Attività preventive e adattate - paniere domande chiuse

Set domande scienze delle attività motorie e sportive

Docente: Bonavolontà Valerio

Indice

Domanda 1

Da quanti CFU è composto l'insegnamento?

• 6
• 4
• 8
• 10

Domanda 2

Da quante lezioni è composto l'insegnamento?

• 32
• 34
• 38
• 36

Domanda 3

Che tipo di didattica troviamo in questo insegnamento?

• Entrambe esatte
• Erogativa
• Esercitativa
• Nessuna esatta

Domanda 4

Qual è il libro consigliato?

• Efficienza fisica e benessere - come vivere meglio a tutte le età
• Efficienza fisica e benessere - come vivere meglio nell'età evolutiva
• Efficienza fisica e benessere - come vivere meglio in età adulta
• Nessuna esatta

Domanda 5

A quale settore scientifico disciplinare appartiene l'insegnamento?

• M-EDF/01
• M-EDF/02
• BIO 09
• Nessuna esatta

Domanda 6

Come si chiama questo insegnamento?

• Attività Motorie Preventive e Adattate
• Attività Fisiche Preventive e Adattate
• Attività Preventive e Adattate
• Nessuna esatta

Domanda 7

Quante ore di lavoro prevede l'insegnamento?

• 150
• 120
• 100
• 180

Domanda 8

Quanto vengono valutate le domande aperte?

• Fino a 3 punti
• 10 punti
• 5 punti
• Nessuna esatta

Lezione 002

01. Che cosa si intende per attività motoria preventiva?

• Attività che riducano gli squilibri corporei
• Un'attività che previene l'insorgenza delle patologie
• Tutte le risposte sono corrette
• Un'attività che consenta un invecchiamento migliore

02. Qual è l'obiettivo delle attività motorie preventive?

• Prevenire l'insorgenza delle patologie cardio-vascolari
• Prevenire e ridurre il rischio di infortuni
• Prevenire i traumi sportivi non da contatto
• La continuità della pratica dell'attività fisica e sportiva nella vita quotidiana della persona per prevenire l'insorgenza delle patologie

03. Qual è l'obiettivo delle attività motorie preventive?

• Prevenire l'insorgenza delle patologie cardio-vascolari
• Prevenire i traumi sportivi non da contatto
• Prevenire e ridurre il rischio di infortuni
• La continuità della pratica dell'attività fisica e sportiva nella vita quotidiana della persona per prevenire l'insorgenza delle patologie

04. Qual è dunque l'obiettivo dell'attività motoria preventiva?

• Modificare l'atteggiamento verso lo sport in generale
• Modificare lo stile di vita per prevenire i danni legati alla sedentarietà
• Modificare le capacità psico-fisiche
• Modificare la resistenza aerobica

05. Secondo Bazzano e Bellucci (2001):

• Nel corso di mezzo secolo, tempo lavorativo e tempo libero hanno avuto una tendenza identica
• La quantità di tempo libero è aumentata
• La quantità di tempo lavorativo è aumentata
• Nessuna delle precedenti

06. Le attività motorie preventive sono appannaggio di quale categoria?

• Solo il personale medico può progettarle e condurle
• Il laureato in Scienze delle Attività Motorie e Sportive può progettarle, somministrarle e condurle
• Il laureato in Scienze delle Attività Motorie e Sportive può esclusivamente condurle, ma non progettarle e somministrarle
• Nessuna delle precedenti

07. Quale delle seguenti affermazioni è corretta?

• Dall'inizio del Novecento l'andamento delle malattie infettive è aumentato in maniera inversamente proporzionale alla malattia ipocinetica
• Dall'inizio del Novecento l'andamento delle malattie infettive è calato in maniera inversamente proporzionale così come la malattia ipocinetica
• Dall'inizio del Novecento le malattie infettive sono scomparse in favore della malattia ipocinetica
• Dall'inizio del Novecento l'andamento delle malattie infettive è diminuito in maniera inversamente proporzionale alla malattia ipocinetica

08. Come si può intervenire per rendere un'attività motoria preventiva efficace?

• Con l'intervento basato sul modello di prestazione
• Indirizzando l'individuo verso uno stile di vita più attivo
• Tutte le precedenti
• Con l'intervento basato su strategie metodologiche adatte a più popolazioni

09. In Italia qual è la percentuale che dichiara di svolgere Attività Fisica?

• Il 47%
• Tra il 40 e il 60%
• Intorno al 20%
• Oltre il 50%

10. Che cosa si intende per attività motoria preventiva?

• Attività che riducano gli squilibri corporei
• Tutte le risposte sono corrette
• Un'attività che previene l'insorgenza delle patologie
• Un'attività che consenta un invecchiamento migliore

11. Qual è dunque l'obiettivo dell'attività motoria preventiva?

• Modificare la resistenza aerobica
• Modificare le capacità psico-fisiche
• Modificare l'atteggiamento verso lo sport in generale
• Modificare lo stile di vita per prevenire i danni legati alla sedentarietà

12. Secondo Bazzano e Bellucci (2001):

• La quantità di tempo libero è aumentata
• Nel corso di mezzo secolo, tempo lavorativo e tempo libero hanno avuto una tendenza identica
• La quantità di tempo lavorativo è aumentata
• Nessuna delle precedenti

13. Le attività motorie preventive sono appannaggio di quale categoria?

• Nessuna delle precedenti
• Il laureato in Scienze delle Attività Motorie e Sportive può progettarle, somministrarle e condurle
• Il laureato in Scienze delle Attività Motorie e Sportive può esclusivamente condurle, ma non progettarle e somministrarle
• Solo il personale medico può progettarle e condurle

14. Quale delle seguenti affermazioni è corretta?

• Dall'inizio del Novecento le malattie infettive sono scomparse in favore della malattia ipocinetica
• Dall'inizio del Novecento l'andamento delle malattie infettive è calato in maniera inversamente proporzionale così come la malattia ipocinetica
• Dall'inizio del Novecento l'andamento delle malattie infettive è aumentato in maniera inversamente proporzionale alla malattia ipocinetica
• Dall'inizio del Novecento l'andamento delle malattie infettive è diminuito in maniera inversamente proporzionale alla malattia ipocinetica

15. Come si può intervenire per rendere un'attività motoria preventiva efficace?

• Con l'intervento basato su strategie metodologiche adatte a più popolazioni
• Con l'intervento basato sul modello di prestazione
• Indirizzando l'individuo verso uno stile di vita più attivo
• Tutte le precedenti

16. In Italia qual è la percentuale che dichiara di svolgere Attività Fisica?

• Il 47%
• Tra il 40 e il 60%
• Intorno al 20%
• Oltre il 50%

Lezione 003

01. I concetti di salute e fitness

• Non sono connessi tra di loro
• Sono la stessa cosa
• Nessuna delle precedenti
• Sono associati ma non sono sinonimi

02. Quale delle seguenti affermazioni è corretta?

• L'inattività non ha effetti sulla popolazione
• I benefici sulla salute sono sempre attribuibili all'attività fisica
• Le persone attive mostrano meno problemi di salute rispetto ai sedentari
• L'attività fisica è l'unica componente che incide sulla salute

03. Secondo l'Eurobarometro 2018, l'Italia:

• La situazione sulla pratica di attività fisica e sportiva è migliorata rispetto al rapporto 2010
• È il peggior paese dell'Europa per pratica sportiva
• La situazione sulla pratica di attività fisica e sportiva non è migliorata rispetto al rapporto 2010
• È tra i paesi più attivi dell'Europa per pratica sportiva

04. L'esercizio fisico è:

• Una serie di attributi tra cui la forza, la resistenza, la flessibilità correlati alla pratica dell'attività fisica
• L'attività fisica strutturata e programmata volta al miglioramento della forma fisica e della salute
• Tutte quelle attività che comportano un dispendio energetico
• Tutte le precedenti

05. Qual è la relazione tra i concetti di efficienza fisica e salute?

• Sono sempre correlati
• Non vi è nessuna relazione tra i due concetti
• Generalmente, ad un aumento dei livelli di efficienza fisica corrisponde un miglioramento dello stato di salute
• Sono correlati solo per i soggetti sedentari

06. Secondo l'Eurobarometro 2010 e 2014, l'Italia:

• Tende al miglioramento riguardo alla pratica dell'attività fisica e sportiva
• È tra i 4 paesi europei con tasso di inattività fisica e sportiva più alto
• È tra i 3 paesi europei con frequenza di attività fisica e sportiva più alta
• È il peggior paese dell'Europa per pratica sportiva

07. Il concetto di fitness si riferisce a:

• È il concetto opposto a quello di efficienza fisica
• Essere nella fascia di peso corporeo ottimale
• Una serie di attributi tra cui la forza, la resistenza, la flessibilità correlati alla pratica dell'attività fisica
• Un centro sportivo dove si pratica attività fisica e sportiva

08. Per attività fisica si intende:

• Tutte quelle attività che comportano un dispendio energetico
• Tutte le precedenti
• Le attività domestiche e lavorative
• I movimenti strutturati e programmati secondo un ordine preciso

09. Quale delle seguenti affermazioni è corretta?

• L'inattività non ha effetti sulla popolazione
• I benefici sulla salute sono sempre attribuibili all'attività fisica
• Le persone attive mostrano meno problemi di salute rispetto ai sedentari
• L'attività fisica è l'unica componente che incide sulla salute

10. I concetti di salute e fitness

• Sono la stessa cosa
• Sono associati ma non sono sinonimi
• Non sono connessi tra di loro
• Nessuna delle precedenti

11. Secondo l'Eurobarometro 2018, l'Italia:

• È il peggior paese dell'Europa per pratica sportiva
• È tra i paesi più attivi dell'Europa per pratica sportiva
• La situazione sulla pratica di attività fisica e sportiva non è migliorata rispetto al rapporto 2010
• La situazione sulla pratica di attività fisica e sportiva è migliorata rispetto al rapporto 2010

12. L'esercizio fisico è:

• Tutte quelle attività che comportano un dispendio energetico
• L'attività fisica strutturata e programmata volta al miglioramento della forma fisica e della salute
• Tutte le precedenti
• Una serie di attributi tra cui la forza, la resistenza, la flessibilità correlati alla pratica dell'attività fisica

13. Qual è la relazione tra i concetti di efficienza fisica e salute?

• Generalmente, ad un aumento dei livelli di efficienza fisica corrisponde un miglioramento dello stato di salute
• Sono sempre correlati
• Sono correlati solo per i soggetti sedentari
• Non vi è nessuna relazione tra i due concetti

14. Secondo l'Eurobarometro 2010 e 2014, l'Italia:

• È tra i 3 paesi europei con frequenza di attività fisica e sportiva più alta
• Tende al miglioramento riguardo alla pratica dell'attività fisica e sportiva
• È tra i 4 paesi europei con tasso di inattività fisica e sportiva più alto
• È il peggior paese dell'Europa per pratica sportiva

15. Il concetto di fitness si riferisce a:

• È il concetto opposto a quello di efficienza fisica
• Una serie di attributi tra cui la forza, la resistenza, la flessibilità correlati alla pratica dell'attività fisica
• Un centro sportivo dove si pratica attività fisica e sportiva
• Essere nella fascia di peso corporeo ottimale

16. Per attività fisica si intende:

• Tutte le precedenti
• I movimenti strutturati e programmati secondo un ordine preciso
• Le attività domestiche e lavorative
• Tutte quelle attività che comportano un dispendio energetico

Lezione 004

01. Secondo la definizione dell'OMS, la salute

• Riguarda gli aspetti legati all'efficienza cardio-respiratoria
• Comprende l'aspetto relazionale
• È uno stato di completo benessere fisico che comprende anche le componenti mentale e sociale
• È un sinonimo dell'assenza di malattie

02. Secondo la definizione di Carol Garber del 2011, che cosa si intende per efficienza fisica?

• La performance ottimale in ambito motorio e sportivo
• La capacità di un individuo di portare a termine i propri esercizi fisici
• La capacità di un individuo di portare a termine i propri compiti quotidiani con vigore e senza fatica eccessiva
• Tutte le precedenti

03. Quale delle seguenti affermazioni è corretta?

• Nessuna delle precedenti
• Il wellness coincide con l'efficienza fisica
• Il wellness è indipendente dalle decisioni volontarie della persona
• Il wellness è influenzato dalle decisioni volontarie della persona

04. Secondo la definizione di Carol Garber del 2011, che cosa si intende per efficienza fisica?

• Tutte le precedenti
• La capacità di un individuo di portare a termine i propri esercizi fisici
• La capacità di un individuo di portare a termine i propri compiti quotidiani con vigore e senza fatica eccessiva
• La performance ottimale in ambito motorio e sportivo

05. Che cosa si intende per efficienza fisica?

• È sinonimo di abilità tecnica
• La capacità di assolvere con efficacia al proprio compito quotidiano
• La capacità aerobica e anaerobica
• La capacità di un individuo di portare a termine i propri esercizi fisici

06. Le diverse definizioni di efficienza fisica:

• Spostano l'attenzione sul concetto di allenamento
• Spostano l'attenzione sul concetto di forza muscolare
• Spostano l'attenzione sul concetto di persona
• Spostano l'attenzione sul concetto di salute

07. Secondo la definizione di efficienza fisica collegata alla salute, l'Efficienza Fisica è composta da:

• Adeguato sistema muscolo-scheletrico
• Tutte le precedenti
• Buon rapporto massa magra/grassa
• Sistema cardiovascolare con funzionamento ottimale

08. Il concetto di wellness prevede:

• Alimentazione appropriata e eliminazione di condotte non sane
• Equilibrio psico-emotivo
• Regolare attività fisica
• Tutte le precedenti

09. Cosa si intende per well-being?

• L'allenabilità della persona
• Benessere della persona rispetto agli aspetti psico-emotivi
• Il benessere della persona rispetto alla sfera socio-relazionale
• Benessere integrale della persona globalmente inteso

10. Secondo la definizione dell'OMS, la salute

• È uno stato di completo benessere fisico che comprende anche le componenti mentale e sociale
• Riguarda gli aspetti legati all'efficienza cardio-respiratoria
• Comprende l'aspetto relazionale
• È un sinonimo dell'assenza di malattie

11. Che cosa si intende per efficienza fisica?

• La capacità aerobica e anaerobica
• La capacità di assolvere con efficacia al proprio compito quotidiano
• La capacità di un individuo di portare a termine i propri esercizi fisici
• È sinonimo di abilità tecnica

12. Le diverse definizioni di efficienza fisica:

• Spostano l'attenzione sul concetto di allenamento
• Spostano l'attenzione sul concetto di salute
• Spostano l'attenzione sul concetto di forza muscolare
• Spostano l'attenzione sul concetto di persona

13. Secondo la definizione di efficienza fisica collegata alla salute, l'Efficienza Fisica è composta da:

• Tutte le precedenti
• Buon rapporto massa magra/grassa
• Sistema cardiovascolare con funzionamento ottimale
• Adeguato sistema muscolo-scheletrico

14. Il concetto di wellness prevede:

• Equilibrio psico-emotivo
• Tutte le precedenti
• Alimentazione appropriata e eliminazione di condotte non sane
• Regolare attività fisica

15. Quale delle seguenti affermazioni è corretta?

• Il wellness è influenzato dalle decisioni volontarie della persona
• Il wellness è indipendente dalle decisioni volontarie della persona
• Nessuna delle precedenti
• Il wellness coincide con l'efficienza fisica

16. Cosa si intende per well-being?

• Il benessere della persona rispetto alla sfera socio-relazionale
• Benessere integrale della persona globalmente inteso
• L'allenabilità della persona
• Benessere della persona rispetto agli aspetti psico-emotivi

Lezione 005

01. Quale delle seguenti affermazioni è corretta?

• La flessibilità non necessita di essere valutata
• La flessibilità non è irrilevante
• Lo stretching statico non è utile
• La flessibilità non deve essere più presente nei curricula sportivi

02. Le componenti dell'attività fisica sono:

• L'ottimale rapporto tra massa magra e massa grassa
• Forza, velocità e resistenza aerobica
• Forza, velocità, resistenza, coordinazione
• Forza, efficienza cardiorespiratoria, composizione corporea, flessibilità e resistenza muscolare

03. Secondo un recente studio (2019), la flessibilità è:

• Poco correlata con lo stato di salute
• Non può essere migliorata attraverso altre componenti
• È inutile
• Non è più necessaria come componente dell'efficienza fisica

04. Quante sono le componenti dell'efficienza fisica?

• 3
• 5
• 6
• 4

05. L'efficienza fisica per la salute comprende:

• Efficienza cardiovascolare
• Tutte le risposte sono corrette
• Resistenza muscolare
• Composizione corporea

06. Le componenti dell'attività fisica sono:

• L'ottimale rapporto tra massa magra e massa grassa
• Forza, velocità e resistenza aerobica
• Forza, velocità, resistenza, coordinazione
• Forza, efficienza cardiorespiratoria, composizione corporea, flessibilità e resistenza muscolare

07. Quali sono le componenti della salute?

• Forza, vel