L'arte marziale giapponese dell'Aikido: storia, tecniche e filosofia

All’interno di questo appunto è descritta un’arte marziale di origine giapponese chiamata Aikido. Di seguito sono riportate tutta una serie di informazioni che riguardano cos’è l’aikido, chi è stato il fondatore, quali sono le differenze che lo differiscono dalle altre arti marziali e l’aikido come disciplina per la difesa personale.

Definizione di Aikido

Aikido significa "la via dell'armonia con la forza e il principio della natura" ed è un'arte marziale giapponese fondata da Morihei Ueshiba durante i primi anni del 1900, che comprende un sistema di tecniche di lancio, bloccaggio delle articolazioni, percosse e immobilizzazione, abbinato all'allenamento con armi appartenenti alla tradizione giapponese come la spada, il bastone e il coltello.
Dopo ad un ampio studio riguardo ai vari sistemi marziali armati e disarmati, l'Aikido rappresenta un potente mix di conoscenza sulle arti marziali giapponesi. L’aikido è una delle arti marziali più attuate al mondo. Le arti marziali giapponesi sono state influenzate dalle discipline interiori e meditative ricevute in eredità dall'India, ma anche dalla Cina. Esse, infatti, hanno spesso cercato di dare forza riguardo allo sviluppo dell'integrità interna dell’individuo oltre che a quella fisica. Nell’ideale giapponese, il guerriero ideale è più di una semplice macchina per uccidere: rappresenta un modello di onestà, valore e sincerità, che può sacrificare la stessa sua vita, ma mai l'onore, proprio perché tutto viene fatto in nome del principio e del dovere. Secondo O-Sensei, l'Aikido viene concepito non solo come un mezzo per sconfiggere un nemico, ma è anche un mezzo per promuovere il carattere positivo del guerriero ideale. Per questo motivo, l'Aikido veniva percepito come un percorso di sviluppo personale. Inoltre, può essere esercitato da chiunque e in qualsiasi Nazione. Quindi l'Aikido è definito come un intenso allenamento fisico e spirituale con l’obiettivo di perfezionare il carattere umano e sviluppare la vera saggezza.

Fondatore dell'Aikido

Il fondatore dell'Aikido fu Morihei Ueshiba e nacque in Giappone il 14 dicembre 1883. Sin da giovane si dedicò al duro condizionamento fisico e successivamente alla pratica delle arti marziali, ricevendo certificati in diversi stili di jujitsu, scherma e lancia battagliero. Sebbene le elevate capacità fisiche e marziali, si sentiva molto insoddisfatto. Così cominciò ad approfondire le religioni nella speranza di trovare un significato più profondo per la vita, continuando a seguire le arti marziali. Combinando il suo addestramento marziale con le sue ideologie religiose e politiche, creò la moderna arte marziale dell'Aikido.

Differenze tra l’Aikido e le altre arti marziali

Solitamente, l'Aikido tradizionale non è un’arte marziale competitiva, le varie promozioni non si ottengono superando un avversario ma, in realtà, bisogna dimostrare di aver compreso gli esercizi e le tecniche di base, che diventano più impegnative man mano che il grado aumenta. In questa disciplina, bisogna lavorare in cooperazione con un partner, impiegando una tecnica efficace contro un attacco energico e realistico.
Vengono praticate delle tecniche contro una serie di attacchi come calci, pugni, colpi, prese con una o due mani dalla parte anteriore o posteriore, soffocamenti, attacchi di più persone e attacchi con armi. Tali tecniche possono sfociare in blocchi o immobilizzazioni articolari, oppure in movimenti dinamici in cui l'attaccante viene lanciato in avanti o all'indietro attraverso il tappeto, o ancora attraverso l'aria in una spettacolare caduta. Anziché effettuare dei movimenti lineari, l'Aikido si compone di fusione, rotazione, cerchio e spirale. In questo modo, si cerca di imparare a gestire la propria energia, ma anche quella di un attaccante o di un'altra persona.
L'Aikido risulta essere molto impegnativo da imparare, però allo stesso tempo può essere molto soddisfacente perché riesce a portare armonia alla persona e aiuta ogni persona che lo pratica a diventare un individuo stabile.

Aikido come autodifesa

L'Aikido è un'arte marziale praticata soprattutto per la difesa personale, perché insegna a difendersi da presunti attacchi, ma anche perché allena lo stato d'animo di ogni individuo e la condizione fisica. Infatti, una postura e una respirazione corrette aiutano a migliorare il rapporto con il proprio corpo; di conseguenza, uno stato d'animo positivo va ad influenzare il modo in cui si sta nel mondo, ma anche il modo in cui ogni persona si mostra agli occhi degli altri. La capacità di mantenere il centro fisico e la calma mentale aiuta ad affrontare situazioni stressanti oppure ad risolvere i conflitti in diverse situazioni.
Tale pratica richiede maestria fisica e disciplina spirituale per sviluppare la padronanza di sé. Si possono rispettare gli altri solo attraverso la pratica fisica reciproca. In questo modo si stabilisce un mezzo di comunicazione che va oltre le barriere legate allo stile di vita, alla lingua, alla cultura e alla razza. L'Aikido è come una bussola che completa il corpo, la mente e lo spirito di ogni persona con lo spirito creativo dell'universo. Solitamente, quasi tutte le arti marziali possono aiutare a migliorare l'equilibrio, il tempismo e la reazione. L'Aikido aiuta anche a sviluppare lo spirito, il senso di benessere, la consapevolezza e la compassione. Infine l'approccio vario all'allenamento dell'Aikido rende persone più forti, completi e più capaci di superare le situazioni negative.