Back to school: 7 consigli per studenti su igiene e uso delle lenti a contatto

Il back to school vuol dire lasciarsi alle spalle il dolce far niente, è vero, ma basta cambiare prospettiva per rendersi conto che a ogni fine corrisponde un nuovo inizio, e infatti il ritorno tra i banchi, naturalmente, porta con sé anche tanti aspetti positivi.

Qualche esempio? Potrai rivedere i tuoi compagni dopo tanto tempo, potrai tornare alle materie che ti piacciono e alle tue passioni lasciate in sospeso durante l’estate, come per esempio lo sport, la musica, i videogiochi, e così via.

Magari in questa lista c’è anche l’intento di cominciare a indossare le lenti a contatto.

Ecco perché abbiamo pensato a una guida in sette punti, con le dritte essenziali da seguire per chi vuole accompagnare il ritorno a scuola con un’altra novità: usare le lenti a contatto!

1. L’igiene al primo posto

2. Sii delicato

3. Conosci te stesso… e i tuoi occhi

4. Riposa lo sguardo

5. La lente giusta per te

6. Idratazione: dallo sport allo studio

7. Usa i prodotti adatti

1. L’igiene al primo posto

La prima regola da seguire è sicuramente quella dell’igiene. Ricorda che le lenti rimarranno per diverse ore a diretto contatto con gli occhi, organo delicato per eccellenza, che può irritarsi con grande facilità. O peggio, andare incontro a infezioni. Quindi la pulizia è semplicemente imprescindibile.

Ma come si ottiene un alto livello di igiene? Semplice: non dimenticarti mai di lavarti le mani. Se fai mente locale ti renderai subito conto di quanto, durante le ore scolastiche, sia molto facile sporcarsi, con la grafite o con l’inchiostro, o anche solo entrando in contatto con i banchi.

Si tratta dunque di un must: prima ancora di indossarle, assicurati di avere le dita pulite, soprattutto i polpastrelli con cui toccherai la superficie delle lenti. E ancora quando le togli. Nessuna eccezione, le mani devono sempre essere linde. Ma la pulizia passa anche per altre vie, come la cura da riservare al portalenti nel caso di lenti riutilizzabili: è fondamentale pulirlo regolarmente per evitare di esporre gli occhi a possibili contaminazioni. Meglio non rischiare!

2. Sii delicato

Come già detto, gli occhi sono delicati. Proprio per questo esigono un certo grado di delicatezza per ogni operazione che li riguarda. E, inutile dirlo, questo vale anche con le lenti a contatto.

Approcciarsi alle lenti con il giusto tatto, non solo evita spiacevoli arrossamenti, ma rende anche tutto più semplice: inserendo le lenti, i tuoi occhi risponderanno al riflesso incondizionato di chiudersi, specie agli inizi, quando non puoi contare sull’abitudine e l’esperienza. Il segreto in questo caso sta nel tempo. 

Per superare la difficoltà dovrai infatti prendere dimestichezza con le operazioni, che comunque imparerai a padroneggiare nel giro di qualche giorno. E poi non avere fretta: anche se hai bisogno di indossare le tue lenti giornaliere a ricreazione o tra una lezione e un’altra, prenditi i minuti che ti servono e compi ogni passaggio con estrema delicatezza. I tuoi occhi te ne saranno riconoscenti.

3. Conosci te stesso… e i tuoi occhi

Prima volta con le lenti a contatto? Allora è fondamentale imparare a riconoscere i segnali che i tuoi occhi ti mandano. Devi imparare ad ascoltarli. Se per esempio li senti stanchi dopo una lunga giornata di lezioni, con la lavagna così distante, potrebbe essere utile ricorrere a un “aiutino” esterno, magari utilizzando un collirio o delle lacrime artificiali per ristabilire la giusta umidità.

Oppure, ancora, dopo un’intensa mattinata passata con lo sguardo incollato al compito in classe, i tuoi occhi potrebbero aver bisogno di un momento di pausa. Non ignorare il fastidio. Nel caso di lenti riutilizzabili, puoi rimuovere le lenti, pulirle con l’apposita soluzione e concedere ai tuoi occhi un po’ di tempo per riprendersi.

In questo caso potresti ridurre al minimo i fastidi optando per delle lenti a contatto giornaliere, meno suscettibili a problematiche di questo tipo perché meno inclini a sporcarsi e usurarsi.

4. Riposa lo sguardo

Con l'arrivo della sera, è comune notare una riduzione della capacità visiva. Beh, non preoccuparti, si tratta di una tendenza del tutto fisiologica. Anche vero, però, che questo può diventare un problema se hai l’abitudine di rimandare i compiti alle ore serali.

Dopo una giornata passata tra i banchi di scuola, è normale che i tuoi occhi siano affaticati. Il suggerimento è quindi di cercare di completare i compiti subito dopo il rientro a casa per evitare di far lavorare e affaticare ancora di più gli occhi.

E poi concediti delle pause regolari, anche perché gli occhi amano spaziare con lo sguardo: meglio non costringerli a fissare per troppo tempo lo stesso punto ravvicinato, cosa che facciamo già più del dovuto, tra schermo del telefono e libri da studiare.

5. La lente giusta per te

Quando si tratta di scegliere le lenti a contatto, diverse sono le opzioni: giornaliere, settimanali, bi-settimanali, mensili, eccetera. Naturalmente, ognuna di queste ha delle caratteristiche che le rendono differenti. Allora come scegliere?

Per uno studente, le lenti giornaliere possono rappresentare la soluzione più comoda e pratica. Le Le lenti giornaliere, infatti, non richiedono particolari operazioni di manutenzione, poiché vengono gettate via alla fine della giornata. E non si tratta di un vantaggio da poco, specie per la vita movimentata dello studente. 

In ogni caso per trovare la soluzione più adatta al tuo stile di vita e alle tue esigenze puoi rivolgerti direttamente al tuo ottico di fiducia.

6. Idratazione: dallo sport allo studio

Mantenersi idratati è essenziale non solo per la salute generale, ma anche per il benessere dei tuoi occhi, con o senza lenti a contatto. Durante le giornate scolastiche, che includono attività fisica e lunghe sessioni sui libri, è facile dimenticare di bere acqua. Ma si tratta di un errore: una buona idratazione aiuta a prevenire i fastidi della secchezza oculare, che a lungo andare può comportare l’irrigidimento delle lenti a contatto.

Nulla di cui preoccuparsi, in ogni caso. Puoi ovviare al problema semplicemente portando con te una bottiglia d’acqua e bere regolarmente. Ad esempio, se hai una lezione di educazione fisica, assicurati di fare il pieno per mantenere i tuoi occhi ben idratati riducendo al minimo il rischio di irritazioni.

7. Usa i prodotti adatti

Per la manutenzione delle lenti a contatto riutilizzabili, è cruciale utilizzare prodotti specifici. L’acqua non è idonea da questo punto di vista, poiché può contenere microrganismi e impurità che potrebbero causare infezioni oculari. In ogni caso è sempre meglio affidarsi alle indicazioni del tuo ottico di fiducia.

Il segreto sta nella semplicità della prevenzione: ricordati di mettere nello zaino una trousse con dentro un “kit di emergenza” con tutto l’occorrente. Magari anche un paio di lenti di ricambio. Non dovresti averne bisogno, ma perché non munirsi di un paracadute contro gli imprevisti? Non si sa mai!

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