Preparatevi a un luglio bollente. Un vasto campo anticiclonico si sta espandendo su tutta l'Italia proprio in questi giorni, portando stabilità atmosferica e un marcato aumento delle temperature. Non proprio il massimo per gli sfortunati che dovranno passare molte ore sui libri!
L'annuncio è del meteorologo Mattia Gussoni, che parla di una svolta emisferica decisiva. Ci aspetta una fase lunga di caldo intenso, con termometri che andranno ben oltre le medie stagionali.
Se dovrete dedicarvi allo studio estivo, assicuratevi che i condizionatori funzionino, perché l'estate sta rincarando la dose.
Indice
La morsa dell'anticiclone: previsioni e durata dell'ondata
Non è un'ondata passeggera. L'alta pressione di matrice mista (Azzorre e Africa) sta prendendo il controllo della penisola da Nord a Sud.
Nelle prime fasi, i termometri saliranno gradualmente fino a 33-34°C nelle principali città del Centro-Nord. Il Sud, per ora più marginale e ventilato, avrà qualche grado in meno.
La particolarità di questa prima fase, come segnalano gli esperti, è che il caldo sarà spesso secco (torrido), specialmente al Settentrione, grazie ai venti di caduta alpini. Questo lo rende un po' più sopportabile e permette alle minime notturne di scendere leggermente, offrendo un po' di sollievo, almeno all'inizio della settimana.
Tuttavia, preparatevi al peggio a partire dalla metà della prossima settimana. L'aria rovente subtropicale di origine africana prenderà il sopravvento definitivo. Non solo le temperature schizzeranno a picchi oltre i 36-38°C al Centro-Nord, ma il clima diventerà anche pesantemente afoso a causa dell'umidità.
Le anomalie termiche saranno significative, portandoci a un'ondata di calore di tutto rispetto che durerà a lungo. Dimenticate la frescura della notte e i pomeriggi soleggiati ma ventilati; stiamo entrando in un forno a cielo aperto.
I segreti dei beduini e il "reset" della temperatura: trucchi per il caldo
Oltre ad aria condizionata e idratazione costante, esistono trucchi meno comuni che possono fare la differenza.
Per un reset immediato della temperatura corporea, provate a mettere i polsi sotto l'acqua fredda per 30 secondi. I polsi, infatti, sono punti strategici dove le vene scorrono molto vicine alla pelle, rendendo il raffreddamento del sangue estremamente rapido.
Se poi avete un secchio d'acqua ghiacciata a portata di mano, immergete i piedi: le piante contengono un vero e proprio sistema di ventilazione fatto di vasi sanguigni speciali, che si dilatano per rilasciare il calore in eccesso. Raffreddare i piedi abbassa la temperatura dell'intero organismo.
Più insolito ma efficace è il trucco della respirazione con la lingua arricciata, che funziona come un piccolo condizionatore personale. Facendo passare l'aria sulla superficie umida della lingua, l'evaporazione la rinfresca, trasformando ogni respiro in un colpo d'aria fredda rinfrescante.
Inoltre, se siete sportivi, un semplice panno umido sul collo, una delle aree del corpo più sensibili al calore, può migliorare le vostre prestazioni atletiche di circa il 6% durante le temperature estreme.
E non dimenticate il paradosso beduino: in condizioni di caldo secco, una bevanda calda può far aumentare la sudorazione, e l'evaporazione del sudore che ne consegue lascia il corpo più fresco di un bicchiere ghiacciato.
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