Tornare a studiare dopo le vacanze, come farcela senza stress

Le vacanze sono agli sgoccioli e, volenti o nolenti, dobbiamo accettare che ormai è tempo di riaprire i libri e abbandonare l’atmosfera natalizia che ha accompagnato questi giorni di festa e serenità. Tornare sui banchi o all’università mentre nell’aria si respira ancora l’odore del pandoro e del panettone non è semplice e in questi casi la motivazione a studiare scarseggia.

È importante, però, soprattutto dopo le vacanze, partire subito con il piede giusto. Se siete riusciti a mettervi in pari con lo studio durante le vacanze, sarebbe un peccato restare indietro, perdendo i progressi fatti. Tanto più se siete studenti universitari che si apprestano ad affrontare la dura sessione invernale, occorre trovare al più presto gli stimoli giusti per rimettersi a studiare.

Leggi anche:

• Università: rispetta questa tabella di marcia e sarai prontissimo per il prossimo esame
• Perché dimentico quello che studio? I 5 principali motivi
• Università, tanti esami da preparare? Come studiare più materie insieme

Comincia a studiare gradualmente

Se frequenti la scuola e hai la fortuna di avere qualche tempo a disposizione prima di essere sommerso da verifiche e interrogazioni, prenditi tutto il tempo che ti occorre per ripristinare i tuoi ritmi. Comincia a studiare in modo graduale, facendo ogni giorno un passo in più. Familiarizza innanzitutto con la routine scolastica e poi ricomincia a dedicare sempre più tempo ai libri. In questo modo per te il rientro a scuola non sarà uno choc.

Poniti degli obiettivi

Gennaio è un mese ricco di eventi e di scadenze, e spesso il rientro alla realtà scolastica o universitaria può spiazzare. Se non sai da dove partire e la mole di lavoro che ti si prospetta dinanzi sembra apparentemente insormontabile, cerca di limitare il tuo campo visivo. Concentrati sul primo obiettivo che dovrai affrontare, che sia una verifica o un esame universitario. Non permettere all’ansia di trasformare il tuo rientro dalle vacanze in un vero e proprio inferno. Un passo alla volta, un giorno alla volta e questo mese finirà. Parti dalla scadenza più prossima, stabilisci degli obiettivi quotidiani e focalizzati su una singola cosa alla volta.

Trova la giusta motivazione

Se è la voglia a mancare (come accade nella maggior parte dei casi) dovrai trovare un incentivo che ti possa stimolare a tornare sui libri. Quale sia lo stimolo giusto in questi casi dipende da te. Puoi provare a studiare in gruppo, magari in compagnia di amici e compagni, in modo da rendere le ore di lavoro più leggere. Puoi provare a studiare in un posto tranquillo come una biblioteca o un’aula studio. O ancora, puoi provare a gratificarti concedendoti piccoli premi al termine di ogni sessione di studio. Con la giusta carica, studiare ti sembrerà molto più facile.

Ripristina il ritmo del sonno

Si sa che nei periodi di festa e di riposo gli orari che scandiscono il sonno e la veglia non vengono più distinti nettamente. Ma con la fine delle vacanze in vista è necessario ristabilire l’ordinario ciclo del sonno. Inizia ad andare a letto prima la sera, in modo da riuscire a svegliarti prima la mattina e prepararti per quando sarà il momento di tornare in classe o per quando dovrai dedicare l'intera giornata allo studio. Dormire il giusto numero di ore ti permetterà di lavorare a mente fresca e con il giusto riposo alle spalle, migliorando la tua produttività.

Fai tante pause

Per ricominciare a studiare nel modo giusto, non serve sforzarsi di passare l’intera giornata chino sui libri. Anzi, la voglia di strafare ti renderà il lavoro molto più pesante e ridurrà drasticamente la tua produttività. Per riuscire ad ottenere dei risultati concreti, non la fretta non ti sarà di alcun aiuto. Al contrario ti serviranno numerose pause e momenti di riposo per permettere al tuo corpo e al tuo cervello di riabituarsi alle lunghe sessioni di studio che eri solito sopportare prima delle vacanze.

Ripetizioni.it: fatti aiutare dai nostri Tutor

Per un rientro meno traumatico potrebbe essere necessario un aiutino da parte dei nostri Tutor di Ripetizioni.it, il servizio di Skuola.net che ti aiuta a trovare un insegnante privato perfetto per te, magari specializzato in aiuto nei compiti o in metodo di studio, che ti assista nei pomeriggi sui libri, sappia riconoscere le tue difficoltà e ti dia una mano a superarle.
Basteranno poche lezioni per cambiare completamente le tue interrogazioni!
Con Ripetizioni.it è possibile trovare il Tutor perfetto tramite una semplice ricerca, con il vantaggio di poter consultare tutte le informazioni necessarie, e non solo: orari e disponibilità, nonché le recensioni e le opinioni di altri universitari soddisfatti, sono facilmente reperibili sul profilo personale.
Ripetizioni.it è il primo sito in Italia per le ripetizioni e lezioni private online e in presenza, in termini di affidabilità e competenza: la piattaforma conta ad oggi oltre 30.000 insegnanti su tutto il territorio nazionale per oltre 1000 materie – scolastiche, universitarie e professionali – per studenti di scuola elementare, media, superiore, università. Si fa tutto tramite il sito, dalla prenotazione al pagamento, mentre la lezione può essere svolta online o a domicilio. Prenota la tua lezione!