavoro dei genitori, media, istituzioni).

4. Macrosistema – comprende i valori, le norme e la cultura della società.

A questi si aggiunge il cronosistema, che rappresenta la dimensione del

tempo e tiene conto dei cambiamenti personali e sociali che avvengono nel

corso della vita.

Le Relazioni tra Pari e lo Sviluppo dell’Amicizia

Lo sviluppo sociale si manifesta in modo evidente attraverso le relazioni con

i pari, che rappresentano una palestra fondamentale per imparare la

cooperazione, l’empatia, la gestione dei conflitti e l’autonomia.

Dalle prime esperienze di gruppo nascono le amicizie, che si trasformano e

maturano con l’età, accompagnando la crescita della persona anche sul piano

cognitivo e identitario.

L’amicizia in età prescolare

Nei primi anni di vita l’amicizia è ancora superficiale e legata al gioco.

I bambini scelgono i propri amici in base alla popolarità o alla vicinanza

fisica (ad esempio, chi gioca accanto a loro) e non per veri sentimenti di

affetto o reciprocità.

Il gioco rappresenta il principale elemento di unione, ma serve soprattutto alla

soddisfazione personale.

In questa fase i gruppi sono spesso divisi per genere (maschi con maschi,

femmine con femmine), e la vita sociale è fortemente condizionata

dall’ambiente familiare e scolastico.

L’amicizia nella fanciullezza

Durante la fanciullezza, l’amicizia assume un valore più profondo: l’amico

diventa una figura di sostegno e fiducia.

Si inizia a parlare di reciprocità, poiché si dà e si riceve affetto, aiuto e

comprensione.

I bambini cominciano a scegliere gli amici non più solo per motivi esteriori, ma

per caratteristiche interiori, come la lealtà e la capacità di accettare l’altro.

Le conversazioni si ampliano, includendo anche temi legati al gruppo (come il

gossip), che servono a rafforzare il senso di appartenenza, ma si evita ancora

di parlare apertamente di sé per timore del giudizio.

L’amicizia nell’adolescenza

Con l’adolescenza l’amicizia diventa un pilastro fondamentale dello sviluppo

personale.

L’adolescente cerca nei pari autonomia dalle figure genitoriali e costruisce

la propria identità sociale.

Nascono così i bisogni di:

affiliazione, ovvero il desiderio di essere accettati dagli altri;

 appartenenza, ossia il bisogno di sentirsi parte di un gruppo che

 rafforza l’immagine di sé.

I gruppi si fanno più ampi e misti, includendo anche membri di sesso opposto.

Le amicizie diventano più intime e selettive, basate su fiducia, condivisione

di esperienze personali, scambio di emozioni e discussioni su problemi reali.

In questa fase si sviluppano anche i valori morali dell’amicizia, come la

lealtà e il rispetto reciproco.

I Gruppi nello Sviluppo Sociale

Le relazioni con i pari si esprimono attraverso anche la partecipazione a

gruppi, che possono essere di due tipi:

Gruppi formali: strutturati e guidati da un adulto o da un esperto (come

 la classe scolastica o una squadra sportiva).

Gruppi informali: spontanei, nati dall’interesse e dall’affinità tra i

 membri.

All’interno dei gruppi si distinguono due forme principali:

Cricche: piccoli gruppi di amici molto legati tra loro (3-12 membri),

 spesso dello stesso sesso e con interessi comuni.

Gruppi sociali ampi: aggregazioni più estese e meno coese, basate su

 stili di vita o interessi simili (ad esempio, “i nerd”, “gli sportivi”, “gli

artisti”).

Questi gruppi giocano un ruolo cruciale nello sviluppo dell’identità personale e

sociale, offrendo modelli di comportamento, sicurezza e senso di appartenenza.

Aggressività e Relazioni nel Gruppo

All’interno dei gruppi, possono emergere situazioni di aggressività, sia nel

contesto reale sia in quello digitale.

L’aggressività può essere considerata un comportamento complesso, che varia

in base all’intenzione, alla modalità e agli obiettivi.

Tipi di aggressività

Aggressività strumentale: mira a ottenere un vantaggio o un

 obiettivo, senza l’intenzione di fare del male (es. litigare per un gioco).

Aggressività ostile: è diretta a danneggiare l’altro in modo

 intenzionale.

Aggressività proattiva: comprende minacce o vere e proprie

 aggressioni fisiche.

Aggressività relazionale: mira a danneggiare le relazioni o l’immagine

 sociale di qualcuno (es. “non parlerò più con te”).

Bullismo e Cyberbullismo

Il bullismo è una forma specifica di aggressività caratterizzata da un abuso

sistematico di potere e dalla volontà di nuocere alla vittima.

Può manifestarsi sia in presenza (bullismo tradizionale) sia attraverso mezzi

digitali (cyberbullismo).

Caratteristiche fondamentali

1. Intenzionalità: il comportamento è deliberato e volto a fare del male.

2. Reiterazione: gli episodi si ripetono nel tempo.

3. Squilibrio di potere: esiste una relazione asimmetrica tra bullo (più

forte) e vittima (più debole).

Tipi di bullismo

Fisico: colpire, spingere, rompere oggetti personali.

 Verbale: offendere, insultare, umiliare.

 Socio-relazionale: escludere, diffondere pettegolezzi o distruggere

 reputazioni.

I primi due tipi rappresentano forme di bullismo diretto, mentre quello socio-

relazionale è detto indiretto, poiché colpisce la vittima attraverso il suo

ambiente sociale.

Conseguenze del Bullismo

Sia il bullo sia la