Tutti lo abbiamo visto, da bambini, ballare sui tetti di Londra nei panni di Bert, il simpatico spazzacamino amico di Mary Poppins. E anche se sono trascorsi diversi anni, il tempo per Dick Van Dyke è passato solo sulla carta d'identità. A 100 anni (ne compirà 101 a dicembre), il leggendario attore ha sorpreso i suoi fan condividendo sui social un frammento della sua impressionante routine mattutina.
Nel video, diventato rapidamente virale, la star di Hollywood si mostra alle prese con una panca a inversione, un attrezzo che permette di sospendere il corpo quasi completamente a testa in giù, sfruttando la gravità per decomprimere la colonna vertebrale Il messaggio che accompagna il post è un inno alla vitalità racchiuso in un semplice hashtag: #keepmoving, continuate a muovervi.
Il web è letteralmente impazzito. Tra i commenti al video si alternano messaggi di profonda ammirazione e battute intrise di affettuosa preoccupazione. Un utente, ironizzando sull'età dell'attore, ha persino suggerito di "avvolgerlo nel pluriball" per proteggerlo. Ma Van Dyke ha le idee chiare e nessuna paura dell'età che avanza.
Il segreto per la longevità
Per l'attore non si tratta solo di uno slogan a uso e consumo dei social network. La sua forma fisica straordinaria sarebbe il risultato di una costanza invidiabile. Van Dyke ha raccontato di frequentare la palestra tre volte alla settimana insieme alla moglie Arlene Silver, alternando l'uso dei macchinari ad addominali, yoga e sessioni di stretching, per mantenere non solo la forza muscolare, ma anche l'equilibrio e l'elasticità.
Oltre all'allenamento costante e al supporto della moglie, l'attore attribuisce la sua longevità a un approccio mentale ben preciso. Ha rivelato, infatti, di evitare accuratamente di arrabbiarsi: non covare odio e non farsi consumare dal risentimento sono, secondo lui, gli ingredienti fondamentali per una vita lunga e serena.
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