Come sconfiggere il mal di testa in 5 minuti e senza farmaci

Vittime di emicranie dilanianti che vi lasciano senza forze? Allora dovete provare questo rimedio che viene dall'Estremo Oriente

Come larga parte dei malanni fisici e psicologici, anche il dolore provocato dal mal di testa può essere compreso solo da chi ha avuto modo di farne esperienza in prima persona. Le improvvise fitte alle tempie e le pulsazioni incontrollate all'interno della scatola cranica sono sensazioni che non si augurano a nessuno, e chi ne soffre si abitua presto a usare pillole e farmaci di ogni tipo, compresi i famigerati rimedi della nonna.
C'è poi tutto un ambito alternativo - new age - naturale che lascia spesso perplessi i razionalisti più incalliti ed entusiasti chi proprio non vuole più prendere l'ennesima aspirina con il rischio di devastarsi lo stomaco. Quello che vi proponiamo oggi è un metodo che viene dall'Estremo Oriente, e più precisamente dalla Cina: stiamo parlando dell'acupressione, una specie di massaggio di cui molti studi scientifici hanno validato l'efficacia.
La cosa interessante è che può essere praticato da chiunque, basta avere un po' di tempo e conoscere con una certa precisioni i punti da massaggiare con movimenti circolari per circa 30 secondi - 1 minuto. Il risultato pare essere garantito nell'arco di 5 - 10 minuti dalla fine della pratica: insomma, un metodo ideale per sconfiggere il mal di testa nell'arco di 5 minuti e senza l'ausilio di farmaci.
Ecco la lista completa dei punti da premere, come illustrata da Bright Side.
Foto: Pixabay

Yintang

Il punto da massaggiare è quello che corrisponde al famoso terzo occhio, proprio in mezzo alle sopracciglia, in cui la linea del naso lascia spazio alla fronte. Questo punto è anche deputato a sciogliere la tensione accumulata dagli occhi.

Zan Zhu

Questi punti simmetrici sono collocati alla base della curva interna delle sopracciglia. Un massaggio qui aiuta a rilassare un naso congestionato e aumenta la capacità visiva.

Yingxiang

I due punti in questione sono meno ovvi, siti leggermente sotto e all'esterno rispetto alle narici, in linea con gli occhi. Per trovarli basta cercare la fossetta al fondo degli zigomi. Aiutano ad aprire le cavità nasali, riducono il mal di testa e il mal di denti e agiscono anche sullo stress.

Tian Zhu

I punti da massaggiare sono posti sul fondo della testa, tra le orecchie e l'inizio della spina dorsale. Il massaggio in questo caso aiuta a diminuire la congestione nasale, il dolore a occhi e orecchie, e ad alleviare mal di testa ed emicranie potenti.

Shuai Gu

I due punti in oggetto sono situati a circa 2 -3 centimetri dall'inizio della linea dei capelli nell'area temporale. Anche in questo caso si può avvertire una cavità come punto di riferimento. La pressione applicata dolcemente in questa zona fa scomparire il dolore nella regione temporale e l'affaticamento degli occhi.

He Gu

Infine eccoci arrivati alle mani. Il punto da massaggiare è collocato sul dorso, esattamente tra l'inizio del pollice e dell'indice. Il massaggio aiuta a superare il dolore alla schiena, il mal di denti e scioglie la tensione che fa stringere i muscoli del collo.