Trovarti in una relazione stabile e allo stesso tempo accorgerti di provare dei sentimenti per un'altra persona può essere tra le situazioni emotive più complesse e travolgenti. In circostanze del genere è facile sentirsi in colpa, confusi, persino ansiosi. In gioco non c’è solo il tuo attuale rapporto, ma anche la tua comprensione dell'amore e della fedeltà.
Ma facciamo un passo indietro. Non sei solo/a: sono molte le persone che attraversano fasi simili, di dubbio e incertezza. Saperle gestire con maturità e onestà si rivela fondamentale per il benessere delle persone coinvolte, nessuno escluso.
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Rifletti sui tuoi sentimenti attuali
Prima di prendere qualsiasi decisione impulsiva, è importante prendere un bel respiro e provare ad analizzare in profondità i tuoi sentimenti. Chiediti cosa ti attira verso questa nuova persona. È solo un'infatuazione temporanea o qualcosa di più profondo? Allo stesso modo, rifletti sulla tua relazione attuale. Sono presenti problemi irrisolti che potrebbero aver spinto il tuo cuore verso altre direzioni? A volte, i sentimenti per un'altra persona possono anche essere sintomo di un qualche tipo di carenza nella relazione esistente. Non sempre, ma può succedere. Insomma, cerca di fare un po’ di ordine.
È normale avere delle difficoltà da questo punto di vista. Se così fosse, un buon punto di partenza potrebbe essere quello di scrivere i tuoi pensieri e sentimenti sotto forma di appunti. Di sicuro non si tratta di una strategia infallibile, ma può comunque aiutare a chiarire le tue emozioni e a capire se questi nuovi sentimenti sono solo un riflesso di altre questioni che devi affrontare nella tua vita o nella tua relazione. Naturalmente, un altro consiglio fondamentale è quello di parlarne. Chiama a raccolta le persone che ti sono vicine e con cui senti di poter parlare. Non ti affidare soltanto a un punto di vista, ma cerca piuttosto di avere più sguardi per considerare la questione da più prospettive.
Comunicazione e onestà: prendi una decisione
Una volta fatta chiarezza, il prossimo passo è la comunicazione. Questo non significa necessariamente confessare immediatamente il tuo interesse per un'altra persona al tuo/alla tua partner, ma se senti il bisogno di una pausa potresti dire che stai attraversando un momento di confusione e che potresti aver bisogno di un po’ di tempo per riflettere e schiarirti le idee.
Se decidi che è necessario discutere della tua infatuazione con il tuo/la tua partner, sii onesto/a ma senza rinunciare alla sensibilità. Stiamo comunque parlando di questioni complesse, le quali hanno a che fare con i sentimenti delle persone a cui vogliamo bene. Rifletti quindi sul momento giusto e sulle parole da usare, ricordando che l'obiettivo è risolvere quanto possibile la situazione senza ferire inutilmente l'altra persona. A volte, inoltre, parlare apertamente delle proprie insicurezze può rafforzare il rapporto, purché entrambi i partner siano disposti a lavorare su sé stessi/e. E poi ricorda: non colpevolizzarti per i tuoi sentimenti, anche perché non hai fatto niente di male. Può capitare a tutti e a tutte di innamorarsi di altre persone.
Nel caso in cui ti rendi conto che il tuo amore per un'altra persona non è una semplice cotta, ma un sentimento profondo e persistente che non puoi ignorare, potrebbe essere il momento di riconsiderare la tua relazione attuale. E questo vuol dire anche arrivare alla rottura vera e propria. Meglio essere sinceri e onesti, invece di portare avanti una relazione clandestina, che a lungo andare potrebbe molto probabilmente ferire tutte le persone coinvolte. Lasciare è complicato e faticoso, ma a volte risulta necessario per stare meglio costruendo ciò che veramente desideri dalla vita e dalle relazioni.
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