9 esercizi efficaci per migliorare la tua memoria

Ore e ore passate sui libri, schiena piegata sulla scrivania, penna in una mano, caffè nell'altra. E intanto fuori c'è il sole, i tuoi amici se ne vanno a fare scampagnate iniziando a far colorare la pelle dai primi raggi del sole. La tua di pelle, nemmeno a dirlo, è giallino pallido, colpa della luce artificiale della lampada da tavolo. E alla fine della scuola mancano ancora un paio di mesi. Come si fa a sopravvivere a tutto questo? Diminuendo il tempo da passare sui libri allo stretto indispensabile, ovviamente! No, non ti stiamo suggerendo di non studiare, ma di allenarti per farlo in meno tempo possibile. Perchè anche la memoria più migliorare tantissimo se esercitata. Mettila alla prova con questi 9 esercizi che abbiamo scovato sull'Huffington Post!

#9 GLI ANIMALI, DIFFICOLTÀ: ALTA

Partiamo con qualcosa di tosto. Guarda l'immagine per un minuto, distogli lo sguardo e cerca di rinominare tutti gli animali che hai visto in ordine alfabetico.

#8 LE BAMBINE, DIFFICOLTÀ: MEDIA

Hai un minuto e mezzo per guardare l'immagine di queste bimbe e memorizzarne nomi, abbigliamento e oggetti che tengono in mano. Passato questo tempo, rispondi a queste domande:

- Chi ha fiocchi blu nei capelli, Maria o Vivian?
- Qual è il nome della ragazza che indossa stivali blu?
- Chi ha caschetto e frangetta?
- Chi ha un gattino, Juana o Vivian?

#7 LINEE E PUNTINI, DIFFICOLTÀ: MEDIA

Guarda per un minuti la parte superiore delle linee e dei puntini. Poi passa a quella inferiore e, senza guardare quella sopra, cerca di capire cosa manca.

#6 FORME UGUALI, DIFFICOLTÀ: BASSA

Fissa per 20 secondi le figure geometriche sulla sinistra. Poi, a colpo d'occhio, trova quella uguale sul lato destro.

#5 FIORI E SCACCHI, DIFFICOLTÀ: ALTA

Stavolta prenditi tutto il tempo che ti serve per guardare bene tutti i dettagli dell'immagine. Quando ti senti pronto rispondi alle domande:

- Quanti fiori con 3 petali ci sono?
- Quanti fiori neri ci sono?
- Quanti fiori hanno 5 petali?

Vuoi sapere cos'è e come funziona la memoria? Guarda il video!

#4 PAROLE IN INGLESE, DIFFICOLTÀ: ALTA

Le parole sulla destra sono anagrammi di quella di sinistra. Studia tutto provando a memorizzarle. Passa poi all'immagine nella parte inferiore riempiendo mentalmente gli spazi vuoti con le parole mancanti.

#3 IMMAGINI E PAROLE, DIFFICOLTÀ: MEDIA

Stavolta di secondi ne hai 30 e devi usarli per memorizzare le immagini associate alle parole della foto che vedi. Poi prendi un foglio vuoto e riscrivi tutto. Per aiutarti a ricordare meglio ti diamo un piccolo aiutino: le immagini e le parole hanno una sorta di correlazione.

#2 LA LISTA DELLA SPESA, DIFFICOLTÀ BASSA

Prenditi tutto il tempo che ti serve per memorizzare la lista della spesa. Poi coprila e rispondi: qual è la sua copia esatta, l'immagine A o B?

#1 I MOBILI PER LA CAMERETTA, DIFFICOLTÀ: MEDIA

Stai aiutando i tuoi a comprare i mobili nuovi per la tua stanza. Hai un minuto di tempo per guardare e memorizzare i cartellini con il prezzo dei futuri acquisti. Nella fattispecie, devi comprare un letto a castello, un tappeto rotondo, due sedie da scrivania, due lampade da tavolo e un armadio a due ante. Quanto spendereste in totale tu e la tua famiglia?

Serena Rosticci
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