Come smettere di procrastinare nello studio

In qualche modo fa parte della stessa natura umana: cercare costantemente il percorso più agevole, quello che richiede meno sforzo. La pigrizia, compagna fidata, ci sussurra parole dolci all’orecchio e ci dà consigli confortevoli che però, ahimè, si rivelano spesso fuorvianti e inefficaci!

E questo discorso è applicabile anche allo studio, altroché se lo è. Se tendiamo a rimandare fino all'ultimo momento, è perché ci illudiamo di sfuggire a una situazione spiacevole, ma in realtà così non facciamo altro che renderla a mano a mano più spiacevole e complicata! E questo porta con sé anche una buona dose di frustrazione e senso di colpa, il che non è proprio il massimo.

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I motivi per cui procrastiniamo

Principalmente sono due i motivi per cui procrastiniamo. Da una parte abbiamo il disinteresse verso un determinato argomento o una certa attività, che ci spinge a rimandare: non c’è niente da fare proprio non ci va! Dall’altra parte, abbiamo invece a che fare con il cosiddetto perfezionismo, che è il motivo più subdolo e insidioso. La ricerca della perfezione ci porta a fissarci sulle piccole cose perdendo di vista così l’obiettivo. E così rimandiamo aspettando che tutto sia perfetto, cosa che naturalmente non è possibile.

Come smettere di procrastinare nello studio: i consigli pratici

Dunque veniamo a noi: come fare per smettere di procrastinare nello studio? Ecco alcuni consigli pratici per superare il blocco:

Elimina le distrazioni

Disattiva le notifiche, metti il telefono in un'altra stanza e utilizza estensioni del browser per bloccare social, giochi e altri elementi che possono essere d’intralcio per la tua concentrazione. Non c’è da preoccuparsi: le distrazioni sono lì ad aspettarti, e potrai tornare ad abbracciarle una volta terminata la tua sessione di studio.

Organizzati e pianifica

Crea una lista delle cose da studiare e cerca di stilare una tabella di marcia. Così facendo potrai avere sotto controllo le tappe e sapere in anticipo di quanto tempo avrai bisogno per portare a termine i tuoi studi. Dal punto di vista organizzativo, appare anche essenziale definire le tue priorità, assegnando ordine di importanza alle attività in base alla loro importanza.

Prima il difficile

Affronta la parte più complessa inizialmente per rendere il resto più gestibile. Dopo la salita, il resto sarà una piacevole discesa.

Premiati

Celebra i successi intermedi per mantenere alta la motivazione. Questo potrebbe fornire uno stimolo in più per non demordere e gettare la spugna. Hai portato a termine un capitolo? Bene, prenditi una pausa. Sei arrivato dove ti eri prefissato di arrivare? Perfetto, concediti due belle puntate della tua serie preferita!

Studia in gruppo

Coinvolgi altre persone nello studio cosicché sarà più difficile sottrarsi all’impegno preso. E poi sarà anche più divertente, il che non guasta affatto.

Vai, inizia!

Tutte le parole spese finora non servono a niente se non passiamo all’atto pratico: a un certo punto dovrai effettivamente sederti alla scrivania e aprire il libro! Quindi fallo subito, o almeno il prima possibile. Già cominciare è un passo in avanti fondamentale che ti permetterà di procedere fino al traguardo.