Ci siamo: l’autunno porta con sé non solo il ritorno dei maglioni e delle foglie che cadono, ma anche il cambio dell’orario.
Verso la fine del mese di ottobre 2024, si passerà infatti dall’ora legale all’ora solare, e le lancette andranno spostate indietro di un’ora.
E questo, come sempre, avrà un effetto diretto sulle ore di sonno!Ma quali sono le ragioni di questo cambiamento e cosa comporta? Ecco tutto quello che c’è da sapere sul passaggio all’ora solare.
Indice
Cosa vuol dire ora solare?
Rispetto all’ora legale, che entra in vigore in primavera per sfruttare al meglio le ore di luce nel pomeriggio, l’ora solare permette di allineare meglio le ore di luce alle attività della giornata durante i mesi più bui.
Passare all'ora solare significa che il sole sorgerà prima al mattino. Di conseguenza, però, le serate scenderanno prima, con il tramonto che cadrà a un’ora anticipata rispetto a quella dell'ora legale.
Quando si passa all’ora solare?
Nel 2024, il passaggio all’ora solare avverrà nella notte tra sabato 26 ottobre e domenica 27 ottobre. Alle 3:00 di notte, le lancette dovranno essere spostate indietro di un’ora, tornando quindi alle 2:00.
Il cambio d'orario segna l’inizio del periodo in cui le giornate si fanno più corte, con meno luce naturale nelle ore pomeridiane e serali.
L’ora solare resterà attiva fino alla prossima primavera, quando torneremo a spostare le lancette per passare all’ora legale nella notte tra il 29 e il 30 marzo 2025.
Quale sarebbe l'ora giusta, legale o solare?
La domanda è più complessa di quanto possa sembrare! Ora solare e ora legale hanno ciascuna i propri vantaggi e svantaggi.
Ma se proprio vogliamo parlare di “ora giusta”, possiamo dire che l’ora solare rispecchia l’orario naturale, seguendo il ciclo solare, mentre l’ora legale ci permette di avere più ore di luce la sera durante il periodo primaverile ed estivo.
C’è chi sostiene che l’ora legale sia più vantaggiosa per ridurre i consumi energetici e promuovere attività serali grazie alla luce naturale, mentre altri ritengono che l’ora solare rispetti maggiormente il bioritmo naturale del corpo umano.
La discussione rimane aperta, e in alcuni paesi europei si è perfino proposto di eliminare uno dei due orari, anche se per ora nulla è cambiato in Italia.
Quando cambia l'ora 2024 si dorme di meno o di più?
Con il passaggio all'ora solare nella notte tra il 26 e il 27 ottobre, possiamo tirare un sospiro di sollievo: si dorme di più!
Spostando le lancette indietro di un'ora, guadagniamo infatti un’ora di sonno extra, il che non fa mai male…
Invece, quando torneremo all’ora legale in primavera, nella notte tra il 29 e il 30 marzo 2025, dovremo spostare le lancette in avanti di un’ora, il che significa perdere un po' di sonno per avere però più luce nel tardo pomeriggio.
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