J.R.R. Tolkien e il senso di impotenza: le frasi per trovare il coraggio quando ci si sente troppo piccoli

J.R.R. Tolkien conosceva intimamente il senso di impotenza. Negli stessi anni in cui cominciava a dare forma alla Terra di Mezzo, era sopravvissuto all'orrore delle trincee della Somme, durante la Prima Guerra Mondiale, sperimentando sulla propria pelle cosa significhi essere un individuo minuscolo schiacciato da una macchina distruttiva immensa. Per questo motivo il suo capolavoro, Il Signore degli Anelli, è ben altro che un semplice racconto di evasione fantastica.

Le pagine della sua opera maggiore smontano sistematicamente la paralisi che ci assale quando i problemi sembrano insormontabili e noi ci sentiamo completamente disarmati. Leggere oggi i suoi passaggi chiave offre un metodo pratico per disinnescare l'angoscia, ricordandoci che il vero motore del cambiamento non risiede quasi mai nel potere assoluto, ma nelle azioni più piccole, che si fanno gigantesche.

"Tutto ciò che dobbiamo decidere è cosa fare con il tempo che ci viene dato"

Nel primo libro, a Casa Baggins, quando il peso dell'anello viene rivelato, Frodo cede alla disperazione: "Vorrei che non fosse accaduto ai miei tempi". Gandalf risponde con questa massima spietata ma illuminante, che colpisce al cuore la sindrome del "perché proprio a me".

Il senso di impotenza nasce spesso dal rifiuto ostinato della realtà. Sprechiamo energie mentali colossali desiderando che una crisi lavorativa, una rottura sentimentale o un imprevisto economico non siano mai accaduti, o non siano toccati proprio a noi. Tolkien ricorda che le condizioni di partenza non sono mai sotto il nostro controllo. Riconoscere che non possiamo cambiare i fatti, ma che abbiamo il potere di decidere come reagire nel presente, allenta la morsa dell'ansia e restituisce lucidità.

"Sono le piccole mani ad agire per necessità, mentre gli occhi dei grandi sono altrove"

Durante il Consiglio che porta il suo nome, il mezzelfo Elrond pronuncia una delle frasi più rivoluzionarie dell'intera opera letteraria. Tolkien va deliberatamente contro l'archetipo dell'eroe invincibile, affidando il destino del mondo a chi non ha alcun potere formale, né politico né militare.

È un monito fondamentale per chi soffre di complessi di inferiorità. La storia, sia quella globale che quella personale, non si cambia con interventi divini o gesti clamorosi. I veri ingranaggi del mondo vengono mossi da chi lavora nell'ombra, spinto dalla pura necessità. Sentirsi piccoli o ininfluenti è un errore di prospettiva: spesso è proprio la distanza dai riflettori a garantire la libertà e la costanza necessarie per risolvere i problemi che sfuggono ai "grandi", con lo sguardo rivolto altrove.

"Sradicando il male dai campi che conosciamo"

Nel Ritorno del Re, dopo la vittoria ai Campi del Pelennor, i capitani dell'Ovest devono decidere come affrontare la potenza ancora soverchiante di Sauron. Nell'ultimo dibattito, quando si tratta di scegliere se marciare sul Nero Cancello per distogliere lo sguardo del nemico da Frodo, Gandalf fissa una regola d'oro per la gestione dello stress e del sovraccarico cognitivo: "Non tocca a noi dominare tutte le maree del mondo... ma sradicare il male dai campi che conosciamo, al fine di lasciare a coloro che verranno dopo terra sana e pulita da coltivare".

L'ansia ci paralizza quando cerchiamo di accollarci responsabilità troppo vaste. Se si prova a risolvere l'intero caos della propria esistenza (o del mondo) in un solo colpo, il fallimento è garantito. Il trucco psicologico di Tolkien consiste nel restringere ferocemente il proprio perimetro di azione. Non si possono dominare tutte le maree, ma si può sistemare la propria giornata, il proprio ambiente domestico o la propria mansione lavorativa. L'azione limitata ma concreta è l'unico antidoto efficace alla disperazione globale.

"Le gesta non saranno meno coraggiose perché non verranno lodate"

Prima di imboccare i Sentieri dei Morti, Aragorn si congeda da Éowyn, che lo implora di portarla con sé e si ribella all'idea di restare sempre indietro a custodire la casa mentre gli uomini conquistano la gloria. La sua risposta è una frase che disinnesca il bisogno disperato di riconoscimento pubblico: verrà forse un tempo in cui servirà un valore senza fama, perché nessuno ricorderà le gesta compiute nell'ultima difesa delle proprie case, ma quelle gesta non saranno meno coraggiose per questo.

Oggi, in un'epoca dominata dall'urgenza di esibire sui social ogni successo personale, la paura di passare inosservati blocca l'iniziativa. Sentirsi inutili semplicemente perché nessuno sta applaudendo i nostri sforzi è una trappola emotiva micidiale. Tolkien chiarisce che il valore di un'azione virtuosa è intrinseco, non dipende dai like, dai complimenti o dai riconoscimenti esterni. Agire in modo giusto, incassare i colpi e risolvere problemi nel totale silenzio non diminuisce l'impatto della vittoria, lo purifica.

Foto di copertina modificata con l'intelligenza artificiale