Teorie e metodologie dell'allenamento

DOMANDA RISPOSTA

“E’ specifica di uno sport ed ha bisogno di una tattica speciale”

“Si riferisce alle leggi ed alle regole generali dell’agire in modo tattico”

I poteri pubblici, a tutti i livelli, e gli organismi non governativi specializzati devono favorire le attività fisiche e sportive il cui valore educativo si legge nella Carta Internazionale dell’UNESCO al punto 9.1

Alcune ricerche avevano previsto l’annullamento del gap prestazionale nelle gare di atletica leggera

E’ vero, ma solo in alcune gare

Alcuni ricercatori hanno studiato il “caso Bolt”, rilevando che le sue prestazioni possono dipendere da.. Tra questi possiamo citare la sua altezza e la qualità dei suoi muscoli

Alle Olimpiadi di Londra 2012, si è parlato di “doping genetico”

Altre ricerche hanno evidenziato come sia il codice genetico trasmesso dagli aviafricani dei giamaicani, consenta ad una popolazione di appena due milioni di abitanti di avere una percentuale altissima di velocisti di livello mondiale. Attraverso l'actiologia l'uomo può: Comparare le proprie azioni con quelle altrui. Attraverso l'allenamento si possono veicolare alcuni valori positivi quali: dignità, umanità, rettitudine, responsabilità, laboriosità, onestà, coraggio, fermezza, giustizia. Alcuni dei valori più importanti della vita (lealtà, lavoro di squadra, autodisciplina, autostima, fiducia, interdipendenza). Chi ha affermato che "l'allenamento sportivo è un processo pedagogico multilaterale, diretto"? Colui che ha una specializzazione espressiva e relazionale attenta ai risvolti. e alle implicazioni Colui che sulla scorta degli interventi e delle competenze manifestate, influenza gli d Il leader altri membri del Colui he ha una specializzazione a Il leader centrato sul compito strumentale e focalizzata sugli obiettivi daragguingere è: Con il metodo estensivo ad Nella corsa: dal 60% all'80% del massimale; intervalli, l'intensità di stimolo negli esercizi di forza: dal 50% al 60% del equivale: massimale Con il metodo intensivo ad Nella corsa: dal 80% al 90% del massimale; intervalli, l'intensità di stimolo negli esercizi di forza: circa il 75% del equivale: massimale Tutte quelle azioni, che attraverso la ripetizione del Con il termine "abilità motorie" gioco, sono state apprese e consolidate e che si definiscono: ricorrono in modo automatizzato Gli atti intenzionali compiuti da un soggetto, singolo o collettivo, all'interno di una situazione Con il termine azione sociale si intende: sociale e

Diretti a conseguire un determinato scopo, considerando lo sport come fenomeno culturale, riterremo essenziale che:

• Corpo, psiche e cervello, se costretti, si adattino alle cattive abitudini (sovralimentazione e sedentarietà)
• Tocca nel profondo l'esistenza dei soggetti

Definiamo educativa una relazione che coinvolge i soggetti coinvolti in essa e che ne vengono trasformati.

Il corpo dell'atleta e la squadra che danno vita ad un sistema complesso di adattamento reciproco, fondamentalmente nel contesto di allenamento.

È un principio tattico elementare: La palla è il giocatore più veloce in campo.

Educare alla salute significa educare alla verovit.

Etimologicamente il termine competere significa: Apprendere costantemente modelli sociali e culturali.

comportamentalisignifica: Gli allenatori devono svilupparela L'apprendimentopropria conoscenza dei meccanismi cheregolano: Gli effetti dell'allenamento si Qualitativi, quantitativi e temporaliriferiscono a criteri: Gli elementi caratteristici di un gruppo 7di lavoro (gruppo squadra) sono: Gli esercizi: Rappresentano il compito motorio richiesto Gli indicatori climatici nel gruppo di Sostegno, calore, riconosci,ento dei ruoli,lavoro sono: apertura e feedback Gli indici qualitativi: Sono osservabili ma è difficile misurarli Gli indici quantitativi: Sono misurabili ma difficili da osservare Gli sport di precisione e quellitecnico- combinatori sono compresi D'Jackov e Farfel'nella classificazione di: Gli svantaggi delle donne sono legatianche ad una diversa proporzione tra E' veromassa grassa e massa magra: Da tre o più stazioni, in ognuna delle qualisarà utilizzato un attrezzo o realizzata una I circuiti sono composti: serie di ripetizioni di un

esercizio I comportamenti di coesione possono essere individuati attraverso tre aspetti: comunicazione tra allenatore e atleti, gli aspetti extra sportivi. I fattori che agiscono come determinanti della salute sono stati indicati da: All'ambiente sociale, all'ambiente naturale. I fattori esogeni si riferiscono ai condizionamenti culturali. I fattori esterni sono: Disponibilità alla prestazione e fattori esogeni. I fattori favorenti l'achievement sono stati studiati da Mc Clelland. I fattori interni sono: I requisiti psichici. Attività ludiche che, attraverso il movimento, liberano la persona anche sul piano emotivo, sociale e mentale. I giochi di movimento sono: liberano la persona anche sul piano emotivo, sociale e mentale. I giovani possono giudicare il loro allenatore in relazione all'attaccamento agli obiettivi, al tipo di bisogno di autoaffermazione. I ludemi si dividono in: Gestemi e prassemi. I meccanismi di risintesi.dell’ATP sono: Anaerobico alattacido, anaerobico lattacido eaerobico Creare una simulazione non di come gli altriagiscano ma delle intenzioni e delle emozioni cheI neuroni specchio sono in grado di: stanno dietro l’agire I parametri del carico di allenamento Alle sue caratteristiche funzionali, alla sua entità,sono relativi: alla sua organizzazione L'utilizzazione di attrezzi fissi e/o mobili percomporre una successione di esercizi da sviluppare I percorsi prevedono: sia in forma preordinata che libera I quattro status di identità sono stati Eriksondefiniti da: I tre importanti processi del percorso La fusione, lo sviluppo di collegamento contestuali,che porta all'esecuzione automatica di lo spostamento di attenzione dall'esecuzione aiabilità complesse sono: risultati a essa correlati Rappresentano il mezzo e il fineI valori puri: dell'educazione motoria e sportiva I vantaggi dell’uomo nello sport, sono E' verodovutiprincipalmente a fattori ormonali:
Identificano le capacità di prestazione: Le abilità tecniche, le abilità tattiche, la volizione
Il cambiamento è interiore e un primo strumento per effettuarlo che il coach insegna a padroneggiare
Corrisponde al carico di allenamento che induce
Il carico allenante: delle modificazioni organiche
Corrisponde alle modificazioni organiche prodotte
Il carico interno: dal carico esterno
Il coach dovrebbe conoscere e gestire le due dimensioni principali della comunicazione:
Il coach ha la responsabilità di: Far apprendere la competizione
Racchiude il sistema di segni e di simboli
Il codice: attraverso cui è codificato il messaggio
Il Comitato Italiano Paralimpico organizza attività sportive per persone con qualsiasi disabilità
Il concetto di competizione è legato a quello di competenza
Il concetto di sviluppo prossimale è

Scaffolding stato affiancato al concetto di:

Il controllo dell'allenamento della mobilità articolare: procedure standardizzate

Descrive l'andamento dello sviluppo di forza nei due sessi

Il diagramma di Hettinger: maschi e nelle femmine

Il fattore limitante delle capacità condizionali è: la disponibilità di energia

È la possibilità di controllo del processo

Il feedback: di comunicazione da parte degli attori coinvolti

Il fallimento in un compito minaccia la prestazione

Il fenomeno dell'impotenza appresa si verifica quando: sono piuttosto diversi

Uno stato di concentrazione e di flow: completo assorbimento

Il gioco è per sua natura: uno strumento per gestire le proprie emozioni

Per avere a disposizione un modo per risolvere

Il giovane atleta:

un problema specifico

Qualcosa di vivente e dinamico avente

Il gruppo è: un' esistenza sua prorpia

Funzione strumentale e funzione espressiva-

Il leader-allenatore risponde a due socio- emozionale

funzioni:

Il M: L'atleta maturo

Il metodo assume per il gruppo: Una dupluce funzione

Il metodo della durata prevede Regime aerobico

una prestazione prevalentementein: Una o numerose ripetizioni. Esecuzioni lente

Il metodo della durata prevede: senza o con brevi pause

L'esecuzione degli esercizi con entrambi gli arti o

da entrambi i lati o, comunque, ricercando un

Il metodo della lateralità prevede: impegno equilibrato ed in tutte le direzioni

Il metodo della variazione delle La modificazione delle condizioni

strutturali, ambientali e strumentali

La stimolazione di un particolare analizzatore

Il metodo della variazione delle modulando la voce, modificando il linguaggio o

informazioni prevede: il codice comunicativo

La sperimentazione di combinazioni di singole

abilità,

precedentemente già stabilizzate, conIl metodo delle combinazioni di diversi gradi di difficoltà, attraverso l‘abbinamentoabilità prevede: di due o più abilità in modalità successiva, alternatae contemporaneaIl metodo estensivo ad intervalli prevede Regime anaerobico lattacidouna prestazione prevalentemente in: Ripetizioni numerose o limitate. Esecuzioni diIl metodo estensivo ad intervalli prevede: media intensità con brevi pauseIl metodo intensivo ad intervalli prevede Regime anaerobico alattacidouna prestazione prevalentemente in: Ripetizioni limitate. Esecuzioni rapide ed intenseIl metodo intensivo ad intervalli prevede