Concetti Chiave
- Il sistema anaerobico lattacido utilizza gli zuccheri, sotto forma di glicogeno, per produrre energia in assenza di ossigeno.
- La combustione del glucosio genera acido lattico, che limita l'efficienza di questo meccanismo energetico.
- Questo sistema fornisce una quantità maggiore di energia rispetto al meccanismo anaerobico alattacido, ma con una velocità di erogazione più lenta.
- È particolarmente efficace per prestazioni che durano tra i 20 e i 120 secondi.
- La potenza erogata è inferiore rispetto al meccanismo anaerobico alattacido, con una capacità di energia maggiore.
Il sistema anaerobico lattacido
E' il sistema che utilizza gli zuccheri, depositati sotto forma di glicogeno, che viene bruciato in assenza di ossigeno. La combustione ha come prodotto di rifiuto una sostanza chiamata acido lattico, che rappresenta il vero fattore limitante di questo meccanismo.
il meccanismo anarobico lattacido è un sistema che ha maggiore capacità del precedente, cioè fornisce una maggiore quantità di energia, che però viene erogata più lentamente. il meccanismo anaerobico lattacido fornisce energia alle prestazioni di gara comprese fra i 20" e 90"-120".
* è un sistema che utilizza l'energia liberata dalla demolizione di molecole di glucosio, che si trova già nelle fibre muscolari o depositato nel fegato sotto forma di glicogeno;
* il glucosio viene "bruciato" in assenza di ossigeno (anaerobico);
* oltre alla produzione di energia, si ha la produzione di una sostanza terminale chiamata acido lattico (lattacido)
* potenza: minore del meccansimo anaerobico alattacido circa 45%
* capacità: maggiore del meccanismo anaerobico alattacido.
Domande da interrogazione
- Qual è il principale prodotto di scarto del sistema anaerobico lattacido?
- In che intervallo di tempo fornisce energia il meccanismo anaerobico lattacido?
- Come si confrontano potenza e capacità del sistema anaerobico lattacido rispetto al meccanismo anaerobico alattacido?
Il principale prodotto di scarto del sistema anaerobico lattacido è l'acido lattico, che rappresenta un fattore limitante per questo meccanismo (come indicato nel testo).
Il meccanismo anaerobico lattacido fornisce energia per prestazioni di gara comprese fra i 20" e 90"-120" (secondo quanto riportato nel testo).
La potenza del sistema anaerobico lattacido è inferiore di circa il 45% rispetto al meccanismo anaerobico alattacido, ma la sua capacità è maggiore (come descritto nel testo).
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