Tesina sul Sorriso

Il sorriso e il suo potere

Sono partita dall'idea che, per quanto possa risultare difficile, bisogna prendere la vita con il sorriso. Come disse Madre Teresa di Calcutta, non capiremo mai abbastanza il bene che può farci un sorriso.

Per esprimere al meglio quelle che sono le mie idee e riflessioni sul tema che ho scelto di trattare, ho deciso di riportare una delle sue più famose poesie intitolata proprio «Il valore di un sorriso».

Il valore di un sorriso

Un sorriso non costa nulla e rende molto.

Arricchisce chi lo riceve, senza impoverire chi lo dona. Non dura che un istante, ma il suo ricordo a volte è eterno. Nessuno è così ricco da poterne fare a meno. Nessuno è così povero da non poterlo donare.

Crea felicità in casa, è sostegno negli affari, è segno sensibile dell'amicizia profonda. Un sorriso dà riposo alla stanchezza. Nello scoraggiamento rinnova il coraggio. Nella tristezza è consolazione. D'ogni pena è naturalmente rimedio.

È un bene che non si può comprare, prestare o rubare, poiché esso ha valore solo nell'istante in cui si dona.

E poi, se incontrerete chi non vi dona l'atteso sorriso, siate generosi e donategli il vostro: perché nessuno ha tanto bisogno di un sorriso come chi non sa regalarlo agli altri.

Madre Teresa di Calcutta

È su questo meraviglioso tema su cui ho deciso di impostare il mio lavoro. Il sorriso lo troviamo dappertutto: è internazionale al 100%. Il sorriso rappresenta comunque nella cultura comune l'espressione della felicità.

È quindi preso a riferimento e spesso stereotipato: nei disegni dei bambini, le persone vengono rappresentate con pochi semplici tratti con un'espressione sorridente.

Il sorriso è innato in noi da sempre, è una delle prime espressioni dell'uomo. Infatti i bambini, appena nati, dopo i primi attimi di pianto sorridono. E per i primi mesi di vita sarà proprio il sorriso a caratterizzare i loro momenti gioiosi.

E secondo me il sorriso più bello è proprio quello dei bambini: il più innocente, il più spontaneo, il più solare.

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Ridere e sorridere, l'umorismo e la comicità, aiutano a vivere meglio. Sono pienamente convinta dell'importanza e dei benefici del buonumore per migliorare il benessere dell'individuo. Il sorriso ha un legame stretto con la gioia, con l'allegria, con il buonumore.

Ma non sempre sorridere è simbolo di felicità.

È chiaro che attraverso questo dono è possibile superare con maggiore facilità vari dolori o traumi. Secondo alcuni studi, nell'uomo esiste un'innata propensione a ricercare il sorriso poiché si è consapevoli che è un elemento fondamentale per affrontare al meglio le avversità.

L'uomo per natura ha bisogno di ridere. Nel libro «Vivere per ridere», scritto da Branko Bakun e pubblicato nel 1997, si narra quanto segue: «Due rane cadono in un secchio di latte. Una rana è pessimista e quindi, pensando di non riuscire a sopravvivere e di soffrire inutilmente, decide di smettere di nuotare e così annega. La seconda rana, ottimista invece, cerca di prendere la situazione alla leggera e continua a nuotare pensando che magari tutto si potesse risolvere. Dopo mezz'ora nel secchio si forma il burro e la rana ottimista si salva.»

Questo esempio vuole insegnare che spesso non bisogna fermarsi al primo ostacolo pensando subito al negativo, ma occorre invece andare oltre poiché spesso la soluzione è proprio davanti ai nostri occhi.

Detto ciò posso dire che nella vita l'umorismo fonda la maggior parte dei rapporti poiché avere accanto a sé persone che trasmettono buonumore si vive meglio anche con se stessi.

A mio avviso l'umorismo non solo è capace di avvicinare persone, ma anche di appianare situazioni spiacevoli.

Probabilmente è proprio per questo motivo che grandi personaggi e pensatori hanno deciso di dedicare la propria vita al diletto degli altri e conseguentemente di se stessi.

Il sorriso ha un grande potere: quello di poter risollevare l'animo della gente che soffre o che ha una situazione spiacevole alle spalle.

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Risata come terapia

La gelotologia è una scienza che studia e applica la risata e le emozioni positive con funzione terapeutica.

William Fry è stato il primo a ricercare i benefici della risata in campo scientifico. Ha osservato il miglior funzionamento dell'apparato circolatorio e respiratorio durante la risata.

Certamente lo yoga della risata deve qualcosa anche a Norman Cousin, che di sicuro ha dato una spinta vigorosa allo sviluppo della psico-neuro-endocrino-immunologia, nota anche come PNEI, una recente branca della medicina che ha poi portato alcuni pensatori a costituire lo Yoga della risata.

Tutti sappiamo il motto «una mela al giorno toglie il medico di torno», ma per Norman Cousin il motto era: «una risata al giorno toglie il medico di torno», anzi, a dire la verità, quando lui ha cominciato a ridere tutto il giorno sono stati i medici dell'ospedale in cui alloggiava a toglierselo di torno.

Anche se in ospedale non fa tanto bene ridere dato che tutti sono tristi e nemmeno Norman aveva tanto da ridere: colpito da una grave forma di spondilite anchilosante, i medici gli avevano promesso degli antidolorifici, della morfina, perché per lui ormai non c'era più nulla da fare.

Ma Norman, che era sempre stato un tipo un po' strano, quando i medici non gli avevano più dato speranze aveva cominciato a ridere. Si era fatto portare TV, videoregistratore e tutti i film comici della storia. Aveva cominciato a ridere come un pazzo per tre, quattro, cinque ore al giorno.

Ma in ospedale, dove ridere tanto in un certo senso non è permesso per rispetto alla quiete pubblica degli ammalati, non hanno accolto positivamente il comportamento di Norman e dopo qualche giorno l'hanno buttato in mezzo alla strada.

Per fortuna Norman possedeva denaro a sufficienza per permettersi un albergo dove ha spudoratamente continuato la sua cura di risate.

La medicina ufficiale ancora non si è spiegata il caso di Norman che, dopo una dose massiccia di vitamina C e di risate, in meno di un anno, è completamente guarito.

Ma ritorniamo alla psico-neuro-endocrino-immunologia: questa scienza medica ha studiato che, al prezzo di qualche sana risata, il nostro organismo potrebbe tranquillamente fare a meno di qualche farmaco.

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Patch Adams e la clownterapia

Pensiamo ora a un grande personaggio che nel 1971 ha fondato un istituto dedito proprio al risollevamento di persone, specialmente bambini, malate e bisognose di cure.

Patch Adams è un medico statunitense oltre che attivista sociale e scrittore. Egli fondò il Gesundheit! Institute.