Concetti Chiave
- L'atletica pesante comprende tre specialità: lotta greco-romana, lotta libera e sollevamento pesi, tutte caratterizzate da un elevato impiego di forza fisica.
- La lotta greco-romana si basa su prese di braccio senza l'uso delle gambe, con incontri della durata di venti minuti e punteggi assegnati in base alla posizione dell'avversario.
- La lotta libera permette l'uso delle gambe e tutte le prese, ma vieta colpi pericolosi come pugni e strangolamenti, mantenendo simili le regole di incontro rispetto alla lotta greco-romana.
- Il sollevamento pesi richiede di sollevare il massimo peso possibile, utilizzando un bilanciere e prevedendo tre tipi di alzate: distensione lenta, strappo e slancio.
- Per il sollevamento pesi sono state create sette categorie di peso, al fine di garantire un equilibrio tra i partecipanti durante le competizioni.
Origine dell'atletica pesante
L’espressione”atletica pesante” è nata in Italia nel 1925 lotta libera, sollevamento pesi.ed è usata per indicare le tre specialità atletiche che richiedono l’impiego di una notevole forza fisica. Tali specialità sono: la lotta greco-romana, la lotta libera e il sollevamento pesi.
La lotta greco-romana è chiamata così anche se presenta delle differenze rispetto a quella che veniva praticata dai Greci e dai Romani. Oggi, essa è una lotta a colpi obbligati, quindi non libera, e consiste nel cercare di mettere con la schiena a terra l’avversario con le sole prese di braccio. Le gambe non possono partecipare alla lotta. La durata degli incontri è di venti minuti, divisi in questo modo: i primi sei minuti sono disputati in piedi e, al termine, se i due avversari sono in parità, l’arbitro sorteggia chi dei due dovrà per primo lottare a terra; se invece, uno dei due è in vantaggio, spetta a lui decidere. Ciascun avversario combatte quindi tre minuti a terra, ossia prima un lottatore poi l’altro si mettono “in greco”, cioè con le mani e le ginocchia per terra, mentre l’altro giocatore rimane in piedi. Gli ultimi minuti sono combattuti di nuovo in piedi. Gli incontri, che avvengono su di un apposito materassino, possono essere vinti per messa dell’avversario con le spalle a terra oppure ai punti: viene assegnato mezzo punto a chi costringe l’avversario a terra; tre punti a chi mette l’avversario in pericolo, non permettendogli di liberarsi se non dopo una dura lotta.
Caratteristiche della lotta libera
La lotta libera è più semplice: qui tutte le prese, compreso l’uso delle gambe, e i colpi sono ammessi, salvo i colpi che possono gravemente nuocere come i pugni, lo strangolamento, le dita negli occhi. Tutto il resto, come atterramento, durata degli incontri, categorie di peso, giudizio dell’arbitro e dei giudici è simile alla lotta greco-romana.
Il sollevamento dei pesi consiste nel sollevare il massimo dei pesi possibile: il peso è detto bilanciere ed è formato da una sbarra di ferro, alle cui estremità vengono infilati dischi di ferro di vario peso, fino a quando non viene raggiunto il peso complessivo desiderato. Le gare si svolgono con tre alzate: distensione lenta (= da terra verso l’alto, lentamente); strappo (da terra verso l’alto in un tempo solo); slancio (in due tempi: adagio da terra alle spalle, quindi slancio verso l’alto). Fra i sollevatori, con lo scopo di creare un certo equilibrio, sono state create sette categorie che tengono conto del peso.
Domande da interrogazione
- Qual è l'origine dell'espressione "atletica pesante"?
- Quali sono le principali caratteristiche della lotta greco-romana?
- In cosa si differenzia la lotta libera dalla lotta greco-romana?
- Come si svolgono le gare di sollevamento pesi?
L'espressione "atletica pesante" è nata in Italia nel 1925 e si riferisce a tre specialità atletiche che richiedono una notevole forza fisica: la lotta greco-romana, la lotta libera e il sollevamento pesi.
La lotta greco-romana è caratterizzata da colpi obbligati e prevede che i lottatori cerchino di mettere l'avversario con la schiena a terra utilizzando solo le prese di braccio. Gli incontri durano venti minuti e si svolgono su un materassino.
La lotta libera consente l'uso di tutte le prese, comprese quelle delle gambe, e ammette colpi, tranne quelli pericolosi come pugni e strangolamenti. Le altre regole, come la durata degli incontri e il giudizio, sono simili a quelle della lotta greco-romana.
Le gare di sollevamento pesi consistono nel sollevare il massimo peso possibile attraverso tre alzate: distensione lenta, strappo e slancio. I sollevatori sono suddivisi in sette categorie di peso per garantire un certo equilibrio nelle competizioni.
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