Ansia da prestazione a 20 anni? Rilassati, il tuo cervello darà il massimo a 60

Hai presente quella sensazione di doverti laureare con il massimo dei voti, trovare lavoro, fare carriera e scalare l'Everest tutto entro i 25 anni, nella convinzione che poi, superata la trentina, inizieremo lentamente a diventare pezzi da antiquariato? Ecco, puoi ufficialmente tirare un sospiro di sollievo e resettare tutto. Una recente ricerca australiana pubblicata sulla rivista Intelligence ha appena demolito il mito del 'picco giovanile'.

Secondo lo studio, il vero prime time cognitivo — quello in cui siamo davvero al massimo delle nostre capacità nel ragionare e decidere — non arriva negli anni della piena prestanza fisica, ma tra i 55 e i 60 anni.

La velocità non è tutto (e la scienza lo conferma)

Siamo abituati a pensare che essere intelligenti significhi essere veloci: finire il compito in classe per primi, rispondere a raffica a un quiz, avere riflessi pronti. Questo tipo di capacità (che gli scienziati chiamano intelligenza fluida) effettivamente brilla intorno ai 20 anni.

Ma la ricerca condotta dai professori Gilles Gignac della University of Western Australia e Marcin Zajenkowski dell'Università di Varsavia dice una cosa diversa: la velocità è solo un pezzo del puzzle. Analizzando 16 tratti psicologici diversi — tra cui memoria, ragionamento, ma anche stabilità emotiva e coscienziosità — è emerso che il funzionamento mentale complessivo migliora con l'età.

In pratica: il tuo cervello a 20 anni è una Ferrari che corre tantissimo ma rischia di sbandare; a 60 è un computer quantistico super stabile che sa esattamente dove andare.

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I "Superpoteri" che sbloccherai col tempo

Perché dovremmo smettere di essere ossessionati di fare tutto entro i 30? Perché ci sono abilità che richiedono tempo per essere "livellate", proprio come in un RPG, ecco qualche esempio di competenze che migliorano con la stagionatura:

• Decision-making: La capacità di scegliere la strategia giusta senza farsi prendere dal panico.

• Controllo emotivo: Sapere gestire lo stress e i fallimenti senza che il mondo ti crolli addosso (cosa che a 17 anni sembra impossibile).

• Capacità di giudizio: Vedere i problemi da diverse prospettive, evitando i classici "abbagli" mentali.

Perché questa è una buona notizia per te (oggi)

Potresti pensare: "Ok, ma io ho gli esami adesso, che me ne frega di come starò a 60 anni?". In realtà, questi dati cambiano il modo in cui dovresti guardare al tuo percorso scolastico e professionale.

Troppo spesso, infatti, si pensa di dover avere la vita risolta a 22 anni, quando invece hai davanti a te decenni per crescere e migliorarti. Ogni esperienza — e ogni delusione — contribuisce a costruire quelle abilità che ti renderanno molto più realizzato in futuro. Insomma, se oggi ti senti sotto stress per la sessione d'esami o per una laurea che ritarda di qualche mese, puoi rallentare: in fin dei conti, lo dice la scienza!